Меню
Доктор Винш. Фото: TED
Израильский врач покорил мир теорией лечения разбитых сердец
Доктор Гай Винш разработал 4 правила для брошенных любимыми

Доктор Гай Винш. Фото: TED
Доктор Гай Винш. Фото: TED

Доктор Гай Винш, клинический психолог из Израиля, сегодня известен во всем мире. У него необычная специализация - он занимается пациентами, пережившими расставание с любимыми.

 

Вот уже двадцать лет Винш проживает в Нью-Йорке, недавно там вышла его третья книга "Как вылечить разбитое сердце".

 

- Одна пациентка пришла ко мне через 4 месяца после того, как ее бросил бой-френд. Она рассказала, что встречалась с ним 7 месяцев.

Через три месяца регулярных приемов я сказал: "Ты до сих пор оплакиваешь отношения, которые длились меньше, чем твое горе от расставания. Возможно, пришло время сказать: хватит, я слишком много времени потратила на эту историю, пора жить дальше. Не подумайте, что мы, психологи, пренебрегаем чувствами брошенных людей. Однако в каждой истории неудачной любви есть момент, когда пора остановиться и подумать о будущем.

 

- Говорят, после расставания с Брэдом Питтом Дженнифер Энистон годами ходила к психологу трижды в неделю. Вы считаете - зря? 

 

- Я против слишком частых встреч с психологом, это создает у пациента зависимость. Уже 20 лет я работаю с людьми, пережившими расставание, развод или утрату любимого человека. Я встречаюсь с ними чаще одного раза в неделю, иногда даже консультирую по телефону. Бывает, ко мне прилетают в Нью-Йорк всего на одну встречу, чтобы получить советы для решения проблемы. Знаете, можно ходить к психологу годами, но если не пользоваться его советами - вряд ли что-то изменится.

 

Винш считает, что главное при расставании - принять решение прекратить страдать и начать новую жизнь.

 

- Есть большая разница между желанием перестать мучиться и осознанным решением взять ситуацию в свои руки, - говорит он.

 Книга доктора Винша. Фото: Xnet
Книга доктора Винша. Фото: Xnet
 

Что делать тем, кого бросил любимый?

Доктор Винш советует первым делом прекратить любые контакты. Стереть все сообщения и фотографии в телефоне. Заблокировать номер среди телефонных контактов и отключиться от профиля в соцсетях.

 

Инфантильно? Винш утверждает, что ничуть. Наоборот: это решение зрелого человека ограничить себя от дополнительной боли.

 

Также он рекомендует не вываливать свои страдания на двух-трех близких друзей, а расширить круг общения и наслаждаться новыми друзьями и знакомыми.

 

4 совета доктора Винша для тех, кто расстался с любимым

 

В новой книге доктора Гая Винша, переведенной недавно на иврит, содержатся такие рекомендации.

 

1. Смиритесь с той причиной для расставания, которую озвучил бросивший вас любимый. Не пытайтесь всеми силами узнать, правду он сказал или солгал. Это сэкономит вам немало душевных сил и поможет завершить эту историю намного быстрее.

 

2. Не идеализируйте бывшего партнера. Это лишь разжигает боль и задерживает восстановление. Постарайтесь увидеть недостатки бывшего, а также недостатки ваших с ним отношений.

 

3. Ни в коем случае не избегайте мест и занятий, напоминающих вам о потере. Сразу после расставания это, может, и помогает, но со временем доставит только дополнительные страдания. Например, устраивайте регулярные завтраки с друзьями в кафе, в котором вы любили посидеть вдвоем. Через четыре таких посещения новые впечатления сотрут старые,  и память перестанет вгонять вас в депрессию.

 

4. Совершите ритуальное "избавление от памятных вещей". Сжигать не нужно, можно просто раздать или вынести на улицу. Это реально трудно, но необходимо.После этого начнется исцеление. 

 

 

Подробнее статью на иврите читайте здесь

 

 новый комментарий
Смотри все комментарии "Израильский врач покорил мир теорией лечения разбитых сердец"
Предостережение
Стереть ваш текущий комментарий
Самое интересное