Помощь с домашним заданием, игры с внуками или встреча их из школы не только поддерживают семью, но и могут быть полезны для здоровья мозга бабушек и дедушек. Новое исследование обнаружило, что забота о внуках связана с лучшим сохранением памяти и речевых способностей в пожилом возрасте, и особенно с замедлением когнитивной деградации у бабушек. Об этом 30 января сообщает Ynet со ссылкой на публикацию в научном журнале Psychology and Aging, издаваемой Американской психологической ассоциации (APA).
"Данные, полученные в ходе исследования, в котором приняли участие 2887 бабушек и дедушек в возрасте старше 50 лет, согласуются с другими исследованиями, которые показывают, что социальная, умственная и физическая активность в среднем возрасте и старости связана с сохранением когнитивных функций, - поясняет проф. Рамит Равона-Шпрингер, заведующая отделением поведенческой и когнитивной неврологии (клиники памяти) в медицинском центре "Шиба" (Тель ха-Шомер. - Люди, остающиеся активными в эти годы, считаются более защищенными, и у них ниже риск последующего развития деменции и снижения когнитивных функций, включая болезнь Альцгеймера".
Однако, по ее словам, ученые однозначно не знают, какая именно активность обеспечивает защиту мозгу, но единогласно заявляют, что чем активнее человек - тем лучше его состояние. По поводу данного исследования профессор отмечает, что у ученых нет точного ответа на вопрос: защищает ли активность мозг, или люди с сохранившимися когнитивными функциями склонны быть более активными.
►Связь между заботой о внуках и когнитивными функциями
Ученые проанализировали данные крупномасштабного многолетнего исследования в Великобритании (ELSA), отслеживающего процессы старения. Участники заполняли анкеты и проходили когнитивные тесты в 3 временных точках между 2016-м и 2022 годами. Их спрашивали, ухаживали ли они за внуками в течение последнего года, как часто это происходило и осуществлялся ли уход в присутствии родителей или без них.
Кроме того, собиралась подробная информация о видах заботы: ночной присмотр, уход за больными внуками, игры и досуг, помощь с домашним заданием, сопровождение в школу и на кружки, приготовление еды и др. Около 56% участников сообщили, что заботятся о внуках в течение всего года.
Результаты показали, что бабушки и дедушки, заботившиеся о внуках, достигли более высоких показателей в тестах на эпизодическую память - способность помнить личный опыт и события из прошлого, а также в тестах на беглость речи - по сравнению с теми, кто не ухаживал за внуками. Это преимущество сохранялось даже после корректировки по возрасту, состоянию здоровья и другим параметрам и наблюдалось вне зависимости от частоты ухода или вида деятельности.
"Примечательно, что сам факт участия в уходе за внуками имел большее значение для когнитивных функций, чем частота ухода или виды активности, выполняемые с внуками", - говорит руководитель исследования, Флавия Керекеш из Тилбургского университета в Нидерландах, докторант кафедры психологии развития, как сообщалось в официальном пресс-релизе Американской психологической ассоциации.
Также было обнаружено, что определенные виды активности связаны с лучшими когнитивными функциями. Игры с внуками или помощь с домашним заданием были связаны с лучшей беглостью речи и памятью, а встреча детей из школы также сопровождалась более высоким уровнем речевых показателей.
►Разница между женщинами и мужчинами
Исследование обнаружило различия между бабушками и дедушками. Бабушки, заботящиеся о внуках, продемонстрировали в начале исследования более острую память и лучшие речевые способности, и снижение этих способностей происходило медленнее по сравнению с бабушками, не ухаживавшими за внуками. В то же время, дедушки, заботившиеся о внуках, также демонстрировали в начале исследования лучшие когнитивные функции, чем мужчины, не занимавшиеся уходом, но скорость снижения их когнитивных функций по прошествии лет не особо отличалась от скорости у тех, кто не ухаживал за внуками.
Исследователи отмечают, что различие возможно из-за разного характера взаимодействия с внуками. Бабушки, как показывают данные, склонны больше участвовать в физическом и эмоциональном уходе, в то время как дедушки сообщают в основном об участии в досуге.
►Личный опыт создает разницу
По словам проф. Рамит Равоны-Шпрингер, одним из ключевых нерешенных вопросов в данном исследовании остается проблема обратной причинности (Reverse causality). В этом контексте она указывает на другой аспект, способный повлиять на выводы: "Исследование показало, что люди старше 50 лет, вовлеченные в жизнь внуков, демонстрируют лучшие когнитивные функции. Но не было изучено, как эта активность воспринимается самими бабушками и дедушками, становится ли она приятным и значимым опытом или же бременем и нагрузкой", - говорит она.
Она также отмечает, что участники, заботившиеся о внуках, демонстрировали лучшие когнитивные функции уже на начальном этапе, а среди женщин наблюдалось даже более медленное снижение когнитивных функций со временем. "Возможно, и здесь ситуация противоположная - родители, доверяя детей бабушкам и дедушкам, делают это потому, что считают их здоровыми, дееспособными и самостоятельными. Маловероятно, что такую ответственность доверят тому, кого считают менее дееспособным, поэтому направленность связи неоднозначна", - утверждает профессор.
По ее словам, хотя исследователи провели корректировку по таким факторам, как возраст, образование и состояние здоровья, другие важные факторы не были включены в анализ. Тем не менее, она подчеркивает, что общая клиническая рекомендация не меняется. "Быть активным очень важно, и мы всегда рекомендуем физическую, умственную и социальную активность. Многие долговременные исследования среди стареющего населения последовательно показывают, что активные люди более защищены от умственной деградации", - говорит она.
Не стоит упускать из внимания и объем заботы о внуках. По словам профессора, некоторые исследования показывают, что чрезмерно интенсивный уход за внуками может сопровождаться стрессом, а иногда даже влиять на снижение когнитивных функций.
Данное исследование рассматривало бабушек и дедушек, не живущих в семьях с несколькими поколениями под одной крышей - бабушками и дедушками, родителями и внуками. По словам проф. Равоны-Шпрингер, в такой динамике существует другой семейный и социальный контекст, который нельзя напрямую сравнивать с данными этого исследования.
Подробности на иврите читайте здесь
Перевод: Даниэль Штайсслингер