Спиртное обычно ассоциируется с радостными событиями в жизни. Но для многих оно становится входным билетом в мир физических зависимостей. В последние годы отмечается рост потребления алкоголя на 25%. Как понять, что пересечена красная черта, и у человека развилась зависимость, и куда обращаться за медицинской помощью по этому вопросу в Израиле, информирует 22 января Ynet.
Этанол (он же спирт и алкоголь) – это самый распространенный из наркотиков. Алкогольные напитки легальны и продаются в магазинах любому человеку старше 18 лет. Он глубоко укоренен в культуре, спиртные напитки принято пить и на семейных ужинах, и на романтических свиданиях, а верующие евреи освящают бокал вина во время встречи субботы. Вино приносит радость, а водка или арак – даже эйфорию.
Однако всем понятно, что алкоголь приносит не только радость. Этанол обладает опьяняющим эффектом, подавляет работу нервной системы, он может изменять настроение и снизить внутреннее психологическое напряжение, из-за чего его употребляют при тяжелых переживаниях. Алкоголь может подавить дурные и тревожные мысли, но в большой дозировке может усилить отрицательные эмоции, спровоцировать агрессивное поведение и импульсивность.
По данным ВОЗ, ежегодно из-за злоупотребления спиртными напитками в мире умирает более 3 миллионов человек. На долю смертности, вызванной пьянством, приходится 5,3% общего годового числа смертей.
Злоупотребление алкоголем – это фактор риска 200 болезней, в числе которых – патологии печени и поджелудочной железы, инфекционные воспаления, разные виды злокачественных опухолей и сердечно-сосудистые заболевания. Не говоря уже о том, что пьянство становится причиной травм – производственных, бытовых и полученных в ДТП.
Согласно отчету Центра по изучению, лечению и профилактике физических зависимостей в Израиле (Мерказ исраэли ле-хитмакруёт), опубликованному в мае 2021 года, общая ситуация в стране с зависимостями непростая. Ими страдает каждый 7-й житель Израиля, причем у 6% речь идет о зависимости от разных веществ. Из этих 6% на долю спиртного приходятся 73%, то есть это вещество чаще всего вызывает физическую зависимость.
Помимо физической зависимости, в последние 5 лет на 25% увеличилось число случаев злоупотребления спиртными напитками. Это вызывает озабоченность, поскольку склонные к выпивке люди относятся к группе риска по развитию алкоголизма. Особую тревогу вызывает то, что 14% израильских старшеклассников сообщают, что выпивают несколько раз в месяц, обычно в выходные дни.
"Спиртные напитки – это доступный и считающийся общественно приемлемым товар. Зависимость от него развивается медленнее, чем от наркотиков. Из-за этого люди обращаются за лечением алкоголизма на более поздних стадиях", – говорит Эйнат Карако Абрахам, социальный работник из Центра по изучению, лечению и профилактике физических зависимостей.
►6 признаков алкоголизма в Израиле
Так когда же возникает проблема, как понять, что человек выпивает слишком часто, и какие признаки должны вызывать озабоченность?
Карако Абрахам выделяет 6 таких признаков. Если вы обнаруживаете 1 или больше симптомов из приведенного ниже списка, то стоит обратиться за квалифицированной помощью. Вот они:
1. Человек чувствует, что потребляет больше спиртного, чем раньше.
2. Попытки сократить это потребление или вовсе перестать пить оказываются безуспешными.
3. Человек продолжает выпивать несмотря на серьезное влияние пьянства на разные сферы жизни, включая работу, взаимоотношения с окружающими и даже возникновение опасных ситуаций.
4. Выпивка становится частью повседневной рутины. Человек часто думает о том, когда и как он выпьет и где достать выпивку.
5. Алкоголь превращается в средство, позволяющее справиться с эмоциональными проблемами, например депрессией или тревожностью.
6. Выпивка сопровождается ощущением стыда, из-за чего человек начинает скрывать свои пристрастия и говорить неправду.
"Проблема возникает, когда человек начинает искать ключ для решения своих трудностей в бутылке, – говорит Карако Абрахам. – Этот подход побуждает пить больше и чаще, порой каждый день либо в количествах, нарушающих способность к здравым суждениям, к самосохранению и к контролю своего поведения. Причиняется ущерб взаимоотношениям со значимыми людьми, человек может лишиться работы, не говоря уже о том, что пьянство разрушает здоровье".
►С чего начинать лечение, куда обращаться?
Вы нашли у себя один или больше признаков из приведенного списка? Это еще не конец, ситуация поправима.
По словам Карако Абрахам, хотя лечение в этом случае длительное и сложное, но оно возможно. Прежде всего рекомендуется обратиться за профессиональной помощью. Но есть несколько советов общего характера, помогающих справиться с пристрастием и совершить перемены в своем образе жизни.
Проанализировать проблему. Надо понять характер употребления спиртного - сколько человек выпивает и в каких случаях. После этого стоит составить план поведения на неделю: подумать о причинах выпивки и о том, чем можно ее заменить.
Прекратить скрывать проблему. Один из факторов, подпитывающих зависимость – это сохранение ее в тайне. Надо отказаться от тайной двойной жизни и поделиться с близким человеком.
Обратиться к специалисту за помощью. Если возникла такая частая при злоупотреблении алкоголем проблема, как сопутствующая депрессия или тревожное расстройство, эта помощь не просто желательна – она необходима.
Минимизировать возможный ущерб. Например, никогда не садиться выпившим за руль, а попросить, чтобы водителем стал трезвый человек. Это кажется банальным, но у выпившего человека способность к здравому суждению снижается, и это повышает риск ДТП.
Вступить в группы поддержки. Примером может стать группа "Анонимные алкоголики" ("Алкохолистим анонимиим"), доказавшая свою эффективность за границей и в Израиле благодаря взаимной поддержке ее участников.
Создать систему поддержки во всех сферах жизни. Надо выработать постоянную рутину, включая хобби и формы проведения досуга, чтобы свободное время было чем-то заполнено, и в нем не возникало пустых мест, соблазняющих заполнить их выпивкой.
Избегать ситуаций, побуждающих выпить. Хотя бы на первых порах избавления от зависимости или при появлении подобного желания надо перестать посещать бары и ночные клубы, где принято пить.
Надо избегать в своей речи слова "срыв". Процесс отвыкания от спиртного - длительный, и в его ходе возможны рецидивы. Следует помнить, что это – неотъемлемая часть избавления от пагубного пристрастия.
"Есть важный момент, на который стоит обратить внимание, – говорит Карако Абрахам. – Есть множество женщин, борющихся с тягой к спиртному. Иногда это немолодые женщины, пережившие такие кризисы, как развод или уход детей из дома. Все начинается с одной рюмки, а затем превращается в серьезную проблему. Надо понимать, что алкоголизм у женщин протекает тяжелее, даже при меньших количествах выпиваемого. В последнее время мы наблюдаем рост самых разных зависимостей. Иногда люди не понимают всю серьезность алкоголизма, поскольку выпивка считается приемлемым действием, и очень важно повысить осведомленность об опасности развития этого расстройства".
►От "Вестей". Так где в Израиле лечат от алкоголизма?
Редакция "Вестей" изучила, насколько доступна в Израиле информация на русском языке, касающаяся лечения алкоголизма. К кому конкретно может обратиться человек, желающий избавиться от алкогольной зависимости?
Как установили журналисты, найти информацию на русском языке не так-то просто. На сайте минздрава большая часть раздела об алкоголизме содержит на русском лишь красивые картинки и заголовки, но при нажатии на них открываются тексты на иврите.
"Вести" изучили их содержание.
Для избавления от алкоголизма с госпитализацией больной должен обратиться в отдел социальной службы по месту жительства (махлекет ха-реваха), имея при себе медицинские документы о поставленном диагнозе и рекомендацию соцработника о данном виде лечения. Оплата госпитализации проводится органами соцобеспечения, личное участие больного составляет 600 шекелей.
Амбулаторное лечение алкоголизма (без госпитализации) проводится в центрах "Эфшар - лечение алкогольной и других зависимостей". В этих центрах сочетают детоксикацию под наблюдением врача-нарколога с психосоциальной помощью - и самому пьющему человеку, и его семье. Центры гарантируют неразглашение данных о своих пациентах. Направление в эти центры также дает социальная служба (махлекет ха-раваха). Обратиться с вопросами и уточнить свои права можно по телефонам на сайте центров "Эфшар".
Стоит добавить, что поскольку алкоголизм - это по сути медицинская проблема, то с ней можно обратиться к семейному врачу, попросив его рекомендаций о дальнейшем лечении и профильных консультациях.
Перевод: Даниэль Штайсслингер