Ко всему, сказанному профессором Ниром Гилади, могу добавить, что ежедневная длительная ходьба значительно улучшает работу системы кровообращения вообще и в области малого таза в частности. А последнее - что очень важно для сильной половины рода человоеческого - прекрасно сказывается на мужской потенции.