Ученые установили, что лучше защищает от солнечного ожога - зонт или крем
Если вы надеетесь, что пребывание в тени защитит от обгорания на солнце, стоит познакомиться с результатами нового исследования
Исследование, опубликованное в журнале JAMA Dermatology, было посвящено сравнению разных средств защиты кожи: пляжных зонтов и защитных кремов.
Американские ученые определяли в режиме реального времени степень защиты, которую дают зонты и кремы с высоким SPF. Испытуемые, всего 81 человек, находились на берегу озера в течение трех с половиной часов в самое солнечное время суток - в 10.00-14.00. Их чувствительность к солнечной радиации измерялась по 6-балльной шкале.
Половина участников находилась под зонтами, а половина нанесла водостойкий крем с высоким SPF, действующий 80 минут. Исследования показали, что те, кто сидел под зонтами, обгорели сильнее, чем те, кто пользовался кремом. У первой группы насчитали 142 ожога, у второй – всего 17. Сильное покраснение кожи отмечалось у 78% членов группы под зонтами и у 25% членов группы, нанесшей крем.
Ученые объясняют это явление так. Зонты дают тень, но не защищают от отраженных и рассеянных солнечных лучей. А между тем только песок отражает до 7-9% солнечного света, а вода - еще больше. Отражение происходит также от стекол и стен зданий.
Но, несмотря на преимущества крема, исследователи сочли его эффект недостаточным. Израильская ассоциация по борьбе с раком напоминает, что подлинную защиту дает сочетание крема с другими мерами.
Правила обращения с израильским солнцем
1. Избегать загорания с 10.00 до 17.00, когда солнце особенно активно.
2. Выходить на улицу в легкой одежде с длинными рукавами, желательно в брюках или длинной юбке.
3. Помнить, что одежда темных тонов защищает от солнца лучше, чем светлая. Мокрая одежда защищает кожу в 2 раза слабее, чем сухая.
4. При выходе на солнце надевать шляпу с широкими полями, которая защищает от обгорания также уши и шею.
5. Желательно приобрести несколько шляп на разные случаи жизни - для пляжа, прогулок, свидания и пр. Рекомендуется превратить шляпу в модный аксессуар и подбирать разные шляпы к разным туалетам.
6. На улице стараться держаться в тени.
7. При выходе на улицу в солнечное время дня покрывать открытые участки тела солнцезащитным кремом.
