Без риталина: поездка с гиперактивным ребенком
Вот здорово: вы собрались в путешествие всей семьей! Но с гиперактивным ребенком ездить нелегко. Что учесть, дабы не ссориться в пути?
Воспользуйтесь советами психолога Лиора Йоэля.
Учтите его интересы
Спросите ребенка, как он сам хочет развлекаться в поездке. Если он мечтает поиграть, побегать, то долгие походы по музеям вызовут только слезы.
Расскажите ему о своих планах
Гиперактивные дети тяжело переносят любые изменения. Расскажите ребенку заранее о плане поездки, почитайте или посмотрите вместе фильм об этом месте. Предупредите, что в ходе путешествия планы могут меняться.
Придерживайтесь режима
Гиперактивным детям важен хотя бы минимальный порядок – вовремя есть, вовремя ложиться спать, отдыхать днем. Если ребенок не высыпается или голоден, это сразу сказывается на его поведении. Желательно не планировать мероприятия на раннее утро, чтобы не создавать нервозности. В течение дня выделите ребенку время на подвижные игры, а также на игру у компьютера.
Продумайте занятия в самолете и автомобиле
Многочасовой перелет или поездка в машине нелегко переносятся гиперактивными детьми. Придумайте заранее, чем занять ребенка. Можно поиграть в вопросы и ответы, скачать фильмы на планшет и обязательно взять предметы для снятия мышечного напряжения - маленький мячик для катания в руках или пластилин.
При поездке в автомобиле стоит делать остановки, чтобы немного размяться.
Первая помощь при возбуждении
Может, он голоден? Держите при себе запас воды и еды. Голодное напряжение можно снять с помощью энергетического батончика.
Может, ему скучно? Продумайте заранее, чем его занять в очереди и в ситуациях ожидания. Предложите ему попрыгать на одной ноге, или поиграть в слова, или посмотреть что-то интересное в смартфоне.
Может, ему надоела компания? В организованных турпоездках выделите время, чтобы побыть или погулять с ребенком отдельно от группы.
