Меню
Фото: личный архив

Молодой человек в Израиле похудел на 70 кг без операций: в чем секрет

Цвика Самуэль просто принял важное решение - и изменился до неузнаваемости

Цвика Самуэль до похудения и после. Фото из личного архива
Цвика Самуэль до похудения и после. Фото из личного архива

29-летний Цвика Самуэль охотно делится секретом, каким образом он, полный с детства мальчик, сбросил 70 кг. О своей истории молодой адвокат рассказал во вторник, 10 декабря.

 

Цвика с раннего детства страдал от лишнего веса. Его родители прилагали все усилия, чтобы помочь сыну похудеть. Они водили его к диетологу, в детские группы снижения веса. Но все было напрасно. 

 

"В детстве я часто страдал от насмешек сверстников. Я был неуклюжий, толстый, и надо мной попросту издевались", - признается Цвика.

 

Но настоящей проблемой вес оказался во время призыва в армию. Цвика весил 152 кг, и ему предложили освобождение от армейской службы. Но парень не согласился. А когда он стал солдатом, то выяснилось, что на его размер даже нет подходящей формы. Чтобы зафиксировать армейские брюки, Цвике понадобилось соединить вместе два стандартных ремня.

 

"К тому моменту не осталось диеты, которую бы я не пробовал. И тогда я решил полностью отказаться от углеводов. Перестал есть хлеб, макароны, рис, картошку. И тут же начал снижать вес. Как будто тело обрадовалось, что я избавил его от этих продуктов", - говорит он.

 

За 9 месяцев самоограничения Цвика похудел на 60 кг. Закончив службу в армии, поступил на юридический факультет. По вечерам подрабатывал спортивным инструктором и сбросил еще 10 кг.

 

"Когда ты видишь результаты - тебе хочется достичь большего. Я отказался от походов по барам с друзьями, зато у меня освободилось время для спорта. В 19 лет ограничения в еде казались мне концом света, но сегодня я даже получаю от этого удовольствие", - делится Цвика. 

 

Cпорт изменил жизнь молодого человека: он стал более энергичным и начал успевать больше, чем прежде. По его словам, даже учеба шла легче.

 

Цвика в спортзале. Фото из личного архива
Цвика в спортзале. Фото из личного архива

 

Но когда Самуэлю удалось достичь желанного веса, именно в этот момент его ждало испытание.  "Я стал опасаться обратного эффекта, что не смогу удержаться на показателе, которого добился с таким трудом". Именно в этот момент Цвику ожидало испытание, знакомое всем, кто когда-либо сидел на диете: "Ты отказываешься от любимых продуктов, видишь результаты и получаешь стимул продолжать. И вдруг... Ты все так же отвергаешь картошку и макароны - а вес не падает".

Цвика Самуэль вынужден был удалить излишки кожи. На фото: до и после операции. Фото предоставлено Цвикой Самуэлем
Цвика Самуэль вынужден был удалить излишки кожи. На фото: до и после операции. Фото предоставлено Цвикой Самуэлем
 

В какой-то момент Цвика понял, что должен навсегда забыть про соблазнительные продукты удовольствия, если хочет поддерживать новый вес. Но он нашел в этом позитивные стороны: "Сегодня я ем более свежую и полезную пищу. И я не перестал любить покушать - просто стал больше готовить и серьезнее  относиться к выбору продуктов".

 

Хотя Цвика похудел без ушивания желудка, ему все-таки пришлось прибегнуть к помощи хирурга. Он перенес несколько косметических операций для удаления излишков кожи, образовавшихся после снижения веса.

 

"Увы, избежать этого не удалось, - признается он. - Увы, это неизбежно, когда становишься наполовину меньше, чем был".

 

Две косметические операции помогли Цвике избавиться от этой проблемы, и сегодня он придерживается довольно жесткого режима: каждое утро проводит 3 часа в тренажерном зале, тренируется сам - а затем тренирует других. Цвика разработал собственную систему тренировок, а также консультирует своих подопечных по вопросам питания.

 

"Я прошел трудный путь и могу поделиться опытом с другими. Сегодня моя диета основывается на белковых продуках, а также бобовых, зелени, рыбе и мясе и изобилии овощей. Конечно, иногда я скучаю по шсубботней хале и другим углеводам, но я уже забыл, каковы они на вкус", - говорит молодой человек.

 

 Подробности на иврите читайте здесь

 

 

 новый комментарий
Предостережение
Стереть ваш текущий комментарий