Отнюдь не все любят убирать дом, складывать выстиранные вещи, мыть окна. А зря! Сейчас, в период вспышки коронавируса и вынужденного просиживания дома, стоит напомнить, сколько калорий можно сжечь простой домашней работой.
А если прибавить к этому и сияющий чистотой дом, то и карантин покажется не таким уж и страшным.
Перед вами - примеры домашних работ, позволяющих за полчаса скинуть достаточно калорий, чтобы оставаться в прежнем весе.
Разумеется, вы должны взять в расчет запрет выходить из дома, но запомните приведенные ниже данные вплоть до окончания карантина.
Еще по теме:
Перевод: Анастасия Тадсон