Израильский ученый подтвердил, что куркума и шафран спасают от депрессии
В Израиле выпустили пищевую добавку с шафраном и куркумой, которые подтвердили свою эффективность при лечении депрессии, тревоги и расстройствах сна. Мнение профессора Тель-Авивского университета и комментарий врача
Фото: shutterstock
До сих пор им назначали лекарства, действующие за счет повышения уровня серотонина в мозгу. К этой группе относятся прозак, ципралекс и сероксат.
Прозак, совершивший революцию в лечении депрессии, получил прозвище "таблетки счастья". Однако со временем выяснилось, что у 50% больных он не вызывает полного облегчения и у них сохраняются симптомы депрессии. Кроме того, с самого начала лечения могут появиться тяжелые побочные эффекты, из-за чего 7-15% больных прекращают прием.
К побочным эффектам в редких случаях относят самоубийственные мысли, расстройства пищеварения и снижение полового влечения вплоть до невозможности достичь оргазма.
Специя, которая успокаивает и улучшает настроение
Шафрану с давних времен приписывается способность успокаивать и улучшать настроение. В последние годы этому было дано научное обоснование. Разные медицинские центры в мире сообщали о его использовании в экспериментальном режиме для лечения депрессии.Вначале испытания проводились с использованием плацебо. Затем эффект шафрана сравнили с известными антидепрессантами – прозаком (флуоксетином) и имипрамином (тофранилом или примонилом). Результаты показали, что иногда шафран столь же эффективен, как и лекарства.
На следующем этапе определили оптимальную дозу и установили, что эффективность шафрана растет при добавке куркумы, которая повышает эффективность и аптечных антидепрессантов. Это вещество годится также для лечения послеродовой депрессии и при кормлении ребенка молоком.
Новая пищевая добавка под названием "Сапрокса" помимо шафрана и куркумы содержит фолиевую кислоту, способствующую синтезу серотонина, и магний, обладающий успокаивающим эффектом. По словам профессора Моше Котлера из Тель-Авивского университета, этот препарат находится в начале пути и является натуральной альтернативой для тех, кто не хочет принимать синтетические лекарства. В медицинской литературе есть свидетельства большей эффективности "Сапрокса", нежели плацебо.
Кому подходит эта добавка?
По словам профессора Котлера, препарат рекомендуется страдающим депрессией без риска самоубийства или больным, у которых прием антидепрессантов вызывает половые расстройства.По мнению профессора, существование натурального безрецептурного средства – хорошая новость для страдающих депрессией. Но он рекомендует в любом случае проконсультироваться с врачом. А для окончательной оценки эффективности препарата требуются дополнительные длительные исследования с участием гетерогенной группы испытуемых.
