Семья - одна из главных опор в жизни человека. Это источник принадлежности, поддержки, любви и безопасности, лоно, куда человек возвращается в трудные и радостные моменты. Но в то же время в семье происходит и множество сложных процессов: конфликты, разочарование, травмы, тревоги и стрессы. Именно потому, что семейные узы настолько тесны и значимы, они могут вызывать особенно сильные эмоции: любовь наряду с гневом, обязательность наряду с выгоранием, тоску наряду с отторжением и желание близости одновременно с потребностью отдалиться.
Центральное место в семейной жизни занимают три типа отношений, которые часто сопровождаются эмоциональными трудностями: супружеские, родительские и отношения с родственниками из семьи происхождения.
Супружеские отношения часто связаны с эмоциональной перегрузкой, разницей в ожиданиях, трудностями в общении, а иногда даже с чувством одиночества внутри самих отношений. Некоторые супруги порой чувствуют, что их не понимают и не ценят, им не хватает достаточной поддержки, а эмоциональная дистанция с партнером только увеличивается с каждым днем. В таких ситуациях даже повседневные вопросы - финансы, распределение ролей, воспитание детей, интимная и духовная близость - вызывают напряжение.
В родительских отношениях стресс часто связан с заботой о детях, чувством большой ответственности, беспомощностью перед проблемами в эмоциональной, учебной и общественной сферах, а также с постоянным вопросом: достаточно ли я хороший родитель? Многие родители испытывают чувство вины, тревоги, усталости, а также ощущают, что обязаны всегда быть готовыми прийти на помощь, быть сильными и принимающими своего ребенка в любой ситуации, хотя иногда им и самим нужна поддержка.
Отношения с родственниками каждого супруга тоже иногда становятся источником стресса. Связи с родителями, братьями, сестрами и близкими родственниками держатся на предварительной долгой истории отношений, связанных с любовью, преданностью, ожиданиями и иногда даже старыми ранами. В этих отношениях тоже могут возникать чувство утраты, обиды, тревога по поводу пожилых родителей, чувство ответственности и долга перед ними, а иногда и чувство боли за то, что не было сказано, исправлено или сделано по возможности.
"В семьях репатриантов все эти сложности иногда приобретают дополнительный слой", - считает, основываясь на своем опыте, доктор Шири Даниэлс, профессиональный директор службы первой психологической помощи ЭРАН.
По ее словам, репатриация приносит изменения не только в языке общения, стенах дома, карьере и привычной среде, но и влияет на внутренний баланс в семье. Членам семьи приходится адаптироваться к новой реальности, и иногда у каждого - свой темп в этом процессе. Например, язык быстрее осваивают дети, а также им легче принять и понять новые социальные нормы. Быстрее адаптируясь в новой среде, они порой становятся посредниками между своими родителями и израильской школой, местными врачами и властями. В таких ситуациях границы между ролями родителей и детей могут запросто размыться: теперь ребенок понимает, объясняет, переводит, представляет взрослого и успокаивает его, в то время как у родителя постепенно теряется авторитет, он становится зависим от ребенка и часто стыдится такого положения.
►Алия может повлиять и на супружеские отношения
Смена профессионального статуса, трудности с заработком, социальная изоляция и отсутствие сети поддержки могут усугубить существующую напряженность в отношениях между мужем и женой или создать новую. Один из супругов может быстрее влиться в новую жизнь, и тогда другой остается позади, ощущая разочарование и отчуждение. Все это может вызвать ревность или чувство брошенности.
Если же в стране происхождения остается семья одного из супругов или обоих, то такая ситуация тоже часто сопровождается постоянной тоской и душевной болью. Физическая дистанция затрудняет помощь пожилым родителям, участие в семейных мероприятиях или просто близкую поддержку в важные моменты. И тогда жизнь репатрианта может наполниться тоской, чувством вины и утраты, став отчасти невыносимой.
►К кому обращаться за моральной поддержкой
Во всех перечисленных ситуациях нужно понять одно: проблемы в семье репатриантов не говорят об их слабости и неудачах. Любой переезд из одной страны в другую всегда сопровождается непростым периодом адаптации, во время которого вполне естественно со стороны человека так реагировать на изменения. Тем более, что меняется все: язык, принадлежность, безопасность, статус и семейные роли.
Именно поэтому важно не оставаться наедине с этими трудностями, а постараться завести открытый диалог внутри семьи, привлекая к нему близких и даже обращаясь за профессиональной помощью. Как раз для таких целей и работает горячая линия ЭРАН на русском языке.
Она была открыта министерством алии и интеграции в сотрудничестве с ассоциацией ЭРАН (эзра нафшит ришона, первая психологическая помощь), чтобы анонимно и бесплатно оказывать психологическую поддержку человеку, переживающему душевный кризис. Специалисты-волонтеры, прошедшие профессиональную подготовку, проводят с позвонившим телефонную беседу или общаются в чате на родном языке (русском, английском, французском, испанском и амхарском).
На этом этапе ассоциация ЭРАН и министерство алии и интеграции становятся верными спутниками репатриантских семей, помогая им бороться с чувством одиночества в новой стране и понимать жизнь в новых обстоятельствах, а также открывая репатриантам новые возможности для преодоления трудностей. Иногда уже само обращение за помощью становится важным первым шагом к восстановлению ощущения контроля, укреплению личных и семейных сильных сторон и построению более тесных, адаптированных и здоровых отношений в новой реальности.
Русскоязычная служба горячей линии работает по телефону *3201 и на сайте с воскресенья по четверг с 16:00 до 21:00. Поддержка предоставляется анонимно и бесплатно, она доступна каждому, в любом возрасте и при любом типе эмоционального или психического расстройства.
Доктор Шири Дэниэлс - глава колл-центра организации ЭРАН, руководитель программы в области образовательного консультирования в Колледже менеджмента и автор книг "Сила слушания - как помочь окружающим во время эмоционального стресса и кризиса" и "Аналоговая боль в цифровую эпоху" издательства "Матар".
В сотрудничестве с ассоциацией ЭРАН