Многие женщины болеют воспалением мочевых путей, циститом (далекет бе-даркей ха-шетен). И многие считают, что для профилактики полезно есть клюкву (хамуцийот) или пить клюквенный сок. Но действительно ли эта ягода помогает? Ответить на этот вопрос взялись в пятницу, 2 июля, врачи и ученые из организации "Мидаат", распространяющей доказанную медицинскую информацию.
Цистит чаще всего вызывается кишечными бактериями, которые при заносе в мочевые пути приводят к воспалению. Именно поэтому циститом чаще болеют женщины: анатомически их мочеиспускательный канал находится ближе к заднему проходу.
Симптомы цистита – жжение при мочеиспускании, слишком частые и внезапные позывы сходить "по-маленькому" . Вместе с тем, такие симптомы могут быть не только при цистите. При подозрении на него надо обратиться к врачу для обследования и назначения адекватного лечения. Иногда требуется принимать антибиотики.
►А при чем тут клюква?
Клюква (Vaccinium Oxycoccos) – это растение семейства вересковых, имеющее красные съедобные плоды. В народной медицине его используют для лечения воспаления мочевых путей. С этой целью едят свежие или сушеные ягоды клюквы, пьют ее сок и экстракт, иногда экстракт выпускается в форме таблеток. Были проведены исследования ее свойств, но их результаты противоречивы, поэтому однозначного вывода о лечебных свойствах клюквы нет.
Международная организация Cochrane, проводящая мета-исследования по результатам множества научных работ, опубликовала в 2008 году обзор на основе 10 научных работ и пришла к выводу, что повседневное потребление клюквы и продуктов на ее основе помогает предотвращать цистит у женщин. Но повторное мета-исследование, проведенное 4 годами позже и опиравшееся на 24 работы, показало, что эффективность клюквы намного ниже, чем считалось ранее.
Механизм ее защитного эффекта неясен. Есть гипотеза, что содержащиеся в ягодах полифенолы препятствуют образованию связи между бактериями и слизистой оболочкой мочевых путей, тем самым препятствуя воспалению. Различия в результатах разных исследований могут объясняться тем, что часть микробов устойчивы к этому воздействию. Поскольку усвояемость этих веществ в желудочно-кишечном тракте сравнительно низкая, многие ученые считают эту гипотезу ошибочной.
Другие ученые полагают, что главную роль в профилактике цистита играют другие компоненты ягод – витамины D и С, манноза и фруктоза. В любом случае, речь идет только о профилактике заражения, а не о лечении уже имеющейся болезни.
►Вывод
Неясно, как именно действует клюква, но одно несомненно – она не может заменить собой антибиотики. Женщины, страдающие циститом, могут попробовать есть клюкву или принимать препараты из нее параллельно назначенному врачом лечению. Даже если это не поможет, вреда от нее никакого.
Помимо всего прочего, клюкву можно добавлять в салаты или в маффины, вне связи с циститом, потому что это вкусно.
Перевод: Даниэль Штайсслингер