В последнее время в Израиле становится все больше сторонников альтернативного, более здорового, по их мнению, образа жизни, а соцсети только укрепляют сознание их правоты. Эти люди предпочитают вместо привычных брендов из аптек и супермаркетов шампуни, мыло, дезодоранты и зубные пасты, изготовленные ими самими прямо на кухне.
Свой выбор они объясняют желанием полностью контролировать вещества, контактирующие с их телом. Эти люди настроены против промышленных ингредиентов - SLS (лаурилсульфат натрия, sodium lauryl sulfate), парабенов, фторидов и алюминия, считая их причиной сухости, раздражения и нарушения естественного защитного барьера кожи, а также опасаясь долгосрочного вреда для здоровья.
Помимо пользы для здоровья, такой подход позволяет не только творчески, но и индивидуально подбирать состав средств под тип кожи и волос, не забывая и про любимый аромат. Также, как утверждают сторонники такой тенденции, это более экономно и экологично - за счет сокращения использования пластика и перехода на натуральное, быстро разлагаемое сырье.
Видео и монтаж: Сапир Гордо
►Лаборатория на собственной кухне
Израильтянин по имени Суф, практикующий рейки и ароматерапию, давно готовит средства ухода и гигиены на домашней кухне. Прожив несколько лет в Италии, он научился готовить косметику с использованием лекарственных растений, а вернувшись в Израиль, решил передать свои знания и израильтянам.
- Какие вещества в составе покупных средств вы не готовы принять?
- Самый известный из них - SLS. Он есть в шампунях, мыле и зубных пастах. Это сильное промышленное моющее средство, которое не подходит для кожи и полости рта. Кроме того, я против использования вазелина, продукта нефтепереработки, для увлажнения кожи. Я заметил, что при его использовании прекращается естественное увлажнение губ и вырабатывается зависимость. Также я против синтетических отдушек с фталатами, которые есть в кремах, косметике, хозяйственном мыле. Они нарушают гормональный баланс, вредят фертильности и щитовидной железе.
Однако позиция органов здравоохранения менее категорична. Федеральное агентство США по контролю за лекарствами и продуктами (FDA) не считает парабены в косметике опасными в используемых концентрациях. Американское онкологическое общество не подтверждает связь алюминия в антиперспирантах с раком груди. Сульфаты (SLS) могут раздражать чувствительную кожу, но не считаются канцерогенами. Фторид, по мнению стоматологических ассоциаций, эффективно защищает от кариеса.
Суф рассказывает, что однажды после того, как его тело покрылось жуткой сыпью из-за нанесения купленного дезодоранта, он решил готовить его сам. Он говорит, что в Израиле легко найти качественное сырье в магазинах или у мелких поставщиков, которые привозят специальные ингредиенты из разных уголков мира. По его словам, его рецепты помогают подписчикам его канала самим изготовлять дезодоранты, зубные пасты и кремы.
(Фото: shutterstock)
- Сколько времени это занимает?
- Обычно достаточно одного дня в месяц, максимум 2-3. При этом домашней зубной пасты или дезодоранта хватает на целый месяц. Приготовление одного средства занимает не более часа.
- Изменились ли лично ваша кожа и волосы?
- Мои волосы стали заметно лучше, на кожу я и так не жаловался. От покупных, даже с пометкой "натуральный", шампуней у меня появлялось сильное раздражение кожи головы, волосы были сухими и безжизненными. С тех пор как я пользуюсь собственными средствами, у меня прошла перхоть и раздражение кожи головы, волосы стали гуще и не такими сухими.
- Выгодно ли это экономически?
- Я считаю, что да. Если в магазине тюбик зубной пасты стоит, скажем, 30 шекелей, и хватает его где-то на месяц, то на сырье для моей натуральной зубной пасты, которой хватает примерно на год, я трачу всего 50 шекелей. Уходовый крем или серум могут стоить 300-400 шекелей, при этом они содержат агрессивные консерванты и синтетические отдушки. За 400 шекелей я готовлю себе серум - а это просто смесь хороших масел, и мне хватает его на целый год.
- У вас есть совет для начинающих?
- Не бойтесь учиться и пробовать. На своем курсе я учу рецептам изготовления натуральных уходовых средств, для чего обязательно нужны весы и соблюдение порядка действий. Пользоваться дезодорантом, зубной пастой или духами, сделанными своими руками, - это не только приятно, это реальное волшебство. Очень скоро приходит понимание, что тело и природа взаимосвязаны, и лекарственные растения и грибы деликатно корректируют состояние кожи, нарушенное промышленной косметикой.
►Скрытые опасности самодельной косметики
(Фото: shutterstock)
Между тем ученые и врачи напоминают: у этой идеи есть и другая сторона.
Дерматолог из больничной кассы "Маккаби" доктор Марина Ландау объясняет: "Парабены - это очень эффективные консерванты. Опасения у потребителей появились после ранних лабораторных исследований, обнаруживших у парабенов слабую эстрогеноподобную активность. Но строгие органы здравоохранения во всем мире много раз подтверждали их абсолютную безопасность в разрешенных косметических концентрациях. Сульфаты (например, SLS) - это пенообразователи и очистители, не канцерогенные и не опасные для здоровья, хотя они действительно могут привести к сухости кожи или кожи головы и вызывать раздражение у людей с чувствительной кожей".
- В чем главная опасность косметики без консервантов?
- Микробное заражение. Косметика на водной основе и без консервантов уже через несколько дней может стать средой для бактерий, плесени и дрожжей. Использование такого средства повышает риск кожных инфекций, воспаления глаз и при поврежденной коже - более серьезных инфекций. При этом загрязнение некоторыми грибками часто незаметно: средство может выглядеть и пахнуть нормально, но быть нестерильным и небезопасным.
- Считается, что натуральное значит полезное для здоровья.
- Натуральное не всегда означает безопасное. Эфирные масла содержат сильные и очень концентрированные химические соединения - лимонен и линалоол. Неправильное их разбавление или их использование в слишком высокой концентрации может вызвать химические ожоги, сильное раздражение и тяжелую аллергию. Кроме того, некоторые цитрусовые масла фототоксичны и могут вызывать ожоги и стойкую пигментацию при воздействии солнца.
Дело в том, что защитный слой кожи имеет кислотность pH 4.7-5.5, сохраняя барьерную функцию и предотвращая рост вредных бактерий. В домашней лаборатории трудно точно измерить pH без специального оборудования. Слишком щелочное средство, например, домашнее твердое мыло, или слишком кислое, например, лимонный сок, нарушает барьер, вызывая сильную сухость и делая кожу уязвимой для инфекций и воспаления. Например, pH пищевой соды очень высокий - около 8.3-9. Постоянное использование соды в чувствительных и закрытых зонах типа подмышек разрушает естественную кислотность кожи, повреждает ее барьер и очень часто приводит к покраснению, поверхностным ожогам, пигментации и повышенной чувствительности.
- Что важно знать перед приготовлением самодельной косметики?
- Во-первых, следует тщательно дезинфицировать 70-процентным спиртом все инструменты, поверхности и емкости. Нужно использовать только дистиллированную воду, а не водопроводную. Готовить только небольшое количество для использования в течение нескольких дней и хранить средство в холодильнике. В косметику на водной основе нужно обязательно добавлять безопасные консерванты, точно соблюдая дозировку.
- А какую косметику лучше не делать самим?
- Антивозрастные средства с ретинолом или витамином C, кремы для лица на основе эмульсий вода-масло и особенно солнцезащитные фильтры (SPF). Для изготовления этих продуктов нужны современные лаборатории, проверки стабильности, тесты эффективности и сложные системы консервации. Их просто невозможно безопасно и контролируемо создать на домашней кухне.
С большой осторожностью нужно относиться и к самодельным зубным пастам, считает доктор Михаэль Этингер, стоматолог и руководитель междисциплинарного центра стоматологии в Иерусалиме и Бейт-Дагане. Обычно в таких пастах смешивают кокосовое масло, глину и пищевую соду.
"На самом деле, паста не так важна при чистке зубов, можно обойтись и без нее, - утверждает он. - Просто зубная паста освежает, обладает антибактериальными свойствами и содержит фторид (флуорид) для профилактики кариеса. Домашнее средство либо будет бесполезным, либо навредит. Глину и соду используют для удаления налета и осветления, но из-за их абразивности и при длительном использовании они могут повреждать зубы".
- Безопасно ли добавлять в самодельные зубные пасты эфирные масла, например, мяты или гвоздики, для запаха и дезинфекции?
- В промышленных зубных пастах эти масла содержатся в контролируемых количествах, ведь это очень концентрированные вещества. Гвоздика в высокой концентрации может вызвать ожоги и раздражение. Главная проблема домашних паст - дозировка: точно не известно, сколько там чего, а это может навредить.
- Самодельные пасты не содержат фторида, ведь так?
- Доказано, что фторид очень эффективен для профилактики кариеса, но его невозможно включить в состав домашней пасты. Паста без фторида способствует развитию кариеса, особенно у людей с факторами риска - сухостью рта, несбалансированным питанием или кислой средой в полости рта. Кроме того, у пасты есть срок годности, ее текстура не должна меняться, а сама паста через неделю - заплесневеть. Производители на основе исследований усовершенствуют свои зубные пасты, добавляя вещества для лечения воспаления десен и чувствительности зубов. Дома такое просто невозможно. Я считаю, что ничто не заменит сертифицированный продукт, прошедший многолетние исследования, тем более, что у компаний нет причин обманывать потребителей.
Подробности на иврите читайте здесь
Перевод: Даниэль Штайсслингер