Более 400 тысяч израильтян держат дома собаку. Они относятся к ней не просто как к домашнему животному, а как к члену семьи. Но мнения специалистов относительно сна с собакой расходятся. Опубликовано исследование, согласно которому собака в постели ухудшает у части людей качество сна.
Для выяснения того, как обстоит дело в реальности, ученые из медицинского центра Mayo Clinic провели исследование. Они взяли 40 человек, не страдающих расстройствами сна, и их собак в возрасте от пяти месяцев. И в течение недели проводился мониторинг сна людей и собак.
Оценивалась продолжительность сна, время бодрствования и деятельность во время ночного бодрствования. Эффективность сна у людей была равной в среднем 81% по стобалльной шкале, а собак – 85%. При этом собаки присутствовали в спальне хозяев.
Но если собака спала вместе с хозяином в одной постели, качество сна человека снижалось, чего не происходило, если она просто присутствовала в спальне. То есть пускать собаку в спальню можно, а брать с собой в кровать – нежелательно.
По словам специалиста по вопросам сна и заведующего педиатрическим отделением больницы "Кармель" профессора Гиоры Филлера, некоторым людям домашние животные помогают справиться со стрессом и подготовиться ко сну.
К признакам расстройств сна относят усталость при пробуждении, снижение концентрации внимания, нарушения памяти, рост аппетита, повышение давления и сахара в крови, рецидивирующие болезни из-за плохой работы иммунной системы. Проверить качество сна можно в специальной лаборатории, на иврите она называется "мирпаат-шейна", действуют лаборатории при больницах и других медучреждениях.