С началом нового учебного года важно помнить, что цифровое пространство является неотъемлемой частью повседневной жизни детей и подростков. В последнее время мы становимся свидетелями тревожных явлений в социальных сетях, когда обнаруживаются страницы в Instagram или TikTok, демонстрирующие тяжелый и унизительный контент под видом интернет-вызовов для молодежи. Об этом 31 августа предупреждает со страниц портала Ynet Сиван Шарон - одна из директоров товарищества СААР (סה"ר).
Такие страницы ведутся подростками и содержат оскорбительные послания, проклятия и угрозы, откровенные фото и видео сексуального характера - иногда настоящие, а иногда поддельные с использованием технологий. Часть из них носит грубый характер, а часть сопровождается раскрытием личных данных девушек и юношей. Все это становится почвой для жестокой травли, запугивания и унижения.
Чтобы справиться с этой реальностью, родителям необходимо быть бдительными и внимательными. Важно замечать изменения в поведении, закрытые разговоры или необычную изоляцию, а также давать детям ощущение, что они могут обратиться к ним без страха и критики. Наряду с этим полезно знать цифровые инструменты защиты - от жалоб на оскорбительный контент до использования настроек приватности и отслеживания активности в сети. Так можно не только реагировать на трудные ситуации, но и предотвращать их заранее.
►Распознавание кибербуллинга или шейминга
Если вы подозреваете, что ваш ребенок подвергся травле в сети или шеймингу, есть несколько признаков, на которые стоит обратить внимание:
■ Изменения в настроении, указывающие на грусть, злость, тревогу или стресс - в целом или особенно во время/после использования смартфона или интернета.
■ Изменения в привычках поведения, особенно склонность избегать: отказ идти в школу, уклонение от встреч с друзьями, нежелание выходить из дома, отсутствие интереса или отказ пользоваться компьютером, избегание семейных разговоров и ответов на вопросы родителей, стремление к изоляции и отстранению от семьи, кружков или прежних увлечений.
■ Следите также за изменениями в режиме сна и аппетита. Учебные трудности, падение успеваемости, проблемы с концентрацией, которых раньше не было, - все это часто указывает на внутреннюю боль или переживания, и важно вовремя это заметить и правильно на это отреагировать.
►Что можно сделать
■ Учитесь безопасному использованию социальных сетей и разговаривайте со своими детьми об их онлайн-активности. Слушайте и не осуждайте. Даже если вы не согласны, говорите с ними на равных и постарайтесь донести послание: "Ты не один, я рядом, давай попробуем справиться вместе".
■ Подключитесь сами к цифровому пространству, ищите и получайте информацию о вопросах морали и этики в использовании социальных сетей, а особенно о кибербуллинге и шейминге. Устанавливайте границы и контролируйте онлайн-действия своих детей.
■ Сообщите им, что вы будете проверять и отслеживать их поведение и не готовы мириться с травлей - ни с их стороны, ни со стороны их друзей. Установите четкие правила поведения, убедитесь, что дети понимают их и осознают последствия несоблюдения.
■ Уточните, какова политика школы, где учатся ваши дети, в отношении кибербуллинга и шейминга. Есть ли у школы установленный протокол реагирования на такие случаи и реализуется ли программа просвещения и воспитания в этой области.
■ Составьте вместе список самых важных правил безопасного пользования интернетом, например: никогда не публиковать личную информацию о себе или о друзьях (включая полное имя, номер телефона, адрес, название школы, имена родителей, номер удостоверения личности, дату рождения, пароли и т. п.).
■ Объясните детям, насколько важно не распространять оскорбительные сообщения: если кто-то прислал им такой контент, и они переслали его дальше, это означает, что они участвуют в травле. Научите их понятию "легкая рука на клавиатуре" - ведь в соцсетях люди часто действуют необдуманно и безответственно, чувствуя себя вольнее говорить и делать то, что никогда не сделали бы лицом к лицу.
■ Объясните, что они должны быть доброжелательными и вежливыми с другими в интернете точно так же, как и в реальной жизни. Если они не сказали бы это кому-то лично, значит, не стоит говорить и в сети.
■ Кибербуллинг часто переходит и в реальную травлю. Учите детей относиться к друзьям через экран так же, как они относятся к ним в повседневной жизни.
► Это не стыдно: проявляйте участие и контролируйте онлайн-активность своих детей
Многие подростки получают от родителей смартфоны, но важно одновременно дать им инструкции и правила их использования.
Установите программы родительского контроля, мониторинга и фильтрации, чтобы предотвратить доступ к нежелательному контенту и видеть, какие сайты посещают дети.
Лучше разместить домашний компьютер в общем доступном месте в центре дома, а не в личных комнатах.
Определите рамки присутствия в сети и ограничьте разумно и деликатно время использования интернета и телефона.
Заглядывайте иногда в комнату, посмотрите через плечо: обратите внимание, не защищаются ли дети, не реагируют ли агрессивно, не выглядят ли смущенными. Если у вас появляется неприятное предчувствие - спросите их напрямую.
Регулярно беседуйте с детьми об их онлайн-активности. Узнавайте, с кем они общаются, нет ли людей, с которыми им неприятно контактировать. Интересуйтесь происходящим в сети так же, как вы интересуетесь их жизнью вне интернета: чем они занимаются и с кем.
►Если кто-то рядом переживает травлю в сети
Если человек в вашем окружении подвергся кибербуллингу, находится в кризисе и может иметь суицидальные мысли, не колеблясь поговорите с ним. Поддержите, поощряйте обратиться за профессиональной помощью и подчеркните важность такого шага. Попробуйте помочь ему выйти на специалистов в общине или национальные службы поддержки:
ЭРАН (экстренная психологическая помощь): горячая линия 1201 или WhatsApp 052-8451201, WhatsApp 055-9571399, сайт организации "Саар" или www.headspace.org.il