Тем, кто любит жить один, стоит напомнить, что состоять в браке или сожительстве лучше, чем быть холостым. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Aging and Health, указывает, что холостая жизнь негативно отражается на здоровье в старшем возрасте. Об этом пишет в понедельник, 20 февраля, сайт Ynet.
В исследовании приняли участие 8700 норвежцев в возрасте 44-68 лет. Ученые поставили цель установить степень риска деменции после 70 лет. Оказалось, что у холостых и разведенных этот риск выше на 50-73%. Таким образом, исследователи установили сильную связь между семейным статусом и риском деменции.
Это не первое исследование о влиянии семейного положения на риск деменции. Есть множество других работ, демонстрирующих предпочтительность семейной жизни перед одиночеством. Разумеется, это во многом зависит от параметров самого брака, ибо не всякий брак одинаково полезен. Но возникает вопрос: дает ли семейная жизнь преимущества в продолжительности жизни?
Д-р Эндрю Соммерлэд, психиатр из Лондонского университетского колледжа UCL, проводивший исследование о связи социальных контактов с деменцией, отметил, что дело не в кольце на пальце, а в том, что дает человеку жизнь в браке. "Возможно, поведение, влияющее на здоровье при наличии семьи, способствует более здоровому образу жизни, - сказал он в интервью сайту Salon. - Может, частично это связано со здоровым питанием и занятиями физкультурой".
В 2016 году д-р Соммерлэд с коллегами подготовили мета-анализ работ других ученых о возможной связи семейного положения и риска деменции. Эти работы охватили наблюдение за 800.000 испытуемых из Европы, Северной и Южной Америки и Азии. Исследователи пришли к результатам, что риск деменции у холостяков на 42% выше, чем у женатых и замужних.
"Я уверен, что эти результаты относятся ко всем людям, как состоящим в браке, так и нет: потребность в сохранении социальных связей наряду с другими благотворными факторами положительно влияет на мозг и снижает риск деменции, - утверждает д-р Соммерлэд. - Помимо брака от одиночества спасает поддержание социальных связей, что позволяет сохранить интеллект и снижает риск возрастного слабоумия".
►Ощущение стабильности
Д-р Карла Мэри Мэнли, клинический психолог и автор книги Joy from Fear: Create the Life of Your Dreams by Making Fear Your Friend ("Радость от страха: постройте жизнь своей мечты, подружившись со страхом"), заявила в интервью сайту Salon: люди, состоящие в здоровых отношениях, имеют лучшее состояние психического здоровья, чем страдающие от хронического одиночества.
"Если учесть, что одиночество негативно влияет на соматическое и психическое здоровье, один из главных плюсов совместной жизни - это снижение напряженности, вызванной изоляцией и ощущением одиночества, - говорит д-р Мэнли. - Многие люди обнаруживают, что брак дает им ощущение стабильности. Компаньонство, основанное на любви, оказывает эмоциональную и социальную поддержку, что укрепляет психическое здоровье".
Но это полезно и для соматического здоровья. Согласно исследованию университета штата Пенсильвания, опубликованному в журнале JAMA, шансы возвращения к нормальной жизни после операции на сердце выше у женатых людей, нежели у вдовцов, разведенных и холостых.
Установлено, что риск представителей этих трех категорий умереть или стать инвалидами после операции на сердце выше на 40%, чем у женатых. Эти результаты основаны на анализе сведений о 1500 пациентах, прошедших операцию на сердце.
Наблюдение за ними вели ученые Мичиганского университета на протяжении больше 20 лет. Семейные люди не только жили дольше, но и раньше избавились от зависимости от ухода, раньше начали принимать пищу, а также самостоятельно мыться и одеваться.
Но при этом небольшая часть убежденных холостяков (не вдовцов или разведенных) справлялись с последствиями операции не хуже семейных.
►Условие - благополучный брак
Другие исследования показали тесную связь одиночества с депрессией и тревожностью. Вместе с тем научные работы свидетельствуют, что качество брака играет важную роль. Так, в 2013 году ученые занялись исследованием влияния семейного статуса на склонность к воспалительным процессам, связанным с аутоиммунными болезнями, опухолями, артритами и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Исследователи обнаружили, что биологические проявления воспаления у женщин были более выраженными, если уровень поддержки со стороны супруга был низким. Это не распространялось на мужчин.
Ученые предложили продолжить изучение связи воспаления и качества семейной жизни, исходя из предположения, что трения в ней усугубляют влияние стресса на воспалительные процессы.
►Одиночество вызывает хронический стресс
Супружество естественным образом расширяет круг социальных контактов и увеличивает возможности и материальную обеспеченность, что также улучшает состояние здоровья. В 2018 году ученые из университета Vanderbilt в США опубликовали отчет о том, что юридическое признание однополых браков увеличило доступность медицинской помощи для мужчин-гомосексуалистов. Аналогичное явление не наблюдалось у женщин.
Но это не означает, что холостяки обречены умирать молодыми и больными. "Помимо брака есть и другие оздоровляющие факторы, - считает д-р Соммерлэд. - Это поддержание социальных контактов. Оно позволяет преодолеть одиночество и сохранить когнитивные способности. Видимо, социальная активность, осмысленный досуг и хобби также снижают риск развития деменции".
Подробности на иврите читайте здесь
Перевод: Даниэль Штайсслингер