Этот матч должен был стать большим футбольным событием на чемпионате мира - 2026: Франция против Парагвая, 1/8 финала, полный стадион, ситуация плей-офф, игроки в азарте ожидания победы. Но скоро под жестким полуденным солнцем Филадельфии матч превратился в экстремальное испытание для каждого футболиста на поле. По сообщениям, температура воздуха во время игры держалась на отметке 38-39 градусов, тепловая нагрузка ощущалась еще выше, а поверхность поля нагрелась почти до 60 градусов. Обычному зрителю игра могла показаться очередным летним матчем в плохих условиях, но игрокам такие условия грозят не только падением результативности, но и серьезными последствиями для здоровья.
В отличие от чемпионата мира в Катаре, который перенесли на более прохладный сезон и где заранее готовились к жаре, нынешний турнир в США проходит в разгар лета и при экстремальных погодных условиях.
►А что говорят израильские специалисты?
Климатолог проф. Одед Почтер из Технологического института Холона (HIT) говорит: "Если при подготовке чемпионата мира в Катаре предвидели высокие температуры, то в США мундиаль пришелся как раз на жару, и к этому не готовились. По всей видимости, подобные волны жары, как сейчас в США и Европе, вскоре перестанут быть редкостью".
По его словам, сама конструкция стадиона и футбольное поле могут усиливать тепловую нагрузку. "Мое исследование 20-летней давности показывает, что на поле температура может быть выше, чем на мощеных покрытиях, - говорит он. - Газон на поле не находится под навесом, он зеленого цвета, который поглощает излучение, а траву обильно поливают. То есть здесь не только сильное солнечное излучение, но и высокая влажность. При сочетании этих факторов внутри стадионов получается очень тяжелая тепловая нагрузка. Кроме того, приподнятое положение стадиона мешает циркуляции воздуха и вентиляции. При 40 градусах снаружи стадиона температура внутри может доходить до 44 градусов".
"Говоря о тепловой нагрузке, нужно учитывать сочетание температуры, влажности, солнечного излучения, длительности физической нагрузки и ее интенсивности, - поясняет доктор Лиор Розенталь, заместитель заведующего приемным покоем в больнице "Ассута" в Ашдоде. - Тем более, когда речь идет о футбольном матче. Это не короткое или равномерное усилие, а активность, которая длится 90, а иногда и 120 минут при дополнительном времени, и включает повторные рывки, резкие смены направления и силовую борьбу - при растущей нагрузке на мышцы, сердце и системы охлаждения организма".
"Некоторые исследования показывают, что у футболистов снижается качество спринтов, быстрота бега и общий пробег по полю, особенно во втором тайме, - подчеркивает спортивный врач доктор Таль Ливне. - Такая жара по‑настоящему влияет на их игру". По его мнению, игроки из более жарких стран, например из Центральной и Южной Америки или из Африки, возможно, лучше переносят такие условия, поскольку больше привыкли к теплу, но и у них физиологическая нагрузка остается высокой.
"При физической работе 70-80% энергии, которую вырабатывают мышцы, превращается в тепло. Организму нужно рассеивать это тепло, чтобы поддерживать нормальную температуру ядра - около 37 градусов. Это происходит через расширение сосудов, перенос тепла к поверхности тела и потоотделение, работающее за счет испарения", - говорит доктор Розенталь.
Однако при высокой температуре и влажности эти механизмы охлаждения работают гораздо хуже. Сначала игроки начинают очень быстро терять жидкость. "Футболисты могут терять до 2 л в час, а элитные спортсмены иногда даже больше, - отмечает доктор Розенталь. - При обезвоживании уменьшается объем циркулирующей крови, учащается пульс, снижается сердечный выброс, падает физическая мощность, и это может проявляться также в замедлении принятия решений и времени реакции".
То есть жара вредит не только ногам, но и голове. Когда потеря жидкости достигает примерно 2% от массы тела, может появиться заметное ухудшение физических и когнитивных показателей: снижается острота, реакции становятся медленнее, падает точность, иногда возникают спутанность сознания или странное поведение.
"Если нагрузка продолжается, и игрок не может остыть, может развиться гипертермия - опасное повышение температуры ядра тела. На этом этапе угроза уже выходит за рамки снижения результативности, - подчеркивает доктор Розенталь. - Температура ядра продолжает расти и способна вызвать поражение множества органов: мозга, печени, почек, разрушение мышечной ткани, а также повреждение сердца и развитие аритмии".
Первые признаки, которые могут указывать на ухудшение, - это спутанность сознания, замедленная реакция, необычное поведение или потеря концентрации. "При тепловом ударе температура тела обычно выше 40-41 градуса, - объясняет доктор Розенталь. - В таком состоянии возможны судороги, угнетение сознания, вплоть до полной его потери и отказа систем". По ее словам, как только появляется подозрение на тепловой удар, ждать нельзя. "Если это не распознать быстро, не прекратить активность немедленно и не начать агрессивное охлаждение игрока, это может очень быстро привести к смерти, - предупреждает она. - Это одна из причин, почему на марафонах или длительных мероприятиях в медицинских палатках ставят ванны со льдом. Нужно охладить сразу, быстро снизив температуру тела".
►Как уменьшить риск
Франция против Парагвая
(Фото: REUTERS/Mike Segar)
Главное, по мнению экспертов, - это заблаговременная подготовка. "Первое, что рекомендуют спортивные медицинские организации и что приняла ФИФА, - это акклиматизация, - говорит доктор Ливне. - Рекомендуется 10-14 дней физиологической адаптации. Тело учится охлаждаться лучше, и пот становится более эффективным".
Доктор Розенталь тоже подчеркивает важность профилактики. "Важно по возможности провести перед спортивной активностью акклиматизацию к жаре, хотя бы за неделю до игры, - говорит она. - Кроме того, нужно соблюдать питьевые паузы и плановое употребление жидкости до и во время матча, чтобы дать организму восполнять потери жидкости.
Наряду с питьем есть и способы охлаждения, которые помогают снизить тепловую нагрузку на тело. На чемпионате мира используют также жилеты, охлаждающие тело, например обтягивающие майки, которые игроки надевают под форму. Важны и замены игроков, чтобы один спортсмен не перенапрягался слишком долго. По возможности также стоит избегать игр в часы пиковой тепловой нагрузки".
Но помимо всех профилактических мер, подчеркивает она, самое важное - вовремя заметить игрока, которому плохо. "Если футболист выглядит рассеянным, реагирует медленно или необычно, отдает пас или бьет не так, как обычно, это может быть началом теплового удара. Следует наблюдать за ним и оказать ему помощь по мере необходимости", - говорит доктор Розенталь.
Подробности на иврите читайте здесь
Перевод: Даниэль Штайсслингер