Веганы в отличии от мясоедов не используют своё тело как помойную яму, и поэтому тщательно следят за поступлением в их организм нужных витаминов и микроэлементов, так же представьте себе, что веганы тоже пьют молоко, зачастую СОЕВОЕ, войдите в любой магазин и посмотрите что написано на упаковке??? Что оно витаминизировано, витамином B12. Кстати многие вами описанные симптомы, имеют место быть и при нехватке железа, особенно выпадение волос, это для куриц у которых выпадают волос от того, что они перестают есть красное мясо, в котором содержится железо, впадают в панику, и сразу бросают вегетарианство и налегают на мясо в усиленном количестве. Яблоки нужно кушать, и после потребления любых железосодержащих продуктов, на несколько часов ограничить себя в кофеине.
А вообще, многие в Израиле заморочены на икселях, особенно с утра, чтоб взбодриться и проснуться, так вот там тоже есть добавка Витамина В 12.
А вообще Юлия Шамахер всё вам объяснила, лучше и не скажешь, любимый кстати она мой комментатор на этом сайте, такая чистая светлая, прям очень такая добрая энергетика от неё исходит.
Одним словом - вегетарианка.

Своим комментарием о желудках мясоедов, как о помойных ямах, предыдущий оратор-вегетарианец лишний раз доказал отсутствие взаимосвязи между приверженностью к растительной пище и добродушием и тактичностью.