Летом в Израиле необходимо пользоваться средствами от солнца. Но что означает указанный на упаковке SPF? Действительно ли дорогие солнцезащитные кремы лучше дешевых? И правда ли, что, пользуясь ими, мы зарабатываем дефицит витамина D? Израильский журнал "Мента" сообщает 15 малоизвестных фактов о солнцезащитных средствах.
1. Первое солнцезащитное средство разработал в 1938 году химик Франц Грайтер
Считается, что идея защищать кожу от солнца пришла в голову ученому во время восхождения на гору. Он получил сильные солнечные ожоги и задумался, что не мешало бы разработать эмульсию для защиты от ультрафиолета. Грайтер занялся этой задачей. Полученный продукт он назвал ледниковым кремом.
Солнцезащитный фактор (SPF) этого крема был равен всего 2, и компания Piz Buin, существующая по сей день, выкупила у Грайтера патент. Первые солнцезащитные средства имели красный цвет и были густыми и липкими.
2. Древние египтяне защищали кожу от солнца экстрактами риса и жасмина
От солнечных ожогов люди защищались еще с древних времен. Так, древние греки спасались при помощи оливкового масла, а индейцы - сосновой хвоей и подсолнечным маслом.
3. Китайские императоры велели прислуге держать над их головами зонты
Эти зонты изготовлялись из шелка и были украшены изображениями цветов, птиц и ландшафтов. Зонты считались символом высокого статуса, и пользоваться ими могли лишь императоры и члены их семей.
4. Солнцезащитные средства изготовляют из 2 типов веществ
К первому типу относятся неорганические соединения, такие как диоксид титана или оксид цинка. Ко второму - органические вещества, такие как растительные экстракты или синтетические вещества вроде оксибензона.
Частички неорганических фильтров излучения обеспечивают физическую защиту от ультрафиолетовых лучей, заслоняя от них кожу и отражая их наружу. Органические вещества поглощают ультрафиолетовые лучи и обеспечивают тем самым химическую защиту кожи.
Оптимальная защита кожи от повреждения солнечным ультрафиолетом представляет собой сочетание обоих типов фильтров, обеспечивающих одновременно физическую и химическую защиту. Большинство солнцезащитных кремов и эмульсий содержат оба типа компонентов.
5. Каждый вид крема имеет свой солнцезащитный фактор (Sun Protection Factor, SPF)
Чем выше SPF, тем дольше сохраняются защитные свойства нанесенного на кожу средства. Но будет неправильным считать, что от SPF зависит эффективность препарата. Крем с SPF 30 отражает или поглощает 97% ультрафиолетовых лучей типа UVB, и если заменить его на крем с SPF 50, уровень защиты вырастет всего на 1% за счет более высокой концентрации физических и химических фильтров ультрафиолета.
Поэтому, согласно рекомендациям минздрава Израиля, вполне достаточно наносить на кожу крем или лосьон с SPF 30.
6. Фильтры впитываются в кожу в течение 15 минут
Поэтому наносить крем надо за 15 минут до выхода из дома. Кроме того, надо повторно наносить средства каждые 2 часа непрерывного пребывания на солнце, а также после плавания, обильного потения или вытирания кожи полотенцем.
7. Хотя указывать срок годности таких кремов необязательно, период их действия ограничен
Крем в закрытой упаковке остается эффективным в течение 3 лет, но если упаковку открыть и начать им пользоваться, то он окисляется, и его эффективность снижается.
На упаковках многих солнцезащитных средств указывается дата истечения срока годности. Если такой надписи нет, стоит обратить внимание на цвет и текстуру крема: если они заметно изменились, стоит выбросить его и купить новый.
8. Средства с SPF нельзя наносить младенцам младше 6 месяцев
У малышей кожа более тонкая, чем у взрослых. Поэтому они очень чувствительны к попаданию в организм веществ, содержащихся в солнцезащитных средствах. Могут возникнуть нежелательные реакции. Кроме того, у младенцев слабее развито потение, и крем может спровоцировать перегрев организма и обезвоживание.
9. При покупке обращайте внимание не на цену, а на количество
В аптеках и фармсетях есть солнцезащитные средства по самым разным ценам - начиная от десятков и до сотен шекелей за упаковку. Дорогие средства не обладают значительными преимуществами. Желательно покупать крем или лосьон хорошо известного производителя в надежной торговой точке, при этом упаковка должна содержать достаточно средства.
Для усиления эффекта рекомендуется наносить средства защиты дважды подряд, чтобы сформировать однородный слой достаточной толщины на лице и открытых участках кожи.
10. Не существует солнцезащитных средств, стойких к воде или поту
Производителям не разрешают писать, что их продукт полностью стойкий к влаге. Вместо этого принята следующая маркировка:
• стойкий к воде (עמיד במים): то есть выдерживает 40-минутное пребывание в воде;
• очень стойкий к воде (עמיד מאוד במים): это означает, что выдерживает 80-минутное пребывание в воде.
В любом случае после выхода из воды или при обильном потении следует заново нанести солнцезащитное средство.
11. Время от времени появляются сообщения о канцерогенности солнцезащитных средств
Хотя в прошлом эксперименты на лабораторных животных показали канцерогенность пара-аминобензойной кислоты (РАВА) и ее производных, до сих пор неясно, обладают ли эти вещества тем же эффектом в отношении человека.
Рост заболеваемости раком может объясняться тем, что, нанеся крем на кожу, люди начинают считать себя полностью защищенными и проводят на солнце много времени. И именно это, а не сам крем, относится к факторам риска.
12. Солнцезащитные средства в виде спрея более удобны, но менее эффективны
По мнению Американской академии дерматологии, нормативы тестов FDA на эффективность не распространяются на солнцезащитные аэрозоли. Те, кто все же желает ими пользоваться, должны обильно наносить их на открытые участки кожи.
13. Утверждается, что жители развитых стран страдают дефицитом витамина D из-за использования солнцезащитных средств
Исследование, опубликованное в журнале Anais Brasileiros de Dermatologia в 2019 году, доказало, что пребывание на солнце после нанесения средства с SPF 30 не уменьшает выработку витамина D в организме. Ученые отметили, что при дефиците этого витамина его следует принимать в таблетках или капсулах, а не увеличивать время пребывания на солнце.
14. Даже самый эффективный крем не обеспечивает 100-процентной защиты
Часть ультрафиолетовых лучей солнечного спектра проникает сквозь кожу и причиняет ущерб, поэтому израильская Ассоциация по борьбе с раком советует принимать и другие меры предосторожности:
* не находиться на солнце с 10:00 до 16:00
* носить широкополые шляпы, затеняющие лицо и затылок
* надевать солнечные очки
* носить одежду с длинными рукавами.
15. При высокой жирности кожи или предрасположенности к угрям следует пользоваться солнцезащитными средствами на водной основе
Люди с высокой чувствительностью к пара-аминобензойной кислоте (РАВА) должны пользоваться средствами, которые ее не содержат. Вместе с тем есть и другие компоненты, способные вызвать угревую сыпь (например, кокос или орехи), поэтому желательно выбирать гипоаллергенные сорта кремов.
Консультант: дерматолог округа Шарон-Самария больничной кассы "Клалит" д-р Эти Саги
Перевод: Даниэль Штайсслингер