Этот рецепт только кажется сложным, на самом деле приготовление этого блюда занимает не более получаса, если вы правильно распланируете время. Главное - не передержите лосося в духовке, так как важно сохранить серединку нежной и сочной, а снаружи - чтобы запеклась хрустящая корочка.
Филе лосося с хрустящей корочкой и тартаром из батата и капустой пак-чой
Рецепт Цахи Мойяля
Для приготовления (на 6 порций)
200 г целого филе лосося (лучше свежего)
150 г миндаля, нарезанного доьками
100 г тыквенных семечек
100 г семечек подсолнуха
1 ст. л. измельченного чеснока
0,5 стакана свежей зелени (базилик, зеленый лук и петрушка)
4 ст. л. оливкового масла
1 ч. л. листьев тимьяна
2 ст. л. финикового меда (силан)
морская соль
молотый черный перец
горсть измельченного перца шата
Для пак-чой:
3 капусты пак-чой
0,5 стакана соевого соуса
3 ст. л. сладкого соуса чили
100 г арахиса
1 ст. л. финикового меда (силан)
1 ч. л. измельченного имбиря
Для тартара из батата:
1 стакан кубиков батата
1 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. яблочного уксуса
перец, соль по вкусу
зеленый лук
Способ приготовления:
- Глубокий противень проложить бумагой для выпечки, смазать растительным маслом при помощи кисточки, посыпать солью, перцем, тимьяном и чесноком, выложить рыбное филе шкуркой вниз.
- Сверху равномерно распределить семечки, немного перца шата, приправы и финиковый мед и запекать смесь в предварительно разогретой до 200 градусов духовке 5 минут.
- Снизить температуру до 170 градусов и запекать еще 15 минут.
Готовим пак-чой:
- В широкой кастрюле разогреть воду с ложкой соли, готовить капусту пак-чой в течении минуты.
- После этого слить кипяток, залить капусту ледяной водой (добавить кубики льда в обычную воду из-под крана).
Готовим соус:
- В глубокой сковороде разогреть немного оливкового масла.
- Измельчить арахис, обжарить его в растительном масле в течении минуты, добавить остальные ингредиенты, довести до кипения и готовить 5 минут, чтобы соус уварился и стал однородным.
Готовим тартар из батата:
- Очистить 2 батата среднего размера, нарезать мелкими кубиками, переложить в миску.
- Добавить нарезанный зеленый лук и остальные ингредиенты, перемешать, оставить пропитаться несколько минут.
Подача:
На тарелку выложить ложку тартара из батата, сверху – филе лосося, а на него – капусту пак-чой.
Сверху полить соусом и сразу подавать.