Ребенок не хочет вставать утром в сад или школу. Что делать?
За год ребенок дошкольного возраста спит в среднем 2555 часов. А вот сколько времени должна потратить мама, чтобы утром поднять малыша в садик или школу, ученые пока не подсчитали
После каникул детям очень сложно возвращаться в школу и сад. Тем более что в Израиле осенние каникулы наступают почти сразу за летними. Только-только ребенок вошел в нужный режим - и снова отдых... Чтобы не начинать после праздников воевать с малышом, познакомьтесь с этими советами.
1. Мало кто из детей просыпается сразу, бодро вскакивает с кровати и бежит умываться. Для пробуждения даже взрослому человеку требуется время. Это самое главное, что нужно помнить. Ученые-сомнологи (специалисты по сну) подсчитали, что в среднем на это нужно 15 минут.
2. Очень важно, чтобы ребенок соблюдал режим дня. Совет кажется банальным, но он работает. Если малыш ложится не поздно, он высыпается и встает гораздо легче.
3. Подавайте детям положительный пример. Если вы сами (а это с родителями по утрам бывает часто) взвинчены, мечетесь в цейтноте по квартире, то какого настроения вы ждете от ребенка? Нередко в цейтнот родители попадают, потому что им жалко будить сладко спящего малыша. Вот они и тянут с подъемом до последней минуты. А зря. Это только вредит детям.
4. Звук будильника не должен быть резким, громким. А еще лучше вообще не пользоваться им. Будите ребенка ласковыми словами. Не используйте командный тон. Нельзя сдергивать с сонного малыша одеяло, вырывать подушку и в приказном тоне говорить: "Быстро вставай!" Не открывайте резко штору, не включайте яркую лампу, не тащите силой ребенка в ванную. Утро ведь не должно начинаться с негатива.
5. Психологи и физиологи утверждают: первое, что должен увидеть проснувшийся ребенок, - предмет желтого цвета. Этот цвет хорошо сказывается на активности ребенка и подпитывает его положительной энергией. (Честно говоря, не знаю, не пробовала на своих детях и внуках. Но, возможно, ученые и правы. Проверьте – вреда ребенку это не нанесет.)
6. Придумайте свой утренний ритуал. Он должен быть приятным. Позовите ребенка по имени. Попросите назвать ваше имя, имя сестры, брата. Обнимите малыша, погладьте его по животику, помассируйте ручки, ножки. Спойте песенку, пощекочите, повозитесь с ним, побарахтайтесь вместе в кровати. Если ваш малыш спит с игрушкой, то начните будить сонного мишку или жирафа, которые не хотят просыпаться. Хорошо, если будить ребенка вам поможет его старшая сестра или брат. (Только проследите, чтобы и они снова не уснули рядом с малышом.)
7. Ребенок проснулся, но не встает. Начните с ним разговаривать, спросите, что он хочет на завтрак, в какой одежде пойдет в школу, сад. Иногда хорошо начинать делать с ним в постели гимнастику – потягивать ручки и ножки. Поиграйте в забавные игры. Скажите, что игрушки, с которыми он спит, голодны и хотят завтракать. После всего этого ваш малыш уже точно не закроет глазки и не попытается снова заснуть.
Как говорил мне опытный детский врач: "Для ребенка хорошее, спокойное утро - это хороший день, хороший день - хороший вечер, хороший вечер - спокойная ночь, спокойная ночь - здоровый ребенок".
