7 Еще фото
Делаете покупки в интернете? Сидите прямо, опершись о спинку кресла или дивана
(Фото: shutterstock)
Почему стоит надевать туфли на каблуках при походе в торговый центр? Какова связь между жеванием резинки и успешной сдачей экзаменов? Израильское издание по вопросам здорового образа жизни "Мента" раскрывает некоторые удивительные факты об организме человека
1. Поздний ужин повышает уязвимость кожи перед солнечным излучением
Ужинать слишком поздно не рекомендуется по множеству причин, но одна из них малоизвестна широкой публике. Исследование, опубликованное в журнале Cell Reports в 2017 году, показало, что прием пищи поздно вечером повышает уязвимость кожи перед солнечным излучением на следующее утро.
Почему это происходит? В организме работают суточные биологические часы (они же циркадные биоритмы), которые регулируют аналогичные ритмы отдельных клеток. Из-за этого в ночные часы ускоряется деление клеток кожи. Ночной прием пищи подает сигнал биологическим часам, что человек еще не собирается спать, и это замедляет процессы, отвечающие за защиту кожи от ультрафиолетового излучения. Так что не стоит баловать себя перекусами после ужина до самого утра.
2. Психическое состояние влияет на восприятие запахов
Иногда в состоянии стресса некоторые знакомые запахи делаются невыносимыми. Известно, что запахи влияют на состояние психики, и именно на этом основана ароматерапия. Отели и магазины используют эту особенность физиологии человека и при помощи запаха навевают покой на постояльцев отеля или стимулируют желание совершить покупку. Но исследования показали, что имеет место и противоположный эффект - настроение человека влияет на восприятие запахов.
Исследование, опубликованное в 2013 году в журнале Journal of Neuroscience, было посвящено влиянию тревоги на восприятие запахов. Оказалось, что в состоянии тревоги испытуемые воспринимали нейтральные запахи (например, аромат корицы) как отталкивающие, а неприятные - как невыносимые.
3. Вегетарианство повышает привлекательность мужчин
Запах тела относится к сильным раздражающим факторам. Известно, что он играет важную эволюционную и социальную роль. Известно, что на него оказывают существенное влияние питание и ряд других факторов. В 2006 году в журнале Chemical Sense был опубликован часто цитируемый материал, согласно которому мясо оказывает негативное влияние на запах тела.
В исследовании приняли участие 17 мужчин, которых разделили на две группы. Члены первой группы ели мясо на протяжении двух недель, а члены второй группы по просьбе ученых воздерживались от мяса в течение того же времени. Затем у них взяли пробы запаха тела и дали их понюхать 30 женщинам. Дамы однозначно отдали предпочтение запаху тех, кто находился на вегетарианской диете, признав их запах более приятным, привлекательным и даже более маскулинным.
4. Укус клеща может спровоцировать аллергию на красное мясо
Это довольно странный факт, но ученые установили, что укус клеща может вызвать у человека аллергию на красное мясо. Как именно это происходит? Красное мясо содержит молекулу углевода Alpha-gal, способного вызвать аллергическую реакцию. Она дает о себе знать в кожных высыпаниях, рвоте, поносе, одышке, в наиболее тяжких случаях может стать причиной летального исхода. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), в последние годы участились сообщения о том, что в разных частях света люди были укушены клещом, и у них развился этот тип аллергии на Alpha-gal. Вместе с тем CDC пояснили, что требуются дополнительные исследования для выяснения причин связи этой аллергии с укусами клеща, и такие исследования уже ведутся.
5. Туфли на каблуке способствуют принятию разумных решений при шопинге
Иногда люди затрудняются с выбором товара при покупке. Исследование, опубликованное в 2013 году в журнале Journal of Marketing Research, показало, что женщины делают более разумный выбор, если в этот момент обуты в туфли на каблуках. То есть если женщина пришла в магазин и увидела там дорогой и не слишком нужный товар, а рядом с ним - что-то подешевле, то туфли на каблуке помогут ей сделать выбор в пользу более дешевого предмета. Секрет этого эффекта в том, что усилия по поддержанию равновесия при ходьбе в туфлях на высоком каблуке воздействуют на мозг в разных аспектах его работы, в том числе помогают принимать взвешенные решения.
Если дама не носит высокие каблуки, то ученые установили, что ей стоит отправляться на шопинг после занятий йогой. А при покупках онлайн следует сидеть прямо, слегка отклонившись назад, чтобы ощущать спинку стула всей спиной.
6. Жевание резинки способствует успешной сдаче экзаменов
Исследование, опубликованное в 2012 году в журнале Nutritional Neuroscience, показало, что жевание резинки способствовало более успешной сдаче экзаменов и помогало справляться с заданиями, требующими задействовать память. В ходе экспериментов было установлено, что жевание повышало уровень концентрации внимания и улучшало память на слова, числа и фигуры. В ходе шести экзаменов было установлено, что испытуемые, жевавшие резинку, получали существенно более высокие оценки, чем те, кто ее не жевал. Так что борьба советских учительниц с жующими школьниками антинаучна и ничем не оправдана.
7. Кофе помогает справиться с депрессией
Кофе - один из самых важных напитков. Кофеин помогает многим людям стряхнуть с себя сонливость и восстановить бодрость и тонус по утрам. Исследования последних лет показали, что кофе также влияет на состояние психики и способствует смягчению симптомов депрессии. Одно подобное исследование было опубликовано в 2010 году в журнале Public Health Nutrition. Ученые выясняли влияние кофе на выраженность депрессии у 2232 финских мужчин среднего возраста.
Они пришли к выводу, что кофе снижало выраженность симптомов депрессии, при этом эффект черного чая и других напитков, содержащих кофеин, был слабее. Ученые полагают, что причиной этому стало сочетание кофеина с другими компонентами кофе.
8. Фотографирование плохо влияет на память
Все любят фотографировать во время туристических поездок разные достопримечательности и себя на их фоне. Но оказалось, что это может ухудшить воспоминания от поездки. Исследование, опубликованное в 2018 году в журнале Journal of Applied Research in Memory and Cognition, было посвящено влиянию фотографирования на память человека.
В эксперименте участвовали 42 студента University of California Santa Cruz. Их попросили вспомнить картины в трех ситуациях: когда они рассматривали картины и не фотографировали, когда рассматривали и фотографировали, и когда они фотографировали картины, которые вскоре исчезнут.
К удивлению ученых, студенты лучше всего помнили те картины, которые они не фотографировали. В чем причина? Исследователи полагают, что когда человек фотографирует, его мозг не стремится запомнить объект съемок. Так что, если вы отправитесь в отпуск или станете свидетелем события, которое стоит запомнить, лучше ограничиться одной-двумя фотографиями. Остальное время нужно наблюдать за происходящим, дав мозгу возможность запечатлеть его в памяти.
Автор - бакалавр биологических наук, обучающийся на степень магистра на медицинском факультете Тель-Авивского университета
Подробности на иврите читайте здесь
Перевод: Даниэль Штайсслингер