Права беременных студенток: можно пропускать 30% занятий и пересдавать экзамены
Если указанные ниже права нарушаются, студентка имеет право подать жалобу специальному координатору
Семестр начался, а с ним и студенческие тяготы. Но если за академическую степень бьется будущая мама, ей положены разные льготы. Знакомим вас с ними.
В каждом вузе есть координатор, оказывающий помощь студенткам по вопросам беременности, родов, лечения бесплодия, усыновления. Координатор гарантирует обратившимся полную конфиденциальность. У него можно выяснить свои права и льготы.
Беременные студентки имеют право пропускать 30% занятий, если причины пропуска связаны с беременностью. Университет или колледж не имеет права отчислить студентку, отсутствовавшую на занятиях вследствие проблем беременности до 21 дня в семестре, или лишить ее стипендии.
Студентка, отсутствовавшая по причине беременности не менее 21 дня в семестре, получает право продлить обучение на два семестра без внесения дополнительной платы за учебу.
Студентка, отсутствовавшая по причине беременности во время подачи задания либо до этой даты и отсутствовавшая не менее 21 дней в семестре, получает право на подачу этого задания в течение семи недель после дня отсутствия.
Студентка, не пришедшая на экзамен из-за беременности, получает право на пересдачу в специально назначенный день.
Студентка, отсутствовавшая из-за беременности 21 день в семестре, получает право на копирование и распечатку пропущенного ею учебного материала.
Студентка, отсутствовавшая на каком-либо курсе из-за беременности не менее 21 дня, получает право аннулировать его и вернуться к нему позднее без дополнительной оплаты.
Вуз обязан предоставить беременной студентке бесплатное парковочное место близко к кампусу, начиная с седьмой недели беременности и заканчивая месяцем после родов.
Партнер (супруг) беременной студентки, отсутствовавшей не менее 21 дня в семестре из-за беременности, имеет право отсутствовать на занятиях неделю.
Беременная студентка, отсутствовавшая на экзамене или не подавшая работу по курсу, прохождение которого является необходимым условием для записи на интересующий ее курс, имеет право условного поступления на последний.
Студентка, отсутствовавшая из-за беременности на курсе лабораторных, семинаров или практического обучения не менее 21 дня в семестр, получает право на освобождение от них или пересдачу в другое время.
Если студентке приходится отстаивать свои права - к ее услугам Ассоциация студентов и другие общественные организации.
Советы по питанию беременной студентки
Ими поделилась Ронит Доев, начальник отдела питания компании "Эббот", производителя "Симилака".
Учиться и вынашивать дитя совсем непросто. Эти рекомендации облегчат вам эту задачу.
Прежде всего, нужно начинать день с улыбки, выпить воды со свежевыжатым лимоном, который так хорош против тошноты. Можно добавить немного имбиря. Любительницы кофе, помните: не более чашки в день.
Не выходите из дома без воды, если бутылка маленькая - она должна быть наполнена до отказа. Когда выпьете - наполните снова. Постоянное употребление воды - важнейший элемент жизни в Израиле, но в период беременности вода особо важна, иначе будете чувствовать усталость и рассеянность. Пейте не менее 2 литров в день, если врач не распорядился иначе.
Подготовьтесь к чувству голода "после первой лекции": если не успели позавтракать, то голод придет обязательно. Можно прихватить нарезанные овощи вперемежку с орехами: голод и так не тетка, во время беременности он становится агрессивным, а правильное питание позволит контролировать набор веса. Если есть склонность к диабету беременности, нужно следить за уровнем сахара, нельзя допускать гипогликемию, поэтому стоит иметь при себе сухофрукты или просто фрукты. Сладкие батончики крайне нежелательны.
Рекомендуется брать с собой еду в герметически закрытых коробках или бутерброды из цельного хлеба. Еда в общепите обычно мало полезна и содержит много жира. Если нет возможности брать домашнюю еду, придется внимательно изучать меню в университетском кафе и искать здоровые варианты, избегая сладостей и сладких напитков.
На лекциях стоит выбрать место рядом с окном. Зимой обязательно тепло одеваться. В холодные дни обязательна теплая куртка, перчатки, шарф, зонт. Можно одеться модно, избегая переохлаждения. Особенно опасен для беременных грипп.
Между лекциями обязательно нужно пройтись, чтобы тело изменяло свое положение. В выходные стоит больше внимания уделить физической активности. Нельзя забывать, что повседневные занятия физкультурой и правильное, сбалансированное питание помогут контролировать увеличение веса, связанное с беременностью, а после родов - быстро прийти в себя.
