2020-07-06 19:12:15 57589050 Израильский диетолог: вам лгут о глютене, узнайте правду Сейчас модно соблюдать безглютеновую диету, но кому она действительно нужна, а кому причиняет вред? Завкафедрой лечебного питания и диет Ариэльского университета доктор Ольга Раз наводит порядок в теме Д-р Ольга Раз, клинический диетолог https://www.vesty.co.il/main/article/HkFnm6SRI Sat, 04 Jul 2020 9:33:4 +03:00 Стоит ли соблюдать диету с ограничением глютена для улучшения здоровья или похудения? В последнее время многие задают этот вопрос. Перед принятием решения имеет смысл узнать несколько фактов про это вещество. Вначале отметим, что есть ситуации, при которых надо полностью воздержаться от потребления глютена: при целиакии и при повышенной чувствительности к глютену, не связанной с целиакией. Всем остальным людям, включая тех, кто решил без анализов и консультации со специалистами, что у него есть повышенная чувствительность к глютену, можно и даже желательно потреблять содержащие его продукты: хлеб из цельнозерновой муки, макароны из твердых сортов пшеницы (дурум), овсянку (на иврите "шиболет-шуаль") и т.п. Что такое целиакия Целиакия - это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует собственный организм. Когда глютен и подобные ему белки попадают с едой в тонкий кишечник, клетки иммунной системы атакуют его внутреннюю оболочку, что вызывает повреждение и нарушения усвоения пищи. Заболеваемость целиакией в мире составляет около 1%. Единственный метод лечения - полностью исключить глютен из рациона. Даже крошка еды, содержащая глютен и его аналоги, может причинить вред. Где содержится глютен В пшенице ("хита"), ячмене ("сеора"), полбе ("кусмин", это вид пшеницы), ржи ("шифон") и овсе ("шиболет-шуаль") содержатся глютен и его аналоги, противопоказанные больным целиакией. Разумеется, им также нельзя есть продукты из муки, выработанной из этих злаков. Глютен может также содержаться в некоторых лекарствах, в снеках ("хатифим") и т.п. В связи с ростом осведомленности о целиакии в последние годы производители продуктов и лекарств указывают на упаковках наличие или отсутствие глютена. Во многих ресторанах есть специальные меню для больных целиакией. Симптомы целиакии К симптомам целиакии относятся боль в животе, метеоризм, изменения характера стула, ухудшение усвоения питательных веществ, включая витамины и минералы, анемия, а также менее типичные пется, им также нельзя есть продукты из муки, выработанной из этих злаков.</p> <p>Глютен может также содержаться в некоторых лекарствах, в снеках ("<em>хатифим</em>") и т.п.&nbsp;</p> <p>В связи с ростом осведомленности о целиакии &nbsp;в последние годы производители продуктов и лекарств указывают на упаковках наличие или отсутствие глютена. Во многих ресторанах есть специальные меню для больных целиакией.&nbsp;</p> <p><strong>Симптомы целиакии</strong><br> К симптомам целиакии относятся боль в животе, метеоризм, изменения характера стула, ухудшение усвоения питательных веществ, включая витамины и минералы, анемия, а также менее типичные признаки болезни, такие как замедление роста, слабость и утомляемость, нарушения фертильности, спонтанные выкидыши и др. Иногда кишечная симптоматика очень слабая, и в большей степени преобладают менее типичные признаки болезни - такие, как утомляемость, анемия, мигрень, нервозность, что может усложнить &nbsp;диагностику.</p> <p>Поскольку болезнь носит аутоиммунный характер, диагностика основана на анализе крови на антитела типов AGA, EMA, tTG и на общий уровень иммуноглобулинов IgA в сыворотке (Total Serum IgA). Направить на такой анализ может семейный врач, но для подробного обследования, лечения и наблюдения следует обратиться к гастроэнтерологу, специализирующемуся на желудочно-кишечных заболеваниях. Он может назначить также биопсию кишечника, являющуюся наиболее точным методом диагностики целиакии.&nbsp;</p> <p>Помимо анализа на антитела, биопсии и ряда других тестов, проводимых больничными кассами, можно осуществить также генетическое обследование. Есть 2 гена, связанных с болезнью: HLA DQ2 и HLA DQ8, но их наличие не обязательно вызывает целиакию, и обратное тоже верно. Целиакия может носить наследственный характер, поэтому если она диагностирована у кого-то из родителей или детей, необходимо обследовать всех членов семьи первой степени родства. Вместе с тем, можно заболеть целиакией в отсутствие больных родственников.&nbsp;</p> <p><strong>Единственное эффективное лечение</strong> - полное исключение из рациона продуктов, содержащих глютен и его аналоги. Это не приводит к полному излечению болезни, но приводит к исчезновению симптоматики и снизит ущерб здоровью. Однако необходимо знать, что возврат к глютену вернет целиакию - со всеми вытекающими последствиями.</p> <h3 class = "pHeader">Чувствительность к глютену, не связанная с целиакией </h3> <p>В последние годы выявлено новое расстройство здоровья - Non-Celiac Gluten Sensitivity (NCGS): чувствительность к глютену, не связанная с целиакией. Его симптоматика аналогична целиакии, но это иная болезнь - она не носит аллергический или аутоиммунный характер. При этом расстройстве после потребления глютена появляются симптомы, схожие с симптомами целиакии. Одно из определений NCGS гласит: "Клиническое состояние, вызываемое потреблением глютена, приводящее к появлению симптомов, похожих на целиакию, с наступлением улучшения состояния здоровья после изъятия глютена из рациона, при условии, что исключены целиакия и аллергия на пшеницу".&nbsp;</p> <p>Стоит отметить, что схожие с целиакией симптомы могут появиться при синдроме раздраженного кишечника ("<em>тисмонет меи рагиз</em>"), при болезнях, связанных с воспалительными процессами в кишечнике ("<em>далекет меаим</em>") или при чувствительности к иным веществам, не являющихся глютеном, таким как лактоза, фруктоза и т.п.</p> <p>Ведется немало исследований природы NCGS. Одно из направлений - изучение влияния белка зонулина. Под действием глютена увеличивается его содержание в кишечной стенке, а вместе с ним - и ее проницаемость, что приводит к "кишечной утечке" и может причинить вред здоровью.&nbsp;</p> <h3 class = "pHeader">Самодиагностика чувствительности к глютену</h3> <p>Многие ставят себе такой диагноз без обследования. Поэтому оценки заболеваемости по опросам дают большой разброс данных по населению - от 0,5% до 7%. Это совершенно ненормальный разброс, и он вызван ненадежной самодиагностикой.&nbsp;</p> <p>К счастью, для больных целиакией и NCGS есть много углеводных продуктов без глютена: рис, кукуруза, гречка, киноа, картофель, батат, мука из тефа. Кроме того, пищевая промышленность выпускает безглютеновые продукты: хлеб, багеты, бурекасы, торты, пирожные, злаковые хлопья, снеки и др. Они стоят дороже, но могут заменить оригинальные аналоги.&nbsp;</p> <h3 class = "pHeader">С глютеном или без него</h3> <P>&nbsp; <IMG id=captionImageElement7422238> </p> <p><strong>Стоит ли людям без повышенной чувствительности к глютену исключать его из рациона?<br> </strong>Однозначный ответ - нет.&nbsp;</p> <p>Исследования показывают, что отказ от содержащих глютен продуктов в отсутствие повышенной чувствительности причиняет ущерб микроорганизмам, живущим в кишечнике, снижает иммунитет, вызывает недостаток клетчатки и других полезных компонентов в рационе. Отказ от пары кусочков вкусного цельнозернового хлеба с авокадо, творогом или копченым лососем на завтрак или от салата и яичницы с хлебом на ужин совершенно излишен.&nbsp;</p> <p><strong>Является ли безглютеновая диета полезной здоровым людям или это просто мода? Помогает ли она похудеть?</strong><br> За исключением больных целиакией и NCGS, составляющих меньшинство населения, всем остальным глютен не вреден. Более того, содержащие его продукты оказывают положительное влияние на кишечные микроорганизмы и на иммунитет, улучшают работу кишечника (поскольку содержат клетчатку) и предотвращают дефицит питательных веществ. Модное питание не всегда полезно всем. В данном случае, оно совсем не полезно.</p> <p><strong>Почему отказ от глютена помогает похудеть?</strong> <br> Не из-за отказа от хлеба или овсяной каши, а из-за прекращения потребления тортов, пирожных, вафель, рогаликов и даже шницелей в сухарной обсыпке, впитывающей масло.&nbsp;</p> <p>Хлеб в составе хлебной или средиземноморской диеты, напротив, помогает похудеть, потому что он содержит сравнительно мало калорий в порции, при этом обеспечивая сытость. Поэтому не стоит от него отказываться. Более того, многие из безглютеновых продуктов высококалорийны. Поэтому можно продолжать толстеть даже сев на безглютеновую диету. &nbsp;</p> <p>Одним словом, безглютеновая диета - не лучшее решение для здоровых людей. Тем, кто поставил себе диагноз непереносимости глютена, я советую обследоваться на целиакию. Если ее нет, то причина симптоматики иная, и следует проконсультироваться с квалифицированным диетологом.&nbsp;</p> <p>Многие из моих пациентов, поставивших себе диагноз непереносимости глютена, получили после опроса план питания с указанием на определенные виды овощей, а также совет уменьшить в рационе содержание бобовых и клетчатки. Диетотерапия улучшила их состояние вплоть до полного исчезновения симптомов, несмотря на то, что хлеб и хлебопродукты остались в рационе и способствовали похудению и улучшению состояния здоровья.&nbsp;</p> <p>В заключение скажу, что лишь у небольшого процента населения есть реальная непереносимость глютена, самодиагностика этого состояния часто бывает ошибочной. Надо обследоваться на целиакию и в ее отсутствии прибегнуть к диетотерапии, которая во многих случаях не исключает хлеб и иные продукты с глютеном из рациона.&nbsp;</p> message 57587500 "Я - школьница с коронавирусом": 15-летняя девочка в Бат-Яме преподала всем урок честности Лорен Морозов, звезда соцсетей, подверглась оскорблениям из-за результатов анализа Вести-mynet https://www.vesty.co.il/main/article/HylNWbTRL Sat, 04 Jul 2020 7:57:8 +03:00 15-летняя Лорен Морозов, ученица школы "Хашмонаим" в Бат-Яме, заразилась коронавирусом. Ее имя как вирусоносителя, возможно, никто бы и не узнал, но девочка, успевшая к своему юному возрасту стать звездой соцсетей, выбрала другой вариант. Она сама рассказала об этом - после того, как десятки школьников и их родителей начали проклинать в соцсетях "неведомого разносчика заразы". Эту историю рассказал в пятницу, 3 июля, сайт местных новостей mynet. 15-летняя Лорен имеет 30 тысяч подписчиков в YouTube и 53 тысячи подписчиков в Instagram. Когда она узнала, что является носительницей вируса, то после раздумий решила воспользоваться своей популярностью, чтобы разбить стереотипы вокруг коронавирусных больных и поддержать тех зараженных, которые стесняются или подвергаются оскорблениям. "Все началось с того, что у моего папы появились легкие симптомы в виде головных болей и и болей в спине, но так как он парикмахер и работает с людьми, он настоял на анализе на коронавирус, - поделилась Лорен своей историей. – Мы очень удивились, узнав, что он заражен, потому что у него не было ни температуры, ни кашля. В тот же день я попросила сделать анализ и себе, потому что начала ощущать некоторую слабость". Результаты не заставили себя долго ждать: у девочки тоже был диагностирован коронавирус. Результаты анализов сестры и матери оказались отрицательными. Сразу после получения результата в школе "Хашмонаим" был объявлен карантин. Имя носителя вируса не сообщалось, поэтому в школьной группе в WhatsApp стали появляться оскорбительные реплики в адрес анонимного зараженного. Например: "Почему нам не рассказывают, кто это. У него точно мать – шлюха", "Когда мы узнаем, кто это, объявим ему бойкот", "Как он мог ходить в школу больным". "Я прочитала - и испытала шок, - признается Лорен. – Я ведь заразилась не умышленно. Мы в семье очень соблюдаем предписания минздрава. Так как же можно обвинять меня или угрожать мне? Моих родителей тоже стали обвинять в "безответственности", даже не зная, /p> <p>Например: "Почему нам не рассказывают, кто это. У него точно мать – шлюха", "Когда мы узнаем, кто это, объявим ему бойкот", "Как он мог ходить в школу больным".&nbsp;</p> <p>"Я прочитала - и испытала шок, - признается Лорен. – Я ведь заразилась не умышленно. Мы в семье очень соблюдаем предписания минздрава. Так как же можно обвинять меня или угрожать мне? Моих родителей тоже стали обвинять в "безответственности", даже не зная, кто они. Я чувствовала себя ужасно, словно прокаженная. Другая девочка на моем месте могла наложить на себя руки из-за такого шейминга".</p> <p>Лорен поступила иначе. Она не стала прятаться за право на анонимность, а опубликовала на своем канале в YouTube признание.</p> <p>"В ролике я сказала, что заразилась и что крайне некрасиво, когда в таких ситуациях люди начинают судить тебя вместо того, чтобы помочь или просто спросить, как дела и как я себя чувствую", - рассказала Лорен.</p> <p>Изменил ли что-то этот ход? Лорен говорит, что да. По ее словам, матери других детей написали ей, что, благодаря ее поступку те перестали бояться признаваться, что являются вирусоносителями.&nbsp;</p> <p>"Я хотела показать, что в соцсетях надо думать, прежде чем комментировать, чтобы не причинить зло людям, которых вы не знаете", - подытожила девочка.</p> <p><a href="https://www.vesty.co.il/articles/0,7340,L-57496470,00.html" class="bluelink" style="">Репатриантку затравили из-за того, что она решила сдать анализ на коронавирус</a></p> <p><strong>•Подробности на иврите </strong><a href="https://batyam.mynet.co.il/local_news/article/rkk7H1cAI" class="bluelink" style=""><strong>читайте здесь</strong></a></p> <p><br></p> message 57572030 Медуза исполосовала девочке ноги на пляже в Ришон ле-Ционе 6-летняя Карин пришла на море с родителями. Когда она выскочила из воды, ее ноги были покрыты многочисленными ожогами. Девочку госпитализировали Ави Ицкович, mynet https://www.vesty.co.il/main/article/SyLomgYA8 Tue, 30 Jun 2020 21:39:5 +03:00 Уже несколько дней 6-летняя Карин Сааль не может прийти в себя от кошмара, который она пережила в субботу, 27 июня, придя с родителями на пляж в Ришон ле-Ционе. Малышке больно стоять, она с трудом ходит. Об инциденте на пляже рассказал во вторник, 30 июня, сайт местных новостей mynet. Подключайтесь к Telegram-каналу "Вестей" Семья Сааль приехала на пляж в субботу вечером, когда жара уже спала. Все зашли в воду и стали плескаться. Карин была рядом с берегом. "Вдруг, - рассказывает Томер, отец девочки, - она как ошпаренная выскочила из воды, крича от боли. Я посмотрел на ее ноги - и мне стало страшно. Они были исполосованы ожогами и начали распухать прямо на глазах". Он схватил дочку на руки и побежал с ней в медпункт. Там на ожоги нанесли мазь, но работник медпункта сразу понял, что это ожоги второй степени. Он порекомендовал вызвать скорую и ехать в больницу. Карин госпитализировали в больницу "Асаф ха-Рофе". Там снова нанесли мазь от ожогов и назначили медикаментозное лечение. По словам Томера, его дочка до сих пор ограничена в движениях из-за боли. Наверное, нет ни одного отдыхающего на Средиземном море в Израиле, которого ни разу не жалила медуза. И вместе с тем отец Карин, ссылаясь на печальный опыт, подчеркивает: не относитесь легкомысленно к купанию в море с медузами и ожогам от них. "Я никогда не предполагал, что от медузы могут остаться такие ожоги. Я советую каждому, кто ходит на море в эти дни, быть очень осторожным. Я как раз собирался зайти в воду с нашим младшим сыном, но тут Карин выскочила из воды. Даже не знаю, что могло бы произойти, если бы медуза оставила свои ожоги на нежной коже крохотного малыша. Мне кажется, что это даже опасно для жизни", - предупреждает он. Только не уксус: новая рекомендация по борьбе с ожогами медуз Откуда в Израиле взялись медузы и как правильно лечить ожоги - советы врача ■ Подробности на иврите читайте здесь message 57561080 Младенец попал в реанимацию после обряда обрезания в Хайфе В минздраве сетуют, что моэли продолжают нарушать инструкции и подвергают детей опасности Вести - Ynet https://www.vesty.co.il/main/article/B1M54ZPR8 Mon, 29 Jun 2020 9:30:41 +03:00 3-недельный младенец доставлен в тяжелом состоянии в больницу "Бней-Цион" в Хайфе. Как стало известно в понедельник, 29 июня, он заразился герпесом во время обряда обрезания. Подключайтесь к Telegram-каналу "Вестей" Существует подозрение, что моэль, проводивший обрезание, отсасывал, вопреки инструкциям минздрава, кровь ртом, тем самым заразив ребенка. Ребенок был доставлен в больницу около недели назад, когда его родители заметили распространившуюся инфекцию в области половых органов. Во время госпитализации в педиатрическое отделение медицинского центра "Бней-Цион" в Хайфе выяснилось, что поражения возникли из-за вируса герпеса, который также был обнаружен в спинном мозге ребенка. По словам проф. Ицхака Сарого, заведующего детским отделением больницы "Бней-Цион", ребенок поступил в крайне тяжелом состоянии. У него были высокая температура, судороги, а также характерные высыпания на теле. Специалист добавил, что лечение может занять до полугода. В Главном раввинате Израиля сообщили, что дело будет рассмотрено специальной комиссией при участии специалистов минздрава. В свою очередь в минздраве заявили, что подобные случаи обычно происходят достаточно редко, однако в последние годы их стало больше. В ведомстве посетовали, что не все моэли подчиняются инструкциям "светского министерства". Напомним, что аналогичный случай был зафиксирован в феврале 2020 года в центре Израиля. Тогда 2-недельный малыш был госпитализирован в "Шнайдер". • Новорожденный заразился герпесом из-за отсасывания крови во время обрезания Как поясняют специалисты, вирус герпеса может вызывать как местное воспаление кожи, так и генерализованную инфекцию, менингит и смерть. Заражение может произойти при прохождении родовых путей, но также и от взрослого, у которого вирус выделяется в области губ. По словам детского инфекциониста проф. Эфи Билявски, "прямое отсасывание крови - это часть церемонии обрезания; однако в связи с опасностью заражения минздрав выпустил инструкцию о непрямом отсасывании рован в "Шнайдер".</p> <p>• <a href="https://www.vesty.co.il/articles/0,7340,L-5682956,00.html" class="bluelink" style="">Новорожденный заразился герпесом из-за отсасывания крови во время обрезания</a></p> <p>Как поясняют специалисты, вирус герпеса может вызывать как местное воспаление кожи, так и генерализованную инфекцию, менингит и смерть. Заражение может произойти при прохождении родовых путей, но также и от взрослого, у которого вирус выделяется в области губ.</p> <p>По словам детского инфекциониста проф. Эфи Билявски, "прямое отсасывание крови - это часть церемонии обрезания; однако в связи с опасностью заражения минздрав выпустил инструкцию о непрямом отсасывании крови - при помощи груши".&nbsp;</p> <p>Вирус герпеса часто встречается в полости рта, и заражение им ребенка крайне опасно. Вирус проникает в кровяное русло и в связи с уязвимостью иммунной системы новорожденных вызывает сепсис и поражает мозг.</p> <p>В 2012 году вследствие подобного заражения умер новорожденный мальчик в США, и эта история стала достоянием гласности. Младенца доставили в больницу Maimonides в Бруклине. Обследование показало, что он заразился вирусом Herpes simplex первого типа, который попадает в организм при отсасывании крови ртом через соломинку.</p> <p>В 2016 году 2 малыша были госпитализированы в израильскую больницу "Шнайдер" из-за герпетической инфекции по месту обрезания. Родители рассказали, что в обоих случаях моэли отсасывали кровь ртом.</p> <p>10 лет назад министерство здравоохранения распорядилось, чтобы в родильных домах были вывешены объявления со списками лицензированных моэлей и хирургов, которые также могут проводить обряд обрезания.</p> message 57551270 Плохой запах в квартире: почему он появляется в Израиле и как с ним бороться Источниками скверного запаха могут быть туалет, ванная, кухня и место около стиральной машины. Специалисты - о причинах и способах устранения Моран Регев, Ynet https://www.vesty.co.il/main/article/ryzWEEQC8 Sat, 27 Jun 2020 17:30:57 +03:00 Неприятный запах может появиться даже в чистом и регулярно убираемом доме. И причина чаще всего не связана с опрятностью хозяев. В чем тут дело и как устранить неприятность, рассказывает в субботу, 27 июня, сайт Ynet. По словам специалистов, даже в новых жилых домах возможна неправильная установка сифонов, трапов, ошибки при подсоединении канализационных труб к стиральной машине, и именно это становится причиной неприятных запахов. Объясняют эксперты с сайта "Микцоаним" ("Профессионалы"). Для удобства читателей приводим названия терминов и на иврите. Подключайтесь к Telegram-каналу "Вестей" Освежители воздуха не помогут Чаще всего причина скверного запаха связана с проблемами канализации: ошибками при ее монтаже или ремонте. В таком случае не помогут никакие освежители воздуха. Они только ухудшат ситуацию. В первую очередь следует устранить причину. Источники дурного запаха Запах из канализационного трапа ("куфсат-бикорет") При неправильном монтаже, не соответствующем израильским стандартам, трап может стать источником запаха. Он обычно находится на полу в ванной, и туда попадают стоки от ванны или душевой кабинки, раковины и унитаза. Это коллектор, откуда грязная вода стекает в канализацию. Иногда недобросовестные подрядчики устанавливают трап без гидравлического затвора ("махсом-реах"). В таком случае надо его просто поменять на соответствующий израильскому стандарту. Бывает и так, что к канализационному трапу подрядчик подсоединяет слив конденсата из кондиционера. В таком случае следует знать, что при включении кондиционера квартира наполнится запахами канализации. Чтобы решить проблему, придется ломать плитку на полу и менять трап на устройство с гидравлическим затвором. Отсутствие вентиляции и плохие моющие средства Дурной запах в туалете может быть следствием неэффективных моющих средств. В принципе запахи канализации не должны проникать в туалет, когда в сифоне унитаза есть вода. Но если не мыть часто и регулярно унитаз хлоркой ("Экономика"), то источнираильскому стандарту.</p> <p>Бывает и так, что к канализационному трапу подрядчик подсоединяет слив конденсата из кондиционера. В таком случае следует знать, что при включении кондиционера квартира наполнится запахами канализации. Чтобы решить проблему, придется ломать плитку на полу и менять трап на устройство с гидравлическим затвором.</p> <P>&nbsp; <IMG id=captionImageElement7274777> </p> <p><strong>Отсутствие вентиляции и плохие моющие средства<br> </strong>Дурной запах в туалете может быть следствием неэффективных моющих средств. В принципе запахи канализации не должны проникать в туалет, когда в сифоне унитаза есть вода. Но если не мыть часто и регулярно унитаз хлоркой ("Экономика"), то источником дурных запахов станет сам унитаз.&nbsp;</p> <p>Туалет следует регулярно проветривать. Если есть форточка - то открывать ее, а если нет - установить вытяжной вентилятор ("Вента") достаточной мощности и регулярно чистить его фильтры. &nbsp;</p> <p><strong>Неправильный монтаж сифона под раковиной<br> </strong>По словам специалистов, в раковинах, ванне и унитазе должен стоять исправный сифон, подсоединенный в соответствии со стандартами. Если сифон неисправен или неправильно подсоединен, может появиться запах из раковины или из шкафчика под ней. &nbsp;</p> <p><strong>Отсутствие сифона в месте подключения слива стиральной машины<br> </strong>Современные стиральные машины сами сливают отработанную воду в канализацию. Точка слива подсоединена к канализации, и чтобы запах не попадал в квартиру, необходимо оснастить ее сифоном.&nbsp;</p> <p>При заселении в квартиру нужно проверить, что подрядчик поставил сифон в точке слива стиральной машины. Если помещение для машины находится рядом с ванной, пропахнуть может и она. В таком случае надо вызвать сантехника, чтобы он поставил сифон. При этом не придется разбирать трубы, возможен простой монтаж снаружи.</p> <p>Иногда источником запаха может стать белье, оставленное в машине, - оно плесневеет, а плесень издает неприятный запах, как известно.&nbsp;</p> <h3 class = "pHeader">Животные</h3> <p>При наличии в доме животных необходимо заботиться о чистоте, проветривать квартиру и пылесосить ковры. Кал, моча и слюна животных, а также их шерсть на обивке мебели и коврах могут стать источником неприятного запаха. Его обычно не ощущает сам хозяин квартиры, но зато чувствуют посетители.&nbsp;</p> <p>Следует часто наводить чистоту в уголке, где животное спит, и проветривать это помещение. Иногда животных размещают в гардеробной ("хадар-аронот"), и она становится источником неприятных ароматов.</p> <h3 class = "pHeader">Кухня</h3> <p>Чаще всего дурной запах ощущается вблизи мусорного ведра. Надо чистить само ведро, не ограничиваясь выбрасыванием пакетов с мусором, поскольку остатки продуктов могут оставаться в ведре и на ручках крышки. Необходимо очищать также участок под ведром, которое обычно ставят в шкафчике под раковиной.&nbsp;</p> <p>Другим источником неприятных запахов может оказаться холодильник. Чтобы избавиться от них, надо тщательно его вычистить, выкинуть подгнившие фрукты и овощи и протереть полки, панели за ними и резиновые уплотнители дверей. Можно поставить в холодильник мисочку с кофейными зернами, которые поглощают запахи. Не стоит оставлять в холодильнике разрезанные луковицы или любые другие сильно пахнущие продукты.</p> <h3 class = "pHeader">Мусоропровод </h3> <p>В новых домах не всегда заботятся о чистоте мусоропровода ("пир-ашпа") и о закрытии дверцы после выбрасывания мусора, и жильцы расположенных рядом квартир ощущают скверный запах. В таком случае следует обратить на это внимание домового комитета ("ваад-байт") или управляющей компании ("хеврат-ниуль") и потребовать поддержания чистоты помещения, где находится мусоропровод, а также убедить соседей, чтобы закрывали дверцу после его использования. Кроме того, на рынке есть средства поглощения запахов, они намного эффективнее освежителей воздуха.&nbsp;</p> <p><strong>■ Подробности на иврите читайте </strong><a href="https://www.y message 57549780 В Израиле исполнили мечту больного мальчика: увидеть животных в сафари 3-летний Ор Перах уже много месяцев не выходил из дома из-за рака. Но добрые люди - звезда детского телевидения и амбуланс желаний израильской скорой - исполнили его мечту Даниэль Штайсслингер https://www.vesty.co.il/main/article/HkcftWppU Sat, 27 Jun 2020 8:32:40 +03:00 Эту трогательную историю рассказали "Вестям" в службе скорой помощи МАДА. Как стало известно в субботу, 27 июня, 3-летний мальчик Ор Перах исполнил свою заветную мечту. А помог в этом амбуланс желаний - специальная скорая помощь, которая вывозит тяжелобольных людей в места, где они хотят побывать. Подключайтесь к Telegram-каналу "Вестей" 3-летний Ор Перах из Беэр-Шевы уже год проходит непростой курс лечения. В 2019 году у малыша выявили опухоль, и с тех пор он почти не выходит из дома. Мальчик обожает Мени Мамтеру - звезду детских телепередач. Ор часами слушает песни в его исполнении. А еще играет с игрушечными животными, которые напоминают ему персонажи любимого артиста. Однажды Мени узнал об этом и пригласил Ора на свое представление. Там он вывел мальчика на сцену и спел вместе с ним любимую песню из своего репертуара. А в конце пообещал провести с ним целый день. И больной ребенок стал с нетерпением ждать этого дня. Помочь в исполнении мечты ребенка взялся амбуланс желаний скорой помощи Израиля. Спецмашины этой службы снабжены всем необходимым для сопровождения тяжелобольных и умирающих людей. Амбуланс желаний вывозит их на свадьбы родственников, к Стене плача, к морю, на природу - в любое место, о котором мечтает больной. Утром 18 июня к дому Ора подъехал такой амбуланс. Мальчика перенесли в него и повезли в сафари в Рамат-Гане. Радости малыша не было предела, когда он увидел у ворот зоопарка любимого Мени Мамтеру. Артист весело приветствовал ребенка, и на личике Ора впервые за долгое время заиграла улыбка. Как старые добрые друзья, мальчик и его кумир ездили по сафари на амбулансе несколько часов подряд. Ор во все глаза смотрел на животных, которые подходили к автомобилю, махал руками слонам, страусам, львам. Вместе с Мени мальчик громко пел в амбулансе, смеялся и даже на время забыл о болезни. Постепенно день подошел к концу. Счастливый малыш без конца улыбался, его глаза светились от радости и удовольствия. Родители ребенка от всего сердца поблагодарсело приветствовал ребенка, и на личике Ора впервые за долгое время заиграла улыбка.&nbsp;</p> <p>Как старые добрые друзья, мальчик и его кумир ездили по сафари на амбулансе несколько часов подряд. Ор во все глаза смотрел на животных, которые подходили к автомобилю, махал руками слонам, страусам, львам. Вместе с Мени мальчик громко пел в амбулансе, смеялся и даже на время забыл о болезни.</p> <P>&nbsp; <IMG id=captionImageElement7247833> </p> <p>Постепенно день подошел к концу. Счастливый малыш без конца улыбался, его глаза светились от радости и удовольствия.&nbsp;</p> <p>Родители ребенка от всего сердца поблагодарили сотрудников скорой помощи. "Большое спасибо амбулансу желаний за исполнение мечты нашего сына, - сказали они. - Мы бесконечно ценим поддержку всех организаторов этого дня счастья - сотрудников скорой помощи МАДА, Мени Мамтеру и руководство парка сафари. Благодаря вам наш Ор снова счастлив. У него отличное настроение - и мы верим, что это пойдет на пользу после длительного лечения и карантина".&nbsp;</p> <p>К концу самого счастливого дня своей жизни Ор немного устал. Но все равно нашел силы поблагодарить всех взрослых. "Я так рад, что увидел Мени и зверюшек", - сказал мальчик.&nbsp;</p> <P>&nbsp; <IMG id=captionImageElement7247834> </p> <p>"Обычно скорая спасает жизнь в экстренных ситуациях, но амбуланс желаний - особенный: он несет больным радость, - говорят волонтеры МАДА Томер Бар-Леви и Йонат Даскаль. - &nbsp;Мы благодарим актера Мени Мамтеру и работников сафари, подаривших море радости этому славному мальчику".&nbsp;</p> <p>Мени Мамтера (Мени Цукарель) тоже был доволен прошедшим днем. "Я часто навещаю этого мальчика в &nbsp;больнице и очень хотел исполнить его заветную мечту. Пусть Ор скорее выздоравливает".&nbsp;</p> message 57501910 Менопауза в Израиле: когда начинается и как не прибавить в весе Завкафедрой лечебного питания Ариэльского университета д-р Ольга Раз объясняет, что происходит с женским организмом в этот период и почему нельзя резко худеть Доктор Ольга Раз, диетолог https://www.vesty.co.il/main/article/H1EaZzITL Thu, 18 Jun 2020 7:34:35 +03:00 В сравнительно недавние времена, когда средняя продолжительность жизни составляла 40 лет, мало кто из женщин доживал до менопаузы. Благодаря развитию медицинской науки и улучшению условий жизни и питания эта продолжительность выросла вдвое. Наша задача - использовать этот дар по максимуму и поддерживать высокое качество жизни. К сожалению, многие женщины недостаточно осведомлены о том, что происходит в период менопаузы, и из-за этого порой испытывают страдания, которые можно облегчить. Подключайтесь к Telegram-каналу "Вестей" Этот период на иврите также называют переходным ("гиль маавар"), что не отражает его сути, ведь в течение всей жизни организм претерпевает те или иные изменения. Термин "возраст износа" ("гиль ха-блут" на иврите), к сожалению, тоже до сих пор используется, в том числе и некоторыми врачами, хотя он неприемлем. Он также не описывает ситуацию - как понять этот износ? В наши дни женщина старше 50 лет продолжает вести нормальный образ жизни и даже переходит на новые жизненные этапы. Суть явления описывает иностранный термин "менопауза" - прекращение менструаций. Сегодня биологический возраст женщин намного ниже паспортного, но дату рождения в документах невозможно изменить, поэтому изменения в организме происходят во время и после прекращения менструаций. Менопауза протекает у разных женщин по-разному, но есть и общие ее признаки. В среднем в наши дни менструации прекращаются в 50-52 года и даже позже, у разных женщин этот возраст существенно варьируется. Менструации могут прекратиться одномоментно, или этот процесс растягивается на несколько месяцев с увеличением интервала между ними. В таких случаях можно сделать анализ крови на фолликулостимулирующий гормон (FSH) и эстроген, чтобы понять, идет ли речь о самой менопаузе или об изменениях в организме накануне ее наступления (пременопаузе). Если уровень FSH высок, а эстрогена понижен, то речь идет именно о менопаузе. Распространенным явлением в этот период является набор веса даже в отсутствие и могут прекратиться одномоментно, или этот процесс растягивается на несколько месяцев с увеличением интервала между ними. В таких случаях можно сделать анализ крови на фолликулостимулирующий гормон (FSH) и эстроген, чтобы понять, идет ли речь о самой менопаузе или об изменениях в организме накануне ее наступления (пременопаузе). Если уровень FSH высок, а эстрогена понижен, то речь идет именно о менопаузе.&nbsp;</p> <p>Распространенным явлением в этот период является набор веса даже в отсутствие изменений режима и питания. Это связано с гормональной перестройкой, снижением интенсивности метаболизма и изменениями в распределении жира в организме. Пациентки в этом возрасте нередко жалуются: "Я ем то же, что и раньше, и при этом полнею" или "Раньше у меня были полные бедра, а сейчас увеличился живот".&nbsp;</p> <p>Снижение уровня эстрогена приводит к уменьшению мышечной массы и плотности костей, а также к увеличению частоты сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2-го типа.&nbsp;</p> <p>Должен ли вес обязательно увеличиваться во время менопаузы? Ни в коем случае.&nbsp;</p> <p>Чтобы избежать набора веса и даже похудеть, следует составить программу питания в соответствии с новым состоянием. Надо принять во внимание, что это длительный и постепенный процесс, и влезть в старые платья, по-видимому, не получится. Иногда основная цель - сохранить существующий вес, избежав его увеличения.&nbsp;</p> <p>Сейчас известно, что в этом возрасте лучше весить на несколько килограммов больше, чем на несколько килограммов меньше - по причинам, связанным как со здоровьем, так и с внешним видом.&nbsp;</p> <p>Слишком быстрое снижение веса может привести к ускоренному распаду мышц (саркопении) и костей (остеопении и остеопорозу), кроме того, обвиснет кожа лица и шеи. С этим трудно смириться, ведь мы любим получать все здесь и сейчас, и я неоднократно объясняла пациенткам в возрасте менопаузы, что худеть надо медленно и постепенно.&nbsp;</p> <p>На этом пути есть много препятствий, но при ве message 57473090 В Израиле исполнили последнее желание больного: съесть мороженое у моря 57-летний умирающий высказал три желания, и коллектив медиков сделал все, что он просил Мирит Голан, mynet https://www.vesty.co.il/main/article/SyjDkGMa8 Sat, 13 Jun 2020 14:12:32 +03:00 57-летний Ариэль Гурфейн знает, что его дни сочтены. Мужественный израильтянин признался врачам реабилитационного центра "Шохам", что больше всего перед смертью мечтает о трех вещах - сыграть в шахматы, съесть мороженое Tutti Frutti и увидеть море. Сотрудники отделения паллиативного ухода решили выполнить желания больного. Об этой трогательной истории рассказал в субботу, 13 июня, сайт местных новостей mynet. Ариэль Гурфейн поступил в реабилитационный центр в Пардес-Хана - Каркуре в феврале 2020 года. Больной заявил, что не заинтересован в процедурах продления жизни и хочет умереть спокойно, получая лишь обезболивание. Сотрудники центра несколько раз беседовали с Ариэлем, объясняя суть принятого им решения. Больному разъяснили, что будет происходить с ним на каждом этапе расставания с жизнью. Мужественный человек ответил, что все понимает, и его решение - обдуманное и твердое. "Единственное, о чем я мечтаю - последний раз сыграть в шахматы, съесть любимое с детства фруктовое мороженое и увидеть море", - признался больной соцработнице Дафне Айзик. Выйдя из его палаты, Дафна рассказала коллегам о последних желаниях больного. Первым делом для него добыли мороженое. Это оказалось непросто, потому что Tutti Frutti в Израиле уже почти не выпускают. После долгих поисков был найден магазин в Хадере, где это мороженое продавалось. Его привезли, и Ариэль с огромным удовольствием съел лакомство. Дальше надо было найти человека, который умеет играть в шахматы. Им оказался заведующий отделением физиотерапии Натаниэль Леви. "Я охотно согласился сыграть с больным, – сказал он. – Я считаю исполнение последних просьб умирающих благодеянием. Мне было приятно, что я доставил человеку эту радость. Увидев, как Ариэль был доволен, я навестил его на следующий день и сыграл с ним в нарды. Мы смеялись и болтали на отвлеченные темы. О болезни никто из нас не вспоминал, и по глазам Ариэля я понял, что он счастлив". Последней просьбой больного было побывать на море. До болезни Ариэль рабос больным, – сказал он. – Я считаю исполнение последних просьб умирающих благодеянием. Мне было приятно, что я доставил человеку эту радость. Увидев, как Ариэль был доволен, я навестил его на следующий день и сыграл с ним в нарды. Мы смеялись и болтали на отвлеченные темы. О болезни никто из нас не вспоминал, и по глазам Ариэля я понял, что он счастлив".&nbsp;</p> <p>Последней просьбой больного было побывать на море. До болезни Ариэль работал шкипером и очень скучал по морскому ветру и виду волн.</p> <p>Соцработница позвонила в службу скорой помощи, где есть амбуланс желаний. Это спецмашина скорой, оборудованная всем необходимым для сопровождения тяжелобольных людей. Амбуланс желаний в Израиле выполняет последние просьбы умирающих - возит их на семейные торжества, к Стене плача в Иерусалим, на природу, а бывало, что и к президенту, в комнату приема высших лидеров мира. Выезд обеспечивает бригада парамедиков, которые ежеминутно находятся рядом с больным, переносят его на спецносилках с аппаратурой для поддержания жизни и готовы в любую минуту оказать медпомощь.</p> <p>И вот день выезда Ариэля настал. Его дети тоже прибыли, чтобы сопровождать папу к морю.</p> <p>Амбуланс желаний подъехал к реабилитационному центру. Парамедики погрузили Ариэля в скорую, туда же поднялась сотрудница центра - и все вместе они поехали к Средиземному морю. "Море, милое море, - сказал Ариэль, когда его на носилках поднесли к кромке воды. - Я вижу тебя последний раз. Прощай"</p> <p>"Никто из нас не мог сдержать слез. Это было очень трогательно, – рассказала Дафна Айзик. – Мы не первый раз исполняем последнюю волю больного. Всегда выясняем, что он любил, с кем хотел бы попрощаться. &nbsp;Ариэль с нашей помощью исполнил все, о чем мечтал, и простился с детьми. Лично я вижу в этом свою миссию".</p> <p><a href="https://www.vesty.co.il/articles/0,7340,L-4980920,00.html" class="bluelink" style="">"Амбуланс желаний": МАДА помогла тяжело больной учительнице побывать на выпускном</a></p> <p><a href=" message 57471320 Названы новые продукты, снижающие и повышающие риск рака Американская ассоциация по борьбе с раком опубликовала новые рекомендации по снижению онкологического риска. Комментирует и объясняет израильский врач Доктор Итай Галь, врач https://www.vesty.co.il/main/article/SydXc11xp8 Fri, 12 Jun 2020 20:10:47 +03:00 Новые рекомендации по снижению риска рака: увеличить потребление красных, оранжевых и желтых овощей, отказаться от колбас и копченостей, вести подвижный образ жизни. С такими советами выступила Американская ассоциация по борьбе с раком - самая авторитетная организация в вопросах онкопрофилактики в мире. Об этом стало известно в пятницу, 12 июня. Американская ассоциация по борьбе с раком обновляет свои рекомендации раз в несколько лет, в соответствии с публикациями в медицинской периодике. Согласно новым рекомендациям, продуманное питание и физкультура помогают поддерживать нормальный вес, что очень важно, поскольку многие исследования связывают лишний вес с онкологическим риском. Всемирная ассоциация онкологических исследований назвала 12 видов опухолей, связанных с лишним весом и ожирением, что на 5 видов больше, чем сообщалось 10 лет назад. По утверждениям ассоциации, для профилактики рака меню должно содержать много зеленых, красных и оранжевых овощей. По данным науки, онкологический риск снижают горох и фасоль, а свежие фрукты в этом плане лучше консервированных. Продукты, потребление которых желательно сократить вплоть до полного отказа, включают переработанное (в колбасы и копчености) и красное мясо. Желательно также отказаться от сладких напитков, способствующих ожирению. Специалисты из США рекомендуют также отказаться от спиртного или ограничить его потребление одной стандартной порцией в сутки для женщин и 2 – для мужчин (порцией считается бокал вина, 330 мл пива, рюмка крепкого напитка - прим. ред.) Уточненные рекомендации увеличивают время занятий физкультурой со 150 минут в неделю при средней интенсивности до 150-300. При выполнении упражнений с высокой нагрузкой, вроде бега, рекомендованное время составляет 75-150 минут в неделю. Специалисты рекомендуют создание спорткомплексов по месту жительства а также снижение цен полезных продуктов, чтобы они были общедоступными. ►80 тысяч случаев рака в год из-за неправильного питания Год назад американские30 мл пива, рюмка крепкого напитка - прим. ред.)&nbsp;</p> <p>Уточненные рекомендации увеличивают время занятий <strong>физкультурой </strong>со 150 минут в неделю при средней интенсивности до 150-300. При выполнении упражнений с высокой нагрузкой, вроде бега, рекомендованное время составляет 75-150 минут в неделю. Специалисты рекомендуют создание спорткомплексов по месту жительства а также снижение цен полезных продуктов, чтобы они были общедоступными.&nbsp;</p> <p><strong>►80 тысяч случаев рака в год из-за неправильного питания</strong></p> <p>Год назад американские исследователи опубликовали работу о том, что в США ежегодно выявляются 80 тысяч случаев рака, вызванных неправильным питанием.&nbsp;</p> <p>Ученые собрали статистику по раку из американского центра контроля и профилактики заболеваний (CDC) и сопоставили с результатами опроса о характере питания в 2015 году. Согласно результатам исследования, 80.110 случаев опухолей у людей старше 20 лет в США вызваны неправильным питанием.&nbsp;</p> <p>По мнению ученых, это составляет 5,2% от общего числа случаев рака в стране за тот год. Наиболее распространенным видом рака стали опухоли толстого кишечника &nbsp;и прямой кишки, на долю которых пришлось 38,8% случаев.&nbsp;</p> <p>Установлено, что повышенный онкологический риск отмечался у тех, кто ел мало цельнозерновой пшеницы и молочных продуктов и потреблял много переработанных мясопродуктов.&nbsp;</p> <p>Это – не первое исследование, связывающее угрозы здоровью с характером питания. В феврале 2020 года опубликована работа с выводом: увеличение доли переработанных продуктов в рационе повышает раннюю смертность на 14%.&nbsp;</p> <p>Другое исследование, опубликованное в журнале BMJ год назад, показало, что усиленное потребление продуктов глубокой переработки увеличивает на 12% риск всех видов опухолей, а риск рака молочной железы возрастает на 11%.</p> <p>►<strong>Чем опасны продукты глубокой переработки</strong></p> <p>В <strong>число продуктов глубокой переработки</strong> ученые включили хлеб в упаковке, лакомства в пакетах (на иврите - хатифим), сласти и десерты промышленного изготовления, сладкие газированные напитки, закуски из курятины, мяса или рыбы в панировке (наггетсы), мясо, консервированное любыми веществами помимо соли, лапшу и супы &nbsp;быстрого приготовления, замороженные блюда, а также продукты, богатые сахаром, жиром и белковыми порошками.&nbsp;</p> <p>Прежние исследования связали переработанные продукты с риском онкологических и иных заболеваний. ВОЗ объявила вероятными канцерогенами мясопродукты, подвергавшиеся засолке, консервированию, копчению и квашению. В их число входят сосиски и солонина (на иврите - басар кавуш).&nbsp;</p> <p>Вероятным канцерогеном считается также диоксид титана, добавляемый в <strong>товары белого цвета </strong>– жевательную резинку, пирожные и зубные пасты.&nbsp;</p> <p>Другое вещество – <strong>бисфенол А </strong>(ВРА), содержащийся в пластмассах. Он также увеличивает риск различных расстройств здоровья.&nbsp;</p> <p>Канцерогены могут стать результатом термообработки крахмалистых продуктов при температуре выше 120°С (248°F). Это касается акриламида, который образуется при <strong>длительной выпечке</strong> или <strong>жарке при высоких температурах</strong>. Это же вещество образуется при <strong>жарке на гриле.&nbsp;</strong></p> <p>Другие исследования показали, что продукты, богатые жирами и солью, но бедные клетчаткой, повышают риск &nbsp;ряда опухолей.&nbsp;</p> <p>Канцерогенными являются также <strong>блюда, приготовленные на углях</strong>.&nbsp;</p> <p><strong>Подробности на иврите читайте </strong><a href="https://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-57464930,00.html" class="bluelink" style=""><strong>здесь</strong></a></p> <p><br></p> <p><br></p> message 57470990 Психолог: почему одни люди не носят маски, а другие панически боятся заразиться Специалист по кризисным ситуациям объясняет, как карантин и разговоры об эпидемии влияют на нашу психику. Чего опасаться больше - беспечности или паники? Как справиться с подавленностью? Анна Рубенчик https://www.vesty.co.il/main/article/SyuaA8JaI Fri, 12 Jun 2020 17:30:24 +03:00 "Люди не носят маски, потому что человек вообще склонен привыкать к опасности. Мы же не перестаем пользоваться транспортом, несмотря на статистику аварий. Однако люди со склонностью к тревожности не выйдут из эпидемии без последствий". Так говорит клинический психолог Анна Логвинская. В пятницу, 11 июня, она ответила на вопросы "Вестей". Анна Логвинская - клинический психолог, специалист в области суицидологии. До репатриации в Израиль работала в московском медико-психологическом центре по профилактике кризисных состояний и самоубийств. Сейчас анализирует происходящее в Израиле. Тема нашей беседы - влияние пандемии на психологию людей, причины неподчинения указаниям властей или, наоборот, повышенных страхов. "Главная особенность абсолютно любого кризисного состояния - в том, что оно затмевает все остальные стороны бытия. Человеку кажется, что вся его жизнь сошлась в одной точке. Он фиксируется на ней и полностью концентрируется на своей боли. Весь остальной мир для него исчезает, - говорит Анна Логвинская. - В этот момент важно его переключить, заставить думать о вещах, которые он в данный момент считает несущественными. Для этого есть масса терапевтических приемов. Даже любимый кот, о котором в этот момент человек вряд ли вспомнит, поможет сделать шаг в сторону от кризисного состояния. Жизнь гораздо шире и объемней одной конкретной ситуации, которую человек так остро переживает". ► На каждого ситуация с коронавирусом влияет по-своему - Недавно израильтяне пережили тотальный карантин, сидели взаперти дома. Как повлияло это на психическое здоровье людей? - Пандемия - страшное слово и страшное явление. Но необходимость находиться у себя дома - это, наоборот, позитивный фактор. Ведь именно дома люди, как правило, чувствуют себе в безопасности. Безусловно, если в семье уже были какие-то проблемы, они могут обостриться. Например, супруги на грани развода, или родители и подростки с непростыми отношениями. Но тут, как правило, включается инстинкт самосохранения, когый карантин, сидели взаперти дома. Как повлияло это на психическое здоровье людей?<br> </strong>- Пандемия - страшное слово и страшное явление. Но необходимость находиться у себя дома - это, наоборот, позитивный фактор. Ведь именно дома люди, как правило, чувствуют себе в безопасности. Безусловно, если в семье уже были какие-то проблемы, они могут обостриться. Например, супруги на грани развода, или родители и подростки с непростыми отношениями. Но тут, как правило, включается инстинкт самосохранения, когда человек понимает, что вынужден волей-неволей уживаться с другими. В благополучной семье конфликты сглаживаются. . В менее здоровой среде конфликты есть и будут, но они вряд ли выйдут за рамки обычного для такой семьи.&nbsp;</p> <p><strong>- А как вообще история с пандемией повлияла на психику людей?<br> </strong>-<strong> </strong>Безусловно, такие сильные переживания бесследно пройти не могут. Но люди в принципе склонны привыкать к опасности. Мы же не перестаем пользоваться транспортом, несмотря на страшную статистику дорожных аварий. Люди со здоровой психикой перестраиваются легко. Посмотрите на улицы Тель-Авива - не успели ввести послабления, как многие сразу начали ходить без масок, собираться большими компаниями и засиживаться в барах.&nbsp;</p> <p>Есть огромное количество людей, у которых страх полностью отсутствует - в основном это молодежь. Люди постарше готовы соблюдать предписания минздрава, носят маски, моют продукты. А в какой-то момент, когда им скажут, что эпидемия закончилась, они тоже перестанут это делать.&nbsp;</p> <p>Но те, кто тревожен по природе, безусловно не выйдут из этого без последствий. Известно, что "если долго смотреть в бездну, то бездна тоже начинает смотреть в тебя". С другой стороны, люди с такими чертами личности всегда найдут повод для тревоги.&nbsp;</p> <p><strong>- Так что в панических состояниях ничего страшного нет?<br> </strong>-<strong> </strong>Вообще-то такие состояния не смертельны, но переживаются тяжело. Однако мировой опыт показал, что они хорошо поддаются поведенческой и рациональной терапии, а иногда работает и простой метод убеждения.&nbsp;</p> <p>В личных переживаниях, вопросах любви и семейных отношений логика не работает. Можно бесконечно объяснять человеку, что он напрасно страдает от неразделенной любви , но обычные доводы тут бессильны. А вот в случае панических атак обычная разъяснительная работа, как ни странно, прекрасно помогает. Хотя это требует немалых усилий и терпения. Кроме того, хороши еще и дыхательные упражнения и другие техники.&nbsp;</p> <h3 class = "pHeader">►Депрессия от эпидемии</h3> <p><strong>- А может ли пандемия и связанные с ней проблемы вызывать депрессию?</strong> <br> - Смотря что вы называете депрессией. Сейчас это слово стало модным. Однако есть клиническая депрессия - и это расстройство, с которым человек рождается. Это серьезная болезнь. Почти никакие внешние факторы на это не влияют. Они могут немного поспособствовать или чуть ускорить ее развитие, не более того. И клиническую депрессию нужно отличать от так называемой ситуационной депрессии. Я бы не называла это депрессией, это скорее общая подавленность, вызванная реальными обстоятельствами: человек теряет вкус к жизни, аппетит, испытывает интеллектуальную заторможенность. Но, восстановив жизненные силы, он может из нее выйти. Хотя и тут помощь специалиста не помешает.&nbsp;</p> <p>• <a href="https://www.vesty.co.il/articles/0,7340,L-57428290,00.html" class="bluelink" style="">Репатриантка из Москвы: "Друзья в России завидуют, что я пережила карантин в Израиле"</a></p> <p><strong>- Перефразируем: может ли коронавирус и связанные с ним обстоятельства вызвать ситуационную депрессию?<br> </strong>- Конечно. Ее может вызвать что угодно. Когда у человека не хватает денег, нет работы, или когда просто накапливается эмоциональная и физическая усталость - все это может привести к "нервному истощению". Это не научный термин, скорее житейский, а врачи чаще говорят об астеническом состоянии. Люди, которые работают по ночам или сутками, хорошо знают, что это такое. Выходишь с работы утром и понимаешь, что все плохо, тебя никто не любит, тебя все обижают, жизнь не удалась. Но стоит как следует выспаться, поесть, принять душ и восстановить силы - и состояние уходит. Это временное явление.&nbsp;</p> <p><strong>- А если человек длительное время не может решить проблему, вызывающую такую подавленность? Например, очень долго не может найти работу и страдает от безденежья?<br> </strong>- Представьте, что человек застрял в лифте. У него начинается паника. Что делать? Надо выходить из лифта! Нужно вызывать лифтера, кричать, звать на помощь. Это не вопрос к психологу. Другое дело, как бороться с паникой, пока тебя из этого лифта не вытащили. Тут психолог может порекомендовать какие-то приемы.&nbsp;</p> <p>Так и с потерей работы. Прежде всего, нужно ее найти. Надо стучать во все двери, расширять круг поисков, поднимать все свои знакомства, может быть, искать что-то другое - вне своей профессии, рядом со своей профессией. Или пробовать себя в чем-то совсем новом. Проанализировать свои возможности. Когда человек долго работает в одной сфере, он забывает о своих скрытых талантах. Может быть, он когда-то рисовал, или пел, или мебель реставрировал.&nbsp;</p> <p>• <a href="https://www.vesty.co.il/articles/0,7340,L-57458420,00.html" class="bluelink" style="">Остались без работы, но с идеями: репатрианты делятся способами победить коронакризис</a></p> <p>Здесь требуется сосредоточенность и вера в то, что в результате что-нибудь найдется - не одно, так другое. Главное - не опускать руки и не терять надежду. И помнить, что это временное явление. Но если человек, тем не менее, чувствует потребность в психологической помощи - конечно, он должен обратиться к психотерапевту.</p> message 57447390 Производитель электронных сигарет Juul прекращает работу в Израиле Фирма проиграла битву с запретами, введенными против ее изделий минздравом Израиля Орна Йефет, Калькалист https://www.vesty.co.il/main/article/rkkmo11538 Mon, 08 Jun 2020 21:52:19 +03:00 Через два года после появления на израильском рынке американский производитель электронных сигарет - компания Juul - прекращает свою работу и увольняет сотрудников. Все 60 человек, работавших в израильском филиале, уволены или находятся в процессе увольнения. Об этом сообщил в понедельник, 8 июня, экономический сайт Callaist. Подключайтесь к Telegram-каналу "Вестей" Израиль стал первым направлением деятельности компании за пределами США. Фирма работала в 20 странах, и на ее долю приходилось 75% рынка электронных сигарет в США. В настоящее время она сокращает деятельность на мировых рынках, в первую очередь в странах, где регуляторы создают ей сложности. Помимо Израиля Juul прекращает деятельность в Бельгии, Франции, Испании, Португалии и Австрии. Juul начала работать в Израиле в апреле 2018 года и распространяла электронные сигареты в качестве замены обычных. Она проводила рекламные кампании по продвижению своего товара, воспользовавшись тем, что в Израиле запреты на курение не касались электронных сигарет. Juul пыталась бороться с запретами минздрава на рекламу своих изделий, но проиграла битву: действие закона об ограничениях рекламы табака было распространено и на электронные сигареты. • Компания электронных сигарет Juul сокращает деятельность в Израиле • Вслед за табаком: в Израиле подорожают электронные сигареты Именно в тот момент, когда компания начала рекламировать свой товар в Израиле, минздрав запустил кампанию против электронных сигарет, утверждая, что количество никотина в капсулах Juul опасно для здоровья, что вынудило производителей уменьшить его содержание. • 8 подростков попали в больницу из-за электронных сигарет После того как многие молодые люди в США подсели на электронные сигареты, положение компании в мире стало ухудшаться. После сообщений о смерти людей, вдыхавших пары с никотином, пострадала ее деятельность, связанная с продажей вейперов, и в рамках пересмотра стратегии компания стала закрывать свои филиалы в разных странах. • В США зподорожают электронные сигареты</a></p> <p>Именно в тот момент, когда компания начала рекламировать свой товар в Израиле, минздрав запустил кампанию против электронных сигарет, утверждая, что количество никотина в капсулах Juul опасно для здоровья, что вынудило производителей уменьшить его содержание. &nbsp;</p> <p>• <a href="https://www.vesty.co.il/articles/0,7340,L-5558621,00.html" class="bluelink" style="">8 подростков попали в больницу из-за электронных сигарет</a></p> <p>После того как многие молодые люди в США подсели на электронные сигареты, положение компании в мире стало ухудшаться. После сообщений о смерти людей, вдыхавших пары с никотином, пострадала ее деятельность, связанная с продажей вейперов, и в рамках пересмотра стратегии компания стала закрывать свои филиалы в разных странах.&nbsp;</p> <p>• <a href="https://www.vesty.co.il/articles/0,7340,L-5405789,00.html" class="bluelink" style="">В США запретили продажу электронных сигарет и табака с ароматизаторами</a></p> <p>Сокращение деятельности связано и с тем, что Федеральное управление США по контролю за лекарствами и продуктами (FDA) до сих пор не лицензировало распространение товаров Juul. Лицензия должна была быть получена в апреле 2020 года, но ее выдачу отложили из-за эпидемии коронавируса.&nbsp;</p> <p>В этой связи было принято решение, что компания не станет выходить на новые рынки, а в странах вроде Израиля, где управление этим бизнесом проблематично, она прекращает свою деятельность.&nbsp;</p> <p><strong>Juul так прокомментировала это сообщение:</strong> "В рамках наших усилий по реабилитации вейперов приняты решения относительно деятельности компании в разных странах мира. Компания уходит с израильского рынка и продолжит принимать меры по укреплению к ней доверия".&nbsp;</p> <p><strong>■ Подробности на иврите читайте </strong><a href="https://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-57405120,00.html" class="bluelink" style=""><strong>здесь</strong></a><strong>&nbsp;</strong></p> message 57446770 Раз и навсегда: чем мыть овощи и фрукты, чтобы удалить коронавирус Израильский журнал о здоровье пролил свет на актуальную тему - чем удалять с кожуры плодов пестициды и вирусы Яфа Шир-Раз, журнал Мента https://www.vesty.co.il/main/article/r1PP00hi3U Mon, 08 Jun 2020 19:39:52 +03:00 Мыть овощи и фрукты всегда считалось обязательным, ведь так с них удаляются пестициды и грязь. Но в наши дни мытью стали придавать еще большее значение из-за страха заразиться коронавирусом. Немало израильтян используют для этой цели жидкое мыло для посуды. В понедельник, 8 июня, израильский журнал о здоровье "Мента" опроверг пользу такого подхода. Подключайтесь к Telegram-каналу "Вестей" Специалисты отмечают, что мыть овощи и фрукты с мылом не следует. Частички моющего средства, остающиеся на плодах, могут вызвать тошноту, рвоту, понос и проблемы с пищеварением. • Можно ли заразиться от упаковки продуктов и овощей из супермаркета: в Израиле дали ответ Так как же правильно дезинфицировать фрукты и овощи? Перед вами - 5 правил. ► 1. Мойте руки проточной водой с мылом до и после прикосновения к свежим фруктам и овощам. ► 2. Замочите фрукты и овощи в воде, предварительно добавив в нее пищевую соду в расчете 50 г соды на литр воды. Никакого специального исследования в отношении коронавируса не проводилось, но другие исследования* показали, что именно эта концентрация способствует удалению вирусов и пестицидов с кожуры фруктов и овощей. Одной минуты в растворе соды достаточно, чтобы уничтожить большинство вирусов на овощах и фруктах, а большинство остатков пестицидов смываются в течение 12-15 минут. ► 3. Даже если вы очищаете фрукты или овощи от кожуры, все равно нужно промыть их перед очисткой, чтобы вещества с кожуры не попали через нож или доску для резки на мякоть продукта. ► 4. Корнеплоды вроде батата рекомендуется чистить специальной щеткой. ► 5. Ни в коем случае не используйте для мытья овощей и фруктов средства, не предназначенные для обработки пищи, - их частички могут остаться на продукте, попасть в организм и причинить ему вред. *Исследование, опубликованное в журнале International Journal of Food Microbiology в 2006 году, показало, что питьевая сода эффективна против норовирусов - основной причины желудочно-кишечного воспаления. Исследование, опубликован овощах и фруктах, а большинство остатков пестицидов смываются в течение 12-15 минут.</p> <p><span style="background-color: yellow"><strong>► 3.</strong></span> Даже если вы очищаете фрукты или овощи от кожуры, все равно нужно промыть их перед очисткой, чтобы вещества с кожуры не попали через нож или доску для резки на мякоть продукта.</p> <p><span style="background-color: yellow"><strong>► 4.</strong></span> Корнеплоды вроде батата рекомендуется чистить специальной щеткой.</p> <p><span style="background-color: yellow"><strong>► 5.</strong></span> Ни в коем случае не используйте для мытья овощей и фруктов средства, не предназначенные для обработки пищи, - их частички могут остаться на продукте, попасть в организм и причинить ему вред.&nbsp;</p> <p>*Исследование, опубликованное в журнале International Journal of Food Microbiology в 2006 году, показало, что питьевая сода эффективна против норовирусов - основной причины желудочно-кишечного воспаления. Исследование, опубликованное в 2017 году в Journal of Agricultural and Food Chemistry, показало, что мытье фруктов и овощей пищевой содой удаляет большую часть остатков пестицидов.</p> <p>■ <strong>Подробности на иврите читайте </strong><a href="https://xnet.ynet.co.il/articles/0,7340,L-5743824,00.html" class="bluelink" style=""><strong>здесь</strong></a>&nbsp;</p> <p><a href="https://www.vesty.co.il/home/0,7340,L-31552,00.html" class="bluelink" style="">Коронавирус в Израиле - все &nbsp;последние обновления</a></p> message 57445730 Израильяне вышли из карантина - и завалили пляжи опасным для здоровья мусором Минэкологии призывает отказаться от использования одноразовой посуды на всех пляжах Омер Кабир, Калькалист https://www.vesty.co.il/main/article/HyQgv2onU Mon, 08 Jun 2020 16:38:20 +03:00 Минэкологии бьет тревогу: только один из трех пляжей в Израиле может считаться чистым. На большинстве пляжей количество мусора - в том числе одноразовой посуды и пищевых отходов - превышает допустимый уровень. Эти данные приводятся в отчете, обнародованном в понедельник, 8 июня. Подключайтесь к Telegram-каналу "Вестей" По данным за вторую половину мая, чистыми считаются лишь 67% пляжей. Этот показатель выглядит особенно тревожно в сравнении с данными за аналогичный период предыдущего года, когда чистыми были признаны 80% пляжей. Напомним, что в 2019 году купальный сезон начался по расписанию, а в 2020-м из-за карантинных ограничений - на месяц с лишним позже ранее объявленного срока. В первой половине мая, когда ограничения еще действовали, чистыми были признаны 74% израильских пляжей. • Толпы израильтян заполнили парки и пляжи страны В минэкологии утверждают, что львиную долю ответственности за ухудшение состояния пляжей несут отдыхающие - израильтяне, которые вырвались к морю после долгого карантина и на радостях забыли об элементарных правилах поддержания чистоты. • Врач предупреждает: после карантина опасно долго быть на солнце "На этой неделе мир отмечает сразу две важные даты: Всемирный день охраны окружающей среды и Всемирный день океанов, - заявила глава министерства экологии Гила Гамлиэль. - Эти даты призваны напомнить о необходимости заботиться о природе во имя будущего человечества и нашей планеты". Гамлиэль обратилась к израильтянам с призывом вести себя сознательно и ответственно, не приносить на пляжи одноразовую посуду, не оставлять на побережье мусор и позаботиться о том, чтобы берега Средиземного и Красного морей и озера Кинерет были чистыми. В израильском отделении международного экологического движения Extinction Rebellion ("Восстание против вымирания") отчет назвали очередном свидетельством опасности, которую загрязнение окружающей среды представляет не только для природы, но и для человека. Активисты движения напоминают о том, что мусор,ва министерства экологии <strong>Гила Гамлиэль</strong>. - Эти даты призваны напомнить о необходимости заботиться о природе во имя будущего человечества и нашей планеты".</p> <p>Гамлиэль обратилась к израильтянам с призывом вести себя сознательно и ответственно, не приносить на пляжи одноразовую посуду, не оставлять на побережье мусор и позаботиться о том, чтобы берега Средиземного и Красного морей и озера Кинерет были чистыми.&nbsp;</p> <P>&nbsp; <IMG id=captionImageElement6977023> </p> <p>В израильском отделении международного экологического движения <strong>Extinction Rebellion</strong> ("Восстание против вымирания") отчет назвали очередном свидетельством опасности, которую загрязнение окружающей среды представляет не только для природы, но и для человека.</p> <p>Активисты движения напоминают о том, что мусор, брошенный на пляжах или в прибрежных водах, поглощают рыбы, и в конце концов этот мусор возвращается к тем, кто употребляет в пищу рыбу и морепродукты.</p> <p>"Ежегодно в организм каждого человека вместе с пищей проникают 50.000 микрочастиц пластмассы, полиэтилена и других синтетических материалов, - подчеркивают экологи. - Загрязнение пляжей - лишь один из примеров бездумного отношения к природе, оборачивающегося против самих загрязнителей. Любой удар по окружающей среде в конечном счете наносит ущерб человечеству".</p> <p>• <strong>Подробности на иврите читайте </strong><a href="https://www.calcalist.co.il/local/articles/0,7340,L-3831240,00.html" class="bluelink" style=""><strong>здесь</strong></a></p> message 57445390 Врач предупреждает: после карантина опасно долго быть на солнце Специалисты обеспокоены новым явлением, которое увеличивает риск рака кожи Даниэль Штайсслингер https://www.vesty.co.il/main/article/SJ2CF89hI Mon, 08 Jun 2020 15:3:38 +03:00 Дерматологи больничной кассы "Клалит" предупреждают об опасном явлении: многие израильтяне так сильно соскучились по свежему воздуху за время карантина, что теперь проводят слишком много времени под прямыми лучами солнца. Об опасности такого поведения "Вестям" стало известно в понедельник, 8 июня. Подключайтесь к Telegram-каналу "Вестей" Д-р Юрий Шкляр, дерматолог окружного отделения "Клалит", объясняет: выйдя из карантина, люди решили восполнить дефицит витамина D долгим пребыванием на солнце, в том числе вместе с детьми. При той силе излучения, которая наблюдается в Израиле, для пополнения запасов витамина D достаточно провести на солнце считанные минуты - например, по пути к своей машине или во время ожидания автобуса на остановке. Этого достаточно, чтобы обеспечить рекомендованную суточную дозу витамина. Лишь в отдельных случаях, в частности людям старшего возраста и новорожденным, нужно принимать витамин D в виде пищевой добавки. Врач напоминает, что избыточное солнечное облучение чревато ожогами и повышает риск развития рака кожи. Правила пребывания на солнце в Израиле Для снижения риска рекомендуется: • не находиться на солнце в часы наибольшего излучения - с 10.00 до 16.00 • носить головной убор • пользоваться солнечными очками • носить закрытую одежду • использовать солнцезащитные кремы с фильтром SPF не менее 30. Следует обращать внимание на родинки: при появлении новых родинок, а также изменении формы, цвета, контуров, текстуры существующих следует обратиться к врачу для проверки на меланому. Ранняя диагностика существенно увеличивает шансы на излечение. ►Рак кожи: кто болеет, чем опасен С 8 по 14 июня в Израиле проводится неделя повышения осведомленности о заболеваниях кожи. Эта акция проводится ежегодно по инициативе Ассоциации по борьбе с раком. Как сообщает минздрав Израиля, рак кожи - наиболее распространенное онкологическое заболевание в стране. Каждый год диагностируется около 1500 больных меланомой. Основной риск связан с воздействием ультрафовых родинок, а также изменении формы, цвета, контуров, текстуры существующих следует обратиться к врачу для проверки на меланому. Ранняя диагностика существенно увеличивает шансы на излечение.&nbsp;</p> <h3 class = "pHeader">►Рак кожи: кто болеет, чем опасен </h3> <p>С 8 по 14 июня в Израиле проводится неделя повышения осведомленности о заболеваниях кожи. Эта акция проводится ежегодно по инициативе Ассоциации по борьбе с раком.&nbsp;</p> <p>Как сообщает минздрав Израиля, рак кожи - наиболее распространенное онкологическое заболевание в стране. Каждый год диагностируется около 1500 больных меланомой.&nbsp;</p> <p>Основной риск связан с воздействием ультрафиолета. Люди, которые в детстве получали сильные солнечные ожоги или имеют много веснушек, светлую кожу, глаза светлого оттенка, больше подвержены заболеванию меланомой, чем смуглые люди с карими глазами. Определенную роль играет и наследственность - если в семье были случаи заболевания меланомой, то риск выше.</p> <p>Гражданам рекомендуется регулярно посещать дерматолога для профилактического осмотра родинок и новообразований на коже.</p> <p><strong>Что делать, если при осмотре кожи обнаружилось подозрительное образование?</strong></p> <p>В случае выявления подозрительного образования проводится биопсия. Подозрительное образование удаляется под местной анестезией и отправляется на микроскопический анализ.&nbsp;</p> <p>Большинство образований, отправляемых на биопсию, оказывается доброкачественными, однако в случае, если результат биопсии положительный, то есть образование злокачественное, проводятся дополнительные мероприятия.&nbsp;</p> <p><a href="https://www.vesty.co.il/home/0,7340,L-31552,00.html" class="bluelink" style="">Коронавирус в Израиле - все &nbsp;последние обновления</a></p> message 57444870 Третий раз за месяц: Нетаниягу вновь подал жалобу в полицию на угрозы его жизни В канцелярии Нетаниягу усматривают "след левых" в подстрекательских записях в соцсетях Вести - Ynet https://www.vesty.co.il/main/article/PLVCY0RZU Mon, 08 Jun 2020 13:19:57 +03:00 Глава правительства Биньямин Нетаниягу утром в понедельник, 8 июня, подал жалобу в полицию, утверждая, что получает угрозы свой жизни и супруги Сары. Это уже третья подобная жалоба за последние 30 дней. В канцелярии главы правительства отметили, что в последнее время участились угрозы и подстрекательства к убийству Нетаниягу и членов его семьи. В заявлении отмечается, что некоторые "неизвестные" четко "отождествляются с левым лагерем". Подключайтесь к Telegram-каналу "Вестей" "Ждем решительных действий со стороны полиции и привлечения виновных к ответственности", - заявили в канцелярии Нетаниягу. Ранее сообщалось, что Биньямин Нетаниягу 1 июня подал еще одну жалобу в полицию на человека, который, по словам премьера, угрожает убить его и его семью. Глава правительства сообщил об этом на своей странице в Facebook, приложив снимок, который выглядит как публикация в одной из социальных сетей с оскорблениями и угрозами в его адрес. "Несколько дней назад я уже подал жалобу в полицию в связи с рядом угроз убить меня и членов моей семьи, - написал, в частности, Нетаниягу. - Сегодня, к сожалению, я был вынужден подать еще одну жалобу против низкого человека, который описал, каким образом он планирует убить меня и моих близких". Нетаниягу не остановился на этом и в следующем предложении обрушился на "левую прессу". "Когда же СМИ и левые, которые ни на минуту не прекращают попытки свалить правого главу правительства, осудят наконец бесконечную волну подстрекательств в мой адрес и в адрес моей семьи?!" - продолжил премьер-министр. ∙ Биньямин Нетаниягу пожаловался в полицию: жизнь моего сына в опасности Напомним, что 6 мая Нетаниягу пожаловался в полицию на левого активиста Хаима Шадми в связи с угрозами в адрес своего сына Яира. Основанием для заявления стали два видео. На одном Шадми призывает своего собеседника (он стоит по другую сторону камеры, поэтому лица не видно) бросить бутылку с зажигательной смесью в резиденцию премьер-министра в Иерусалиме на улице Бальфуправого главу правительства, осудят наконец бесконечную волну подстрекательств в мой адрес и в адрес моей семьи?!" - продолжил премьер-министр.&nbsp;</p> <p>&nbsp;∙ <a href="https://www.vesty.co.il/articles/0,7340,L-5726511,00.html" class="bluelink" style="">Биньямин Нетаниягу пожаловался в полицию: жизнь моего сына в опасности</a></p> <p>Напомним, что 6 мая Нетаниягу пожаловался в полицию на левого активиста Хаима Шадми в связи с угрозами в адрес своего сына Яира.&nbsp;</p> <p>Основанием для заявления стали два видео. На одном Шадми призывает своего собеседника (он стоит по другую сторону камеры, поэтому лица не видно) бросить бутылку с зажигательной смесью в резиденцию премьер-министра в Иерусалиме на улице Бальфур.</p> <p>На втором видео Шадми выступает на митинге возле резиденции премьер-министра и, опосредованно обращаясь к Яиру Нетаниягу, предупреждает: "Запомни наше обещание. Мы тебе все время говорили, что знаем, зачем тебе охрана. Однажды ты окажешься без охраны, и неизвестно, что произойдет".</p> <p>Через несколько дней три активиста левого лагеря, включая Шадми, были допрошены в отделении полиции "Лахав-433". После допроса все они были освобождены. В последние годы Шадми был замешан в ряде демонстраций протеста против Нетаниягу и против Авихая Мандельблита.&nbsp;</p> <p>После публикации о жалобе Нетаниягу Шадми написал пост, в котором утверждал, что он не призывал к насилию. "Не было, нет и никогда не будет никаких намерений причинить физический вред или угрожать жизни любого человека, даже такого, кто, с моей точки зрения, подло разрушает израильскую демократию", - написал он.</p> <p>• <a href="https://www.vesty.co.il/articles/0,7340,L-57409080,00.html" class="bluelink" style="">Солдат ЦАХАЛа арестован за угрозу "убрать Нетаниягу"</a></p> <p>"Вести" также сообщали, что 2 июня полиция задержала 21-летнего солдата, жителя севера страны, по подозрению в публикации записи в социальных сетях, в которой он угрожал жизни главы правительства Биньямина Нетаниягу. message