У мужчин, которые идут спать после полуночи, сперма хуже
Новое исследование доказало, что поздний отход ко сну плохо влияет на способность мужчины к оплодотворению.
Вредные привычки, связанные со сном, ухудшают качество мужской спермы. Таковы данные широкомасштабного исследования, проведенного медицинским университетом Харбина (Китай) с участием 980 молодых людей.
Участники исследования были разделены на группы в зависимости от того, в какое время они отправляются спать, и от количества часов ночного сна.
Оказалось, что те, кто мало спит, страдают от низкого количества спермы и более низкого показателя выживаемости сперматозоидов.
В исследовании, которое продолжалось шесть месяцев, также обнаружено, что у мужчин, которые идут спать после полуночи, качество спермы ниже, даже если они в целом спят достаточно. Это означает, что сон до позднего утра не заменяет раннего вечернего и может повлиять на фертильность.
Доктор Илья Бар, председатель израильского Центра репродуктивной медицины, сказал, что результаты этого исследования согласуются с рядом других экспериментов. Они тоже показали связь между здоровым образом жизни и способностью мужчин к оплодотворению. Курение, ожирение и отсутствие физической активности тоже влияют на качество спермы. "Когда организм противостоит нарушениям биологического равновесия, у него естественным образом снижается способность к половому воспроизводству", - рассказал доктор Бар "Вестям".
Рекомендация израильского врача для пар, пытающихся забеременеть: прежде всего наладить здоровый образ жизни, который повышает шансы на естественную беременность. Если это не помогает, пройти обследование и получить необходимое лечение.
