Как уменьшить выпадение волос
В день у человека выпадает до 100 волосинок, и это нормально. Но если волосы редеют слишком быстро, проверьте себя: правильно ли вы за ними ухаживаете. Полезные советы
Волосы - один из самых крепких природных материалов. В старину из них даже делали струны и крепежные средства! У волос есть свой цикл роста и старения. В день у человека выпадает в среднем 100-150 «состарившихся» волосков. Максимум естественного выпадения приходится на жаркие месяцы года.
Когда выпадение становится слишком активным, мы начинаем искать причины. Одной из них специалисты считают воздействие жаркого воздуха и ультрафиолетового излучения. Отсюда их рекомендация: защищать волосы в жару шляпой и не злоупотреблять пребыванием на солнце.
Второй совет: не усердствовать с феном и щипцами для выпрямления волос. Идущий от этих приборов жар ослабляет волосы и может усилить их выпадение. Если от фена нельзя отказаться, то желательно держать его подальше от головы и выставлять не самую высокую температуру.
Нельзя расчесывать волосы сразу после душа. В мокром виде они ломаются в 15 раз чаще, чем сухие. Перед расчесыванием нужно тщательно промокнуть волосы полотенцем, чтобы удалить лишнюю влагу. Для длинных волос, которые часто запутываются, лучше использоваться расческу с редкими зубьями, а не щетку.
Уменьшить выпадение и укрепить волосы помогают такие продукты, как горошек, морковь, соевые бобы, листовая зелень, цельные злаки. Они богаты витамином B6 и фолиевой кислотой, которые полезны для волос.
