Видео: как правильно мыть руки в сезон гриппа
Согласно наблюдениям, многие израильтяне моют руки наспех, тем самым распространяя микробы в окружающую среду. Посмотрите и сравните, правильно ли моете руки вы
Проведенные опросы показывают, что многие люди не моют руки, как положено. А между тем заражение микробами происходит именно через руки. Мы касаемся крана, чешем нос, прикрываемся ладонью при кашле или зевоте, а также пожимаем руки – и тем самым становимся потенциальными переносчиками микробов и болезней. Как же следует мыть руки, чтобы избежать заражения?
Пошаговая инструкция
- Подставьте руки под проточную воду на несколько секунд.
- Намыльте ладони и тыльную сторону рук.
- Хорошо промойте между пальцами и под ногтями. Рекомендуется тщательно мылить эти участки, пальцы и ладони в течение 20 секунд.
- Сполосните руки под проточной водой, смыв мыло полностью.
- Вытрите руки. Дома полотенце для рук всегда должно быть абсолютно сухим. Кстати, его рекомендуется менять каждые 1-2 дня. В общественных местах воспользуйтесь одноразовым бумажным полотенцем, сначала протерев им руки, а затем им же закрыв кран.
Когда рекомендуется мыть руки
- Перед и после контакта с пищей.
- Перед едой.
- После общения с больным человеком
- После чихания, кашля или ковыряния в носу.
- После туалета.
- После смены памперса у ребенка.
- После контакта с мусором.
Стерилизация рук
Недавно опубликованное исследование показало, что дети, которые стерилизовали руки дезинфицирующим гелем (на иврите - "джель хитуй"), меньше пропускали занятия в детсаду по болезни, чем те, кто просто мыл руки с мылом.
Ученые обследовали 911 малышей в возрасте до 3 лет, разделив их на 3 группы: одна пользовалась для очищения рук гелем, вторая мыла их с мылом, а третья, контрольная, продолжала соблюдать правила гигиены так же, как и раньше.
У детей, участвующих в этом независимом исследовании, которое длилось 8 месяцев, было зарегистрировано 5211 случаев респираторных инфекций, и они пропустили 5186 учебных дней.
Группа, в которой дети стерилизовали руки гелем, пропустила 3,25% дней занятий, тогда как группа малышей, мывших руки с мылом, – 3,9%, а контрольная – 4,2%.
Ученые установили, что риск заражения простудными заболеваниями с насморком, кашлем и болями в горле был на 21% выше в группе малышей, пользовавшихся мылом, чем в группе, очищавшей руки гелем, и им на 31% чаще назначалось лечение антибиотиками. Дети из контрольной группы болели простудными заболеваниями на 23% чаще, чем те, кто стерилизовал руки.
Исследование: спиртовой гель лучше защищает от вирусов, чем мытье рук с мылом
Статью на иврите можно прочитать здесь
