Меню
Фотоиллюстрация: shutterstock
Много подарков или "полный игнор": как понять, что вами манипулируют
Иногда по поведению партнера трудно понять, когда он искренний, а когда пытается чего-то добиться. В какие формы рядится манипуляция и как ее победить

Фотоиллюстрация: shutterstock
Фотоиллюстрация: shutterstock

Если после слов близкого человека вам часто некомфортно, если вы постоянно чувствуете вину перед ним, даже толком не понимая, за что, знайте: вами манипулируют.

 

Все мы так или иначе манипулируем людьми, чтобы добиться своих целей. Но делать это можно по-разному, и не каждый способ достижения своих целей - честный, особенно в личных отношениях.

 

Вот несколько типов манипуляций и способы борьбы с ними.

  

Много подарков и исполнение любого желания

 

Использующий эту тактику партнер делает другому подарки сверх всякой меры. В этой ситуации противоположная сторона чувствует себя обязанной вести себя аналогично или демонстрировать любовь, даже когда ее на самом деле нет.

 

Если бесконечная череда подарков вам приятна, значит все нормально. Но если нет?

 

Принимайте подарки или комплименты только тогда, когда чувствуете себя после них комфортно и не стараетесь как можно быстрее вернуть

долг. Если понимаете, что такое поведение заставляет вас чувствовать себя обязанным, откажитесь от презентов.

  

Провоцирование чувства вины

 

Партнер все время напоминает вам о старых обидах? Даже если вы уже сто раз попросили прощения?  Объясните ему, что с вашей стороны конфликт исчерпан, точка поставлена, и больше возвращаться к этой теме не следует.

 

Он все равно продолжает упреки? Предложите ему перестать заниматься эмоциональным шантажом, а вместо этого открыто и честно обсудить нынешние проблемы.

  

Игнорирование

 

Если ваш партнер демонстративно молчит или уходит при вашем появлении, вы наверняка задумываетесь: чем же я его обидел? Спрашиваете - он молчит и продолжает дуться... 

 

Игнорирование - одна из самых неприятных тактик манипуляторов. Дождитесь удобного момента и откровенно скажите, как вас ранит такое поведение. Возможно, вы действительно чем-то обижаете партнера, но не обращаете на это внимания. Попросите его в следующий раз при обиде не молчать, а откровенно говорить: "Я задет твоим поведением".

 

Самим же манипуляторам хочется сказать: возможно, попытки добиться своего указанными выше способами приносят вам минутные дивиденды, но знайте: длительным отношениям такие вещи вредят.  

 

 

 

 

Перевод: Владимир Гросс
Самое интересное