Хотя израильская зима довольно теплая (температура выше нуля, а по-настоящему дождливых дней в среднем не более 15), но и этого достаточно, чтобы спровоцировать появление угрей. Многие при похолодании страдают от кожного зуда и прыщей. Но эту проблему можно предотвратить.
Одна из причин зимней угревой сыпи - усиление выработки кожного сала (себума). Оно вырабатывается мелкими железками кожи для сохранения влажности и защиты от непогоды. При этом себум склеивает клетки и закупоривает поры.
В области лба, носа и подбородка выработка себума усилена, что увеличивает риск образования прыщей на этих участках. Чем ниже влажность воздуха, тем больше вырабатывается сала, вызывающего закупорку пор.
Другая причина угревой сыпи - всевозможные мелкие инфекции: холод и сухость воздуха снижают барьерную функцию кожи, препятствующую проникновению инфекции.
Есть и еще один фактор – снижение ультрафиолетового облучения. С одной стороны, ультрафиолет провоцирует меланому, с другой – дезинфицирует кожу и способствует активизации иммунной системы. Меньшее количество ультрафиолета, получаемое зимой, также способствует образованию прыщей.
Есть гипотеза, что воздействие холода вызывает в организме стресс, поэтому у людей, страдающих хроническими кожными болезнями – угревой сыпью, экземой или атопическим дерматитом, чаще возникают воспаления, особенно в первые недели зимы, когда организм не до конца адаптировался к погоде.
Что делать
Д-р Элла Эгози, дерматолог, рекомендует мыть лицо не более 2 раз в день. Лучше всего - водой комнатной температуры и мылом, которое не сушит кожу. Слишком частое мытье лица удаляет защитный слой и делает кожу более уязвимой.
Если человек страдает кожными болезнями, обостряющимися зимой, такими как атопический дерматит и псориаз, то мыться в душе надо всего 1 раз в день и не слишком долго, а затем наносить на кожу питательный крем для тела - 2-4 раза в день. При каждом обострении надо обращаться к дерматологу, который может принять решение о назначении лекарств.
Если появились прыщи, надо посетить косметолога для чистки комедонов (черных точек), чтобы предотвратить воспаление угрей.
3 Еще фото
Своевременная чистка комедонов предотвращает воспаление угрей. Фото: shutterstock
(Фото: shutterstock)
И еще один важный момент, который многие упускают из виду зимой: это достаточное питье воды. Жидкость, помимо прочего, нужна для поддержания тонуса кожи, ее оптимальной влажности и нормального функционирования. Особенно это важно зимой, когда кожа пересыхает. Поэтому в холодный сезон надо пить не меньше воды, чем летом.
Подробности на иврите читайте
Перевод: Даниэль Штайсслингер