5 простых шагов, чтобы изменить свою жизнь к лучшему
От правильной формулировки до четкого графика: как достичь успеха
Не существует человека, который бы не мечтал жить лучше и счастливее. Но как превратить мечты в реальность? Многие просто не знают, как изменить свою жизнь, с чего начать.
Поэтому я предлагаю 5 эффективных шагов для достижения результата. Все они выполнимы и доступны каждому.
1. Формулируйте цель без слова "не"
Главное при определении цели - отсутствие в ней слова "не". То есть ваша цель должна определять то, что вы хотите получить, а не то, от чего мечтаете избавиться. .
Например, вместо "не бояться" – следует думать "Хочу чувствовать себя уверенно". Можно использовать также формулировку "я хочу, чтобы" – например, "хочу быть стройной" вместо "не хочу поправляться".
"Не хочу, чтобы" – это негативная цель, и она не поможет вам достичь результата.
2. Верьте, что способны достичь своей цели
Сомневаться в себе нас учат всю жизнь: родители, друзья, начальство и даже собственные дети. Но именно сомнение - наш главный внутренний ограничитель. Оно определяет, насколько масштабными будут наши цели, насколько высоко мы поставим планку и сможем ли осмелиться достичь собственного идеала.
Вера в себя и абсолютное понимание того, как вы хотите жить, способны придать энергию для достижения целей. Увы, но многие люди продолжают мечтать о прекрасном будущем, не пытаясь разобраться в себе и поставленных целях. А когда в очередной раз разочаровываются, начинают себя винить, не утруждаясь анализом собственных промахов.
Как говорил Наполеон, "сдавшихся больше, чем проигравших". Верьте в себя, и вы непременно добьётесь желаемого.
3. Заранее определите свои ресурсы
"Предупрежден - значит, вооружен". Важно заранее продумать, какие препятствия могут возникнуть на пути, чтобы суметь их загодя избежать.
Подумайте, какие ресурсы и качества вам нужны для того, чтобы добиться желаемого .
Важно понимать, что не любую цель удастся достичь в одиночку, поэтому нужно продумать и записать, каких навыков, знаний и связей вам не хватает для достижения цели. Где вы можете их приобрести?
Может оказаться, что вам потребуются единомышленники или новые умения. Невозможно добиться больших результатов, полагаясь лишь на свой опыт и свои умения.
4. Действуйте согласно собственной программе
Итак, цели намечены и четко сформулированы, и теперь вы точно знаете, в какую сторону хотите двигаться. Пора распланировать конкретные действия, которые будут приближать к цели. Порой желаемые перемены могут быть слишком объемными и вам сложно представить себе, с чего начать.
Мой вам совет - возьмите ежедневник, распишите в нем конечную цель, необходимые этапы, а также более мелкие шаги для достижения вашей цели . Если в голову пришло несколько путей достижения цели, выпишите каждый из них на отдельный листок.
Проанализируйте, прочитайте несколько раз и выберите те действия, выполнение которых вам будет по силам. Не ждите "подходящего момента". Люди очень часто отказываются от реализации своих желаний лишь потому, что им кажется, будто они еще не готовы. А ведь самые крошечные шаги в нужном направлении намного лучше , чем отсутствие шагов вообще.
5. Обозначьте себе временные рамки
Подумайте о том, сколько времени вы готовы потратить на достижение вашей цели. В бизнесе этот называется словом "дэдлайн" – то есть конечный срок завершения проекта. Загоните каждое действие во временные рамки. Обозначьте себе срок выполнения и постарайтесь не отступать от него.
Если "сорвались" – ничего страшного, распланируйте график заново.
Главное условие достижения конечного результата – постоянно держать в поле зрения свою цель. Думайте о том, что вы хотите, а не о том, что мешает вам ее достичь. И старайтесь избегать слова "нет" – вы увидите, что это в корне изменит вашу жизнь.
