Меню
Овсяные батончики с ягодами и орехами
Овсяные батончики без красителей и консервантов
Их можно взять с собой в спортзал, школу, в поход. Преимущество перед готовыми - вы точно знаете состав. Никакой химии, только натуральные продукты

Придерживаетесь здорового образа жизни? Приготовьте домашние злаковые батончики из овсянки, ягод и тхины. Вкусно, питательно, натурально. Авторы рецепта - специалисты хозяйства «Дерех ха-тав­ли­ним».

 

Энергетические овсяные батончики

 

 

Понадобится форма размером 20 х 30 см

 

Рассчитано на 20 штук.

 

1,7 стакана овсянки;

0,5 стакана темного сахара;

треть стакана цельнозерновой му­ки;

0,5 чайной ложки сахара;

0,5

чайной ложки корицы;

1 стакан орехов;

0,75 стакана сушеной клюквы или изюма;

0,33 стакана тхины;

0,25 стакана меда или финикового сиропа;

70 г растопленного сливочного масла;

1 столовая ложка воды.

 

•Разогреть духовку до 180 градусов.

•В миске смешать все сухие ингредиенты.

•В отдельной миске смешать тхину с медом или сиропом, сливочным маслом и водой.

•Соединить обе смеси и перемешать до однородности. Выложить в форму на бумагу для выпечки и прижать к ней.

•Выпекать 25-30 минут до появления с краев золотистого цвета. Вынуть и нарезать на кубики только после полного остывания.

 

 новый комментарий
Смотри все комментарии "Овсяные батончики без красителей и консервантов"
Предостережение
Стереть ваш текущий комментарий
Самое интересное