'

Калорийность традиционных блюд на Рош ха-Шана: полный список

Cколько калорий в фаршированной рыбе, хале, яблоках в меду? Стоит это знать заранее, еще до начала праздничной трапезы
Вести|
2 Еще фото
Гефилте фиш, фаршированная рыба
Гефилте фиш, фаршированная рыба
Гефилте фиш, фаршированная рыба
(Фото: shutterstock)
Праздничный стол на Рош ха-Шана в Израиле - один из самых вкусных, нарядных и изобильных, так как многие блюда и продукты в меню имеют символическое значение, в том числе рыба, финики, гранат, мед. Проблема лишь в том, что многие блюда довольно калорийны. В результате гости встают из-за стола с ощущением тяжести в животе, а за недели осенних праздников многие израильтяне набирают лишние килограммы, ведь сложно удержаться от еще одного кусочка свежей халы с печеночным паштетом, ломтика фаршированной рыбы или медовой выпечки.
Однако этого можно избежать, если заранее ознакомиться с таблицей калорийности традиционных продуктов и контролировать их количество.
2 Еще фото
Печеночный паштет
Печеночный паштет
Печеночный паштет
(Фото: shutterstock)
► Калорийность традиционных праздничных блюд
• 1 яблоко - 60 калорий
• 1 чайная ложка меда - 20 калорий
• 2 маленьких сушеных финика - 60 калорий
• 2 столовые ложки зерен граната - 25 калорий
• 1 порция фаршированной рыбы - 155 калорий
• 1 куриная ножка на гриле без кожи - 255 калорий
• 2 картошки, запеченные в духовке с оливковым маслом, - 380 калорий
• средний ломтик говядины, тушенный в вине, - 240 калорий
• 3 столовые ложки печеночного паштета - 95 калорий
• 4 чайные ложки салата из свеклы - 70 калорий
Комментарии
Автор комментария принимает Условия конфиденциальности Вести и соглашается не публиковать комментарии, нарушающие Правила использования, в том числе подстрекательство, клевету и выходящее за рамки приемлемого в определении свободы слова.
""