Фраза "эта жара сводит с ума" воспринимается как привычная жалоба летом. Однако результаты исследования показывают, что за подобными словами может скрываться реальная закономерность. В дни с экстремально высокой температурой воздуха вероятность госпитализации из-за психической нестабильности значительно возрастает. Подробности стали известны 10 июля из публикации Ynet.
Крупное исследование о влиянии жары на психику, проведенное в Австралии и опубликованное в журнале Американской академии детской и подростковой психиатрии, привлекло своими выводами внимание специалистов. Авторы проанализировали данные больниц штата Новый Южный Уэльс в Австралии с 2001 по 2022 год, изучив более 700.000 медицинских записей об обращениях в отделения неотложной помощи и госпитализациях из-за психического состояния.
Ученые сопоставили периоды экстремальной жары с числом обращений в больницы, обращая внимание на тяжелые состояния, требовавшие госпитализации.
Исследование показало, что в наиболее жаркие дни число психиатрических госпитализаций увеличивалось по сравнению с более прохладными периодами. Если среднесуточная температура входила в верхний процентиль для соответствующего времени года, риск госпитализации возрастал примерно в 2 раза. В более прохладный сезон неожиданная жара сопровождалась увеличением риска госпитализаций уже примерно в 3 раза.
Один из авторов исследования, детский психиатр доктор Сибил Дэй подчеркнула, что речь идет о тяжелых клинических случаях. Возможно, экстремальная жара вызывает физиологические изменения в организме, которые могут влиять на психическое состояние.
При этом специалисты призывают осторожно интерпретировать результаты. Исследование выявило статистическую связь, но не доказывает, что жара напрямую вызывает психические расстройства. Несмотря на это, связь между жарой и изменениями эмоционального состояния обсуждается в психиатрии уже много лет.
►А что говорят в Израиле
Израильский психиатр доктор Орен Тене отмечает, что большинство людей интуитивно ощущают влияние сильной жары на настроение. В качестве примера он приводит Париж во время 40-градусной жары. По его словам, при такой температуре, особенно без привычного кондиционирования, люди быстрее раздражаются, испытывают усталость и больше подвержены стрессу.
Последние оценки изменения климата показывают, что экстремальная жара может усиливать стресс, тревожность, усугублять существующие психические заболевания и увеличивать количество госпитализаций.
По словам доктора Тене, в жаркую погоду к медикам чаще попадают пациенты, испытывающие тревогу, эмоциональное напряжение, расстройства настроения, последствия употребления психоактивных веществ, а также в психотических состояниях, включая шизофрению.
Точные механизмы воздействия жары на психику пока остаются предметом научных дискуссий. Одна из основных гипотез предполагает, что экстремально высокая температура способна влиять на работу нейромедиаторов головного мозга. В первую очередь обсуждаются изменения активности мелатонина и серотонина, играющих важную роль в регуляции сна, настроения и реакции на стресс.
Еще один возможный механизм связан с нарушением сна. В жаркие ночи многим трудно полноценно отдыхать, а хронический недостаток сна, как известно, ухудшает эмоциональное состояние и повышает психологическую уязвимость. Кроме того, высокая температура способна изменять действие некоторых психиатрических препаратов, хотя этот вопрос требует дополнительных исследований.
►Влияние жары на детей и подростков
(Фото: shutterstock)
Особый интерес вызывает повышенная чувствительность к жаре у детей и подростков. По одной из версий, механизмы терморегуляции у детей еще не полностью сформированы, их система потоотделения работает менее эффективно, поэтому организм быстрее перегревается. Это может усиливать физиологическую нагрузку во время жары.
По мнению доктора Тене, любые экстремальные условия - высокая температура воздуха, сильный личный стресс или война - создают серьезную нагрузку на организм и психику. Способность человека адаптироваться к изменениям среды играет важную роль в сохранении психического здоровья. Когда изменения становятся слишком резкими, справляться с ними значительно труднее.
В условиях глобального потепления экстремальные погодные явления происходят все чаще, поэтому проблема приобретает особую актуальность. Изменение привычных условий жизни и рост числа климатических аномалий могут привести к новым проблемам в сфере психического здоровья.
Авторы исследования подчеркивают, что нет оснований паниковать из-за каждого жаркого дня. Тем не менее важно помнить, что физическое и психическое здоровье тесно связаны. Когда организм страдает от перегрева, обезвоживания и недостатка сна, психическое состояние тоже может ухудшаться.
Для жителей стран с жарким климатом практические меры остаются простыми: поддерживать водный баланс, избегать длительного пребывания под солнцем, не допускать обезвоживания и по возможности спать в прохладном помещении. Такие меры помогают снизить нагрузку на организм и поддержать психическое благополучие.
Подробности на иврите читайте здесь
Перевод: Даниэль Штайсслингер