Сейчас все озабочены эпидемией и, конечно, первая мысль у любого человека при появлении сухого кашля: "Это коронавирус". Однако если кашель сопровождается насморком, зудом в глазах и носу, ощущением "щекотания" в нёбе, то скорее всего его вызвал не коронавирус, а сезонное аллергическое заболевание сенная лихорадка.
Ее приступы обычно происходят весной. Ей подвержены около 20% населения мира. Симптомы такой аллергии - водянистый насморк, кашель, отек и зуд слизистых оболочек носа, покраснение и зуд глаз, иногда бывает также одышка и дискомфорт в горле.
Аллергия – это патологическая реакция иммунной системы, в данном случае – на пыльцу растений.
Предрасположенность к сенной лихорадке носит наследственный характер. Сезонные обострения провоцирует цветение трав. Иногда симптомы напоминают легкий грипп, вирусный конъюнктивит, астму и синусит. Однако они отличаются от признаков коронавируса.
При болезни, вызванной коронавирусом, характерны повышенная температура, лихорадка и сухой кашель, что редко случается при сенной лихорадке.
Аллергики часто кашляют и чихают, но у них нет жара и тяжелой слабости. Неспецифические симптомы, такие как боль в горле, утомляемость и слабость, развиваются при вирусных инфекциях, но не характерны для аллергии.
Как понять, что у вас приступ аллергии, а не COVID-19?
Главный признак – это то, что год назад в тот же сезон у вас были те же симптомы.
Если вы страдаете аллергией сейчас, то как облегчить состояние?
Во время эпидемии желательно предпринять следующие шаги.
1. Дистанционно проконсультироваться с врачом
Это – наиболее действенный способ. При описанных выше симптомах высока вероятность, что речь идет именно об аллергии, и надо посоветоваться с врачом. Больничные кассы задействовали систему дистанционных консультаций посредством видеочата или по телефону. Надо обратиться за диагностикой и лечением к семейному врачу.
Существует много средств, помогающих как при легкой, так и при тяжелой аллергии. Это – антигистаминные препараты в виде таблеток, сиропов и капель, безопасные аэрозоли для носа, глазные капли. Постоянно ими пользоваться нежелательно, но они продаются без рецепта. Если применять их более 2 дней подряд, можно причинить ущерб здоровью, так что надо спросить у врача, как правильно ими пользоваться.
В аллергологических клиниках можно пройти курс эффективной иммунотерапии против сенной лихорадки, но приступать к нему надо за несколько месяцев до начала поры цветения.
2. Не трогать лицо
Не только в сезон цветения, но и вообще. Слизистые оболочки носа, рта и глаз отличаются повышенной чувствительностью, и при касании можно занести вирус или зернышко пыльцы, которое усилит аллергическую реакцию.
Желательно мыть лицо и промывать нос несколько раз в день.
Простые или хирургические маски отфильтровывают пыльцу, размер частиц которой – 30-40 мкм, что в 100 раз больше размера капель слизи при чихании. Во время пыльных бурь количество пыльцы в воздухе растет, и если обязательно надо выйти из дома, стоит надеть маску и защитные очки.
3. Проветривать дом или закрыть окна?
Если причина аллергии - домашняя пыль (а точнее, пылевой клещ), проветривать квартиру надо все время. Становится теплее, и если из-за карантина нельзя гулять, то надо хотя бы открыть окна и отодвинуть занавеси. В закрытых помещениях симптомы аллергии на клещей усиливаются.
Клещи любят тепло и влажность, и другой способ борьбы с ними – это кондиционер, настроенный на 20-22°С. Желательно удалить ковры или хотя бы тщательно их пропылесосить. Можно также опрыскать матрасы и постельное белье средствами против клещей.
Если же есть сенная лихорадка, то есть аллергия на пыльцу, то окна надо держать закрытыми, а для борьбы с клещами проветривать постельное белье на солнце.
4. Провести уборку квартиры
Время запретов на выход из дома можно использовать для основательной уборки. Есть места, где скапливается пыль с аллергенами. Надо почистить фильтры кондиционера - если этого не делать, на нем нарастают пласты грязи, откуда аллергены проникают в воздух помещения. Надо почистить и другие "пылесборники" – диваны с тканевой обивкой, ковры, мягкие игрушки и т.п.
5. Ежедневно принимать душ
Из-за пребывания дома многие ходят в пижамах и ленятся принимать душ. Но на поверхности кожи и на волосах скапливаются аллергены и инфекционные агенты. При мытье надо тщательно намыливаться и промывать волосы и кожу под волосами.
Надо принимать душ перед сном, чтобы вредоносные частицы не попадали в кровать и не провоцировали приступ аллергии.
6. Избегать аллергенов
Надо точно знать, что вызывает у вас аллергию, и избегать этого. Если аллерген известен, а также существует традиционные место и сезон возникновения приступа, надо принять меры – использовать антигистаминные препараты и эффективные противоаллергические аэрозоли.
Д-р Решеф – заведующий отделением аллергологии и иммунологии в больнице "Барзилай" в Ашкелоне
∙ Подробности на иврите читайте здесь
Перевод: Даниэль Штайсслингер