Многие потерявшие работу из-за коронакризиса задаются сейчас вопросом: что делать? Хвататься ли за первую попавшуюся работу, затаиться и переждать лучших времен, использовать время для отдыха или учебы? Асаф Альмалиах - психолог, специализирующийся на рабочих и профессиональных проблемах людей при израильской Службе по трудоустройству, - советует новым безработным сохранять рутину поиска работы, даже если речь идет о работе временной. Об этом 1 августа рассказывает портал Ynet.
По его мнению, даже в ситуации нехватки рабочих мест следует, что называется, "тренировать трудовую мышцу" и занимать себя конструктивными делами, будь то поиск работы, повышение профессиональной квалификации или обучение новой профессии. Эти возможности расширяются сегодня благодаря виртуальным курсам и лекциям в интернете.
Также психолог советует заняться "продажей себя" как профессионала в интернете через социальные сети типа Facebook, а также профессионально ориентированные LinkedIn, Networking.
Искать работу сложно даже в обычный период, не говоря уже про кризисный, когда за одно место борются до 11 человек. Многие компании проводят интервью по приему на работу через популярное приложение ZOOM. Для ориентации в новом трудовом пространстве, где гораздо более значимая роль достается дигитальным средствам, следует постоянно совершенствовать свои умения и знания. Различные лекции и курсы позволяют людям учиться проходить рабочие интервью, оперировать дигитальными возможностями для повышения квалификации и продвижения себя на обновляющемся рынке труда.
За последние три месяца подобные курсы при Службе по трудоустройству прошли около тысячи человек, пятая часть которых смогла найти работу. "Многие участники сказали нам, что это дало им мотивацию к поиску и усилило внутреннюю уверенность в себе", - поведал он.
Асаф Альмалиах рассказал об одном случае, когда безработный парень открыл в WhatsApp группу для таких же, как он, ищущих работу, и они помогали друг другу в поисках.
"Ситуация не простая, и особенно сложно жить со страхом от неизвестности и нестабильности. Поэтому следует искать группы поддержки, вспоминать, что помогало справляться с трудностями в прошлом, сохранять активный образ жизни, выходить из дома и поддерживать рутину", - советует психолог.
"Стоит искать и браться за работу, даже если она временная, - продолжает Альмалиах. - Мы встречались с бывшим заместителем генерального директора, который пошел учиться на водителя грузовика, есть люди с высшим образованием, которые пошли работать обычными служащими в регистратуре или в торговую сеть на самые простые должности. Верно, что человеку под 50, трудившемуся на высокооплачиваемой работе, тяжело переходить на малооплачиваемую должность, но это временно и лучше, чем сидеть дома и страдать. Чем дольше человек живет на безработице, тем быстрее теряет "упругость" его "трудовая мышца", тем больше он погружается в уныние, злится на весь мир и тем вернее утрачивает способность подстраиваться под меняющуюся реальность и искать в ней эффективные решения, гарантирующие будущий успех. Нужно набраться терпения, сохранять оптимизм и активность".