Родители не всегда догадываются, что ребенок плохо видит, потому что дети сами часто не понимают этого или не могут объяснить проблему. Как распознать ее, на что обращать внимание, в каких случаях надо обратиться к врачу, рассказывает доктор Рана Хана, офтальмолог больничной кассы "Меухедет". Ее рекомендации публикует в четверг, 20 августа, Ynet.
Поступление в первый класс и вообще начало школьных занятий приносят волнение в семью и, конечно, множество перемен. Но среди всей подготовки к учебному году порой без внимания остается одно - проверка зрения ребенка.
Между тем нормальное зрение - важная часть успеваемости в школе. Ребенок, который плохо видит доску, с трудом читает, не всегда сумеет объяснить, что проблема в зрении. Для него мир выглядит именно так, и он не знает, что можно видеть лучше. Иногда родители сразу списывают это на проблемы с обучаемостью или вниманием, не думая о том, что в первую очередь стоит проверить зрение, особенно малышу, который идет в первый класс.
Еще до школы надо обратить внимание на зрительные привычки ребенка: спросить, хорошо ли он видит вдаль; понаблюдать за ним во время чтения и просмотра экранов.
Если вы заметили, что ребенок слишком близко подносит экран, книгу или тетрадь к глазам, плохо различает предметы вдали, щурится или прикрывает глаза, глядя на доску или телевизор, жалуется на головные боли после чтения или занятий, часто трет глаза или быстро теряет концентрацию на задачах, требующих зрения вблизи, возможно, ему следует пройти обследование зрения.
Жалобы на то, что ребенок не видит доску, списывает с нее с ошибками или хочет сидеть к ней поближе - это признаки, которые требуют внимания, даже если на первый взгляд кажутся обычной невнимательностью.
►Важность выявления близорукости на раннем этапе
(Фото: shutterstock)
При близорукости ребенок обычно хорошо видит предметы вблизи, но ему трудно различать детали вдали. Это состояние может развиваться и усиливаться в детстве и подростковом возрасте, поэтому важно вовремя его заметить и принять меры.
В последние годы медики обеспокоены ростом числа близоруких детей и подростков по всему миру. В научной работе 2025 года, охватившей данные 276 исследований с участием более 5,4 млн детей из 50 стран и опубликованной в медицинском издании British Journal of Ophthalmology, доказано: близорукость выросла с 24% в 1990 году до 36% в 2023 году. По оценкам ученых, к 2050 году почти 40% детей и подростков в мире будут страдать от близорукости.
Причины, кроме генетической предрасположенности, - длительное время рассматривания предметов вблизи и особенно - недостаток пребывания на улице. Поэтому если один из родителей или оба близоруки, стоит следить за зрением ребенка и регулярно проходить осмотры у офтальмолога.
Скрининговые (регулярные профилактические) проверки зрения в детстве очень важны, но в принципе при любом подозрении на проблемы нужно обращаться к специалисту. Полное обследование способно выявить не только близорукость или дальнозоркость, но и косоглазие (пзила), дальнозоркость (рохак-реия), амблиопию (аин ацела) и другие нарушения, которые могут влиять на успеваемость ребенка. У маленьких детей ранняя диагностика особенно важна, потому что их зрительная система еще развивается.
Своевременное обследование глаз - простая мера, которая помогает выявить проблему на ранней стадии, назначить нужное лечение и избавить ребенка от лишнего напряжения и разочарования. Иногда разница между ребенком, которому трудно видеть доску, и ребенком, чувствующим себя уверенно в классе, заключается в своевременной проверке зрения.
►Влияние экранов на зрение
Современные дети проводят немало времени перед экранами - и в школе, и в свободное время. Поэтому важно сформировать правильные привычки.
Огромное значение имеет продолжительность воздействия экранов на глаза. Согласно рекомендациям Американской академии педиатрии, в возрасте до 1,5 лет экраны лучше по возможности исключить. В возрасте с 1,5 до 2 лет, если родители начинают знакомить ребенка с цифровым контентом, важно выбирать качественные программы и смотреть их вместе с малышом. Для детей от 2 до 5 лет рекомендуется ограничивать экранное время примерно 1 часом в день.
Для школьников нет единой нормы времени перед экраном. Важно установить постоянные границы, чтобы использование экранов не вредило сну, физической активности, прогулкам, учебе и общению со сверстниками.
Длительный просмотр предметов вблизи - на телефоне, планшете или компьютере, а также долгое чтение книги - могут вызывать утомление глаз, сухость, временное помутнение (тиштуш змани) и головные боли. Также выяснилось, что длительное время за экраном или книгой в сочетании с недостатком прогулок может влиять на повышенный риск развития и усиления близорукости.
Поэтому стоит выработать простую привычку - делать регулярные перерывы во время длительной работы с разглядыванием близко расположенных вещей: время от времени отводить взгляд от экрана или книги и смотреть вдаль. Также следует держать экран на комфортном и безопасном для глаз расстоянии, обеспечить хорошее освещение и по возможности не подносить телефон слишком близко к глазам на долгое время.
Научно доказано, что ежедневное пребывание при дневном свете и активность на открытом воздухе снижает риска близорукости у детей. Поэтому важно не только ограничивать время перед экраном, но и регулярно включать прогулки в ежедневный распорядок ребенка.
Подробности на иврите читайте здесь
Перевод: Даниэль Штайсслингер