В постели занимайтесь не только сексом: 10 способов сохранить счастье в браке
На свадьбе все пары кажутся счастливыми. Но вот начинается обычная жизнь, и отношения все меньше напоминают сказку. Как избежать охлаждения чувств?
Фото: shutterstock
Мода и красота в ИзраилеУвы, в реальной жизни все по-другому. Но психологи открыли секреты счастливых пар.
1. Позволяйте вашей любви крепнуть
Если вы думаете, что восхищение партнером и влечение останутся с вами навсегда, вы ошибаетесь. Психолог Роберт Эпштейн из Гарвардского университета утверждает, что пары, которые верят в вечную любовь, охладевают друг к другу уже через полтора года брака.
Намного удачливее семейная жизнь у тех, кто с самого начала понимает, что со временем отношения станут более ровными, зато связь станет крепче.
2. Относитесь друг к другу с уважением
Счастливые партнеры относятся к своей второй половине, как к самому лучшему другу, говорит доктор Давид Фанер из испанского медицинского центра им. Гутмана. Они стараются сохранять дружелюбие даже в случае разногласий.
3. Обсуждайте проблемы в постели
Это кажется странным, но в постели не только занимаются сексом и спят, но и ведут разговоры по душам. По мнению доктора Пола Розенблата из университета Миннесоты, несколько минут беседы перед сном укрепляют близость между супругами.
4. Встречайтесь с другими парами
Романтические ужины или выходы в свет вдвоем приятны и необходимы, но не менее важно общение с другими семейными парами. Такие встречи укрепляют семейные отношения, что доказывает исследование, проведенное в 2010 году американским университетом Уэйна.
По результатам исследования было установлено, что откровенные беседы с другими супругами укрепляют у партнеров чувство общности и помогают им еще больше ощутить свою близость.
5. Относитесь спокойно к возникающим разногласиям
Почти у всех пар время от времени возникают споры. Мудрость состоит в том, чтобы относиться к ним спокойно и обсуждать возникшую проблему, советует доктор Эпштейн. Нужно откровенно высказывать свое мнение, а не отрицать наличие разногласий или отмахиваться от них.
6. Старайтесь избегать беседы ни о чем
Пары, которые ведут содержательные беседы, намного счастливее тех, кто проводит время в пустой болтовне. Согласно исследованию, опубликованному в журнале "Psychological Science" в 2010 году, супруги, имеющие общие интересы и делящиеся своими мыслями и знаниями с партнером, счастливее тех, чьи разговоры крутятся вокруг незначительных тем.
7. Взаимные обязанности
Партнеры, довольные своей семейной жизнью, одинаково трудятся на благо семьи и чувствуют себя одинаково обязанными друг другу. Об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованные в журнале "Psychological Science". И наоборот: пара, в которой один супруг чувствует, что он "в одиночку везет весь семейный воз", а другой полагает, что с него хватит и материальной поддержки, никогда не достигнут согласия.
8. Смягчайте конфликты
От споров и разногласий никто не застрахован. Но пары, старающиеся избежать конфронтации, оказываются счастливее тех, кто по любому поводу готов тут же вступить в ссору. Первые стараются найти компромисс и в итоге действительно чаще находят его и сохраняют мир в семье.
9. Подчеркивайте положительные качества партнера
Счастливые супруги ведут себя друг с другом корректно даже во время споров. Невозможно жить без конфликтов, но когда оцениваются и подчеркиваются положительные стороны партнера, мир достигается легче.
10. Не спешите разводиться
Около 80 процентов пар хотя бы раз задумывались о разводе. Однако некоторые спешат расторгнуть брак, а другие находят пути, чтобы сохранить его. Взаимные компромиссы, спокойное обсуждение спорных моментов, апеллирование к лучшим качествам партнера – вот что помогает преодолеть семейные кризисы. После них отношения супругов становятся только крепче, стабильнее и счастливее.
