Названы самые микробные места в офисах типа open space в Израиле
Сейчас все больше учреждений работают по типу открытых пространств, когда десятки людей сидят вместе в одном большом помещении. Где подстерегает инфекция
Не впадая в паранойю по поводу инфекций, стоит все же знать, какие места наиболее инфицированы, и по возможности избегать их. Хотя бы для того, чтобы не расходовать зря лимит больничных дней. Итак, вот излюбленные бактериями места.
Стол, клавиатура, мышь
Если вы постоянно работаете на одном и том же месте, скорее всего, вы контактируете там с собственными микробами, но если вы делите его еще с кем-то, то это уже совсем другая история.
Что делать?
Если на вашем рабочем месте трудится еще кто-то, то рабочую смену надо начинать с протирания влажными или стерилизующими салфетками. Кроме того, не рекомендуется есть на рабочем месте, запускать пальцы в рот или тереть ими глаза – чтобы не внести инфекцию.
Дверные ручки (не только в туалете)
До них дотрагивается большое число людей в течение дня. Достаточно того, что один из них болен гриппом или вирусной кишечной инфекцией, как он может заразить других. Если часть этих людей не вымыла руки после туалета, то это расширяет ассортимент микробов, которыми они загрязняют дверные ручки.
Что делать?
Не забывать мыть руки после посещения туалета и по возможности не касаться дверных ручек. Как? Если дверь открывается наружу, толкнуть ее ногой или локтем, в крайнем случае, касаться ручек через туалетную бумагу.
Кофеварка, множительная техника и любое другое устройство с кнопками
Что делать?
Мы не можем заставить других почаще мыть руки, зато можем делать это сами.
Холодильник совместного пользования
Порой некоторые сотрудники забывают там продукты, и они гниют и покрываются плесенью, заражая весь холодильник.
Что делать?
Позаботиться о том, чтобы испорченные продукты были выкинуты. Кроме того, стоит не реже раза в неделю мыть холодильник. Чтобы микробы не попадали на еду, надо хранить ее в герметически закрытых контейнерах. Стоит обращать внимание на сроки годности на упаковках продуктов и предупреждать коллег о том, что что-то испортилось и должно быть выброшено.
Чашки, тарелки и столовые приборы
Мытье посуды в условиях офисной кухни не гарантирует ее чистоту. Посудомоечной машины там нет, и на чашках для кофе образуется налет грязи. Не говоря уже о том, что губка для мытья посуды сама по себе становится заповедником непуганых микробов.
Что делать?
Лучше всего иметь свою персональную чашку и самостоятельно мыть ее. Бутылку для воды надо мыть не реже раза в день, можно это делать и дома, забирая ее с собой. Не пользоваться общей губкой, ограничиться мытьем посуды водой с мылом.
Посудомоечная машина или горячая вода в кране есть далеко не в каждом офисе. Поэтому стоит обдавать свою посуду кипятком из чайника либо брать домой, чтобы там основательно помыть.
Не впадать в панику
Все сказанное выше верно, но не стоит преувеличивать. Поддерживать чистоту необходимо, но это не должно носить характер болезненной обсессии. Психологи считают, что избыточная одержимость гигиеной не менее проблематична, чем болезни, вызываемые ее отсутствием. А в крайних случаях она доходит до степени обсессивно-компульсивного расстройства (OCD, афраа торданит кфиатит).
Так как же поддерживать чистоту, не повреждая собственную психику? Психологи советуют:
• Надо быть осторожными в разумных пределах, не преувеличивая. Если нет чрезвычайных обстоятельств, вроде работы в больнице или иммунодефицита, нет причин для избыточных мер предосторожности.
• Достаточно мыть руки перед едой и после уборной. Кроме того, надо придавать значение таким ситуациям, которые на самом деле могут быть опасными: например, если губку на общей кухне давно не меняли, и она стала грязной, то не надо ее использовать. Или если кто-то из коллег чихает и кашляет, не стоит касаться поверхностей, которых он касался.
• Если вы осознаете, что преувеличиваете опасность и не прислушиваетесь к доводам, основанным на здравом смысле, то стоит посоветоваться с тем, кому вы доверяете, чтобы установить для себя разумные пределы.
• Помните, что у вас есть иммунная система, и она защитит вас в большинстве случаев контакта с микробами.
