С четверга, 16 апреля, на Израиль надвинулась волна хамсина - природного явления, для которого характерна жара в сочетании с низкой влажностью воздуха (шарав). В этом году хамсин начался необычно рано и совпал с периодом весеннего цветения, когда многие израильтяне страдают от сезонной аллергии. Ожидается, что хамсин продлится вплоть до второй половины пятницы, 17 апреля. В связи с этим возник вопрос, к чему приготовиться, как защититься от обострения. Этой теме посвящена публикация Ynet.
Помимо дискомфорта, сильная жара и сухой воздух усугубляют проблемы со здоровьем, усиливая симптомы аллергии и расстройства дыхания. В условиях сухого воздуха, тепла, а иногда и пыли в воздухе (овех) дыхательная система еще больше страдает от влияния аллергенов - особенно у людей, страдающих хроническими болезнями легких.
►Сухая жара усиливает аллергию
По словам доктора Шломо Бар-Селы, терапевта, аллерголога и клинического иммунолога из больничной кассы "Меухедет", пыль в воздухе во время хамсина ведет к усилению аллергических симптомов. "Первая причина - сухость, - объясняет он. - Слизистые оболочки пересыхают, это повышает их раздражительность и приводит к появлению насморка, чихания, воспаления глаз, а иногда и затрудненного дыхания".
В таких погодных условиях иногда происходит так называемая "инверсия" (переворачивание слоев в атмосфере). "В обычном состоянии горячий воздух у поверхности земли поднимается вверх и рассеивается, и вместе с ним рассеиваются и становятся менее концентрированными загрязнители и пыльца , - говорит доктор Бар-Села. - Но во время инверсии происходит обратное: слой горячего воздуха захватывает под собой воздух у земли и не дает ему подняться. В итоге загрязнители, пыльца и частицы пыли остаются на низкой высоте - как раз на той, где мы дышим. Это увеличивает их концентрацию в воздухе и усугубляет симптомы у людей с повышенной чувствительностью".
Врач отмечает, что на состояние влияют некоторые лекарства: "Ряд антигистаминных препаратов вызывают сухость слизистых оболочек, и когда к этому эффекту добавляется сухость воздуха, самочувствие может ухудшиться. Поэтому важно пить много воды и стараться находиться в кондиционированных помещениях", - говорит он.
Доктор Бар-Села подчеркивает, что от такой погоды страдают все, но тяжелее всего приходится людям из группы риска: маленьким детям, пожилым и страдающим фоновыми заболеваниями - хроническим синуситом или астмой. "Это та же аллергия и те же симптомы, но они становятся острее", - предупреждает он.
И действительно, в последние недели, на фоне перемен погоды, в больничной кассе "Меухедет" зафиксирован рост потребления противоаллергических препаратов на 35%, что довольно типично для межсезонья, но особенно усиливается в жаркие, сухие и пыльные дни.
►Что делать
Прежде всего - максимально ограничить пребывание на улице, чтобы уменьшить воздействие аллергенов. Если все-таки необходимо выйти на улицу - наденьте маску. Можно даже слегка увлажнить ее, чтобы частицы пыли и цветочной пыльцы прилипали к ней, но не попадали в организм.
Если есть возможность - лучше находиться в кондиционированных помещениях.
Доктор Бар-Села отмечает, что при появлении одышки, кашля, свистящего дыхания стоит обратиться за медицинской помощью. Но при обычных аллергических симптомах, не превышающих уровня дискомфорта, нет необходимости в визите к врачу.
►Для людей с заболеваниями легких
Терапевт и пульмонолог доктор Идо Дехтман объясняет, что хамсин с пылью и сухой жарой особенно сильно влияет на пациентов с хроническими легочными заболеваниями - астмой и COPD (хроническая обструктивная болезнь легких, махалат-реот хасиматит хронит).
По его словам, сама жара создает нагрузку на системы организма. "Даже обычные повседневные действия в такие дни превращаются в тяжелое испытание, требуя больших усилий, а нагрузка на сердце и легкие возрастает, - объясняет он. - Людям, и без того страдающим от снижения легочной функции, приходится в такие дни прилагать еще больше усилий, что может вызвать у них одышку, кашель и другие симптомы".
Кроме того, в таком воздухе переносятся аллергены - так что фактически здесь действуют два механизма параллельно: и загрязнение воздуха, и воздействие аллергенов.
►Что делать
Даже не страдающие легочными заболеваниями могут ощущать неприятные симптомы в такие дни. Доктор Дехтман объясняет: "У некоторых людей может возникнуть раздражение дыхательных путей, насморк, першение в горле. У людей с другими сопутствующими заболеваниями, например с сердечной недостаточностью, симптомы могут ощущаться сильнее". Однако он отмечает, что страдающие хроническими болезнями легких отлично понимают, когда им становится хуже, и уже хорошо знают, что им может помочь. В зависимости от своего самочувствия они либо ограничиваются лечением ингаляторами, либо обращаются к врачу.
Тем не менее, необычная одышка, трудность говорить из-за одышки или кашля, а также повышение температуры тела должны вызвать тревогу - в таких ситуациях следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
Доктор Дехтман подчеркивает, насколько важно заранее стабилизировать хронические заболевания легких: с помощью правильно подобранного лечения и профилактики - отказа от курения и своевременной вакцинации, включая прививки от коронавируса, RSV (респираторно-синцитиального вируса) и гриппа. По его словам, это позволяет легче пережить тяжелый погодный период.
Чтобы уменьшить риск ухудшения, врачи советуют максимально ограничить пребывание на улице, закрывать окна, избегать ненужных усилий и надевать маску при необходимости выйти на улицу. Также рекомендуется иметь при себе ингалятор со стероидами или бронходилататорами (мархивей-симфонот), снимающими спазм бронхов, - в соответствии с индивидуальным лечением, назначенным врачом.
По возможности, в течение ближайших двух дней стоит ограничиться только необходимыми выходами из дома, а также стараться не курить - ведь в таких погодных условиях курение наносит организму еще больший вред.
Подробности на иврите читайте здесь
Перевод: Даниэль Штайсслингер