Почему ребенку снятся кошмары и как их победить - объясняет детский педагог
Марина Ливорно, заведующая детским садом в Израиле, делится советами, как помочь малышу справиться с ночными ужасами
К кому из нас, родителей, не прибегали ночью дети, прячась в страхе от приснившихся чудовищ, волков, которые хотели их съесть, украсть и т. д.? Нежная, хрупкая детская психика превращает дневные волнения и тревоги в ночные кошмары. Даже веселая игра вечером может ночью превратиться в страшный сон.
В детском саду меня нередко спрашивали родители, что делать, если ребенку снятся плохие сны. Чаще всего я советовала им обратить внимание на обстановку в семье, на несколько важных факторов, которые могли стать причиной таких снов. Вот они.
Излишне тревожные родители проявляют чрезмерную опеку, сопровождая каждый шаг ребенка предупреждением об опасности: "ты поранишься", "упадешь", "сломаешь ножку" (или ручку). Родители, испытывающие страх перед каким-нибудь животным или явлением (собака, гром и т. д.), заражают своими страхами ребенка.
Ни в коем случае не запугивайте ребенка. Не говорите ему: "Ты непослушный! Я уйду от тебя", "Отдам другой тете", "Отправлю в другую семью", "Тебя заберет бабайка!" (Варианты: злая мышка, полицейский). Страх разлуки с мамой, с семьей – один из самых сильных детских страхов.
Никогда не уходите из дома, не предупредив ребенка, даже если с ним остается кто-нибудь из взрослых, например, бабушка.
Не обсуждайте в присутствии детей негативные новости. Избегайте при них говорить о пожарах, катастрофах, ограблениях, насилии. Дети не должны видеть новости по телевизору. Они переполнены картинами войн и насилия в мире.
Что еще может стать причиной страшных снов ребенка? Их, к сожалению, очень много. Это могут быть яркие события дня – как положительные, так и отрицательные: лай собаки, ощетинившаяся кошка, слишком громкий родительский окрик, рукоприкладство.
Плохой сон может присниться ребенку и в результате слишком обильного ужина, большого количества сладостей, духоты или холода в спальне. Ну и, разумеется, ваш ребенок может быть нездоров, он плохо себя чувствует, у него температура.
Очень важная причина для страшного сна ребенка – сказка или мультфильм с чудовищами на ночь. Иногда эти страхи человек помнит всю жизнь.
А если ребенку все-таки приснился плохой сон и он прибежал в вашу спальню?
Прежде всего – не гоните его от себя. Вернитесь вместе с ним в его комнату, расспросите, чего именно он испугался. Объясните ребенку, что его напугал всего лишь сон и, открыв глаза, он прогнал его. Поцелуйте малыша, пожелайте ему спокойной ночи. Оставьте горящий ночник и приоткрытую дверь в детскую.
Если малыш снова позовет вас, обязательно придите к нему и снова утешьте. Не оставляйте призыв ребенка о помощи без ответа. Утром можно придумать вместе с ним счастливое окончание ночной истории и посмеяться над ней.
Иногда мамы рассказывали мне, что они "тренируют" детей не бояться темноты, оставляют их одних в темной комнате. Не делайте этого! Лучше придумайте игру, в которой темнота – союзник. Например, поиск клада с фонариком.
Главное – бороться не с темнотой, а с тем, что на самом деле тревожит ребенка. Доброй, спокойной вам и вашим детям ночи!
